Урок 341. Красота отдыха

В последнее время люди стали много путешествовать, посещать разные страны и отдыхать на различных курортах. В какой-то период жизни и я решил это попробовать, и понял для себя очень интересную вещь. Уж больно это дорогое удовольствие, особенно когда живёшь на одну зарплату. Я знаю такие семьи, которые брали кредит, чтобы съездить на отдых в экзотическую страну, а потом целый год отрабатывали этот долг, и на следующий год делали то же самое. Мне известны люди, которые покупают туры «Всё включено», едят и пьют во всякое время без меры и ограничений, а потом всем рассказывают, как они объедались, и как это было здорово.

А ещё есть такой вид отдыха, когда человек пришёл с работы домой, упал на диван, включил телевизор и отключился от всего мира. В наши дни телевизор сменили смартфоны и планшеты. И если раньше люди сидели в интернете, то сейчас они в нём лежат.

А моё тело, которое любит трудиться, нуждается в отдыхе от всего.

Шестой закон здоровья. Отдых.

Мы не были созданы для работы или для учебы, или для путешествий. Всё это и прочая деятельность даны нам, чтобы украсить нашу жизнь, чтобы разнообразить наши будни, чтобы сделать нас счастливыми, но не стать смыслом. И мы выбираем для себя то, что приносит душе удовлетворение. Но во всем этом наш Творец предусмотрел остановки во времени. Бог дал человеку ежедневный и еженедельный отдых и даже заповедал, чтобы мы отдыхали в день субботний от захода до захода. И в этом выражается особая любовь и мудрость нашего Господа, чтобы мы всегда помнили, чьи мы создания, и что мы не роботы, трудящиеся день и ночь.

Сон — это время, в которое я ухожу на отдых от ежедневных забот, отключаясь от внешнего и внутреннего мира, впадаю в небытие и позволяю своему организму произвести перезагрузку своего сознания, восстановить различные повреждения, очистить моё тело, обновить различные внутренние процессы жизнедеятельности, дать отдых моим мышцам и произвести многое другое, что поддержит меня в новом дне. Сон является неотъемлемой частью жизни каждого человека, и весь наш быт и дела устроены так, чтобы все мы отдыхали в определенное время суток. И это никого не удивляет.

Сон — это удивительный процесс нашей жизнедеятельности, который таит в себе очень много загадок, и до сих пор полностью не изучен. Но то, что он нужен всем людям, знает каждый.

Мой домик счастья тоже устроен так, чтобы, действуя по своим правилам, я находил время и для отдыха тела и души. И это приносит особое удовольствие моему сердцу, когда находится в гармоничном взаимодействии с другими особенностями моего строения.

Моё здоровье напрямую связано и с моим сном. И если эта функция нарушена или отсутствует, то мир болезней открывает для меня широкие двери, и я погружаюсь в страну стресса и страданий.

Мои внутренние биоритмы настроены на то, чтобы спать в ночное время, когда солнце не светит. Мы устроены так, чтобы наш отдых происходил тогда, когда вокруг темно. И это стоит учитывать.

Я знаю много историй о людях, которые работали в ночную смену, а днём отсыпались. И все они, в конце концов, имели очень большие проблемы со сном, и стресс стал одним из подарков этого мира, который не щадит нарушителей законов здоровья, а использует человеческие ресурсы, чтобы добиться намеченной цели.

Изучено, что нормальный сон должен длиться от 7 до 8 часов, и наш организм успевает за это время восстановиться и обновиться. И желательно, чтобы сон начинался с 22:00 вечера. Но если я сознательно сокращаю это время, то вскоре я пойму, что моё тело приспосабливается к такому образу жизни и уже не может спать положенное ему Богом время, а решает проводить его в бодрствовании, в бессоннице.

Конечно, есть исключения из всех этих правил. Но желательно, чтобы они были исключениями, а не правилами.

Следующий вид отдыха привязан к земной неделе и очень важен для духовного и физического здоровья каждого человека.

Бог повелел нам шесть дней работать и делать все дела свои, а день седьмой, субботу, посвящать Ему, ничего не делая самому и не заставляя никого из людей и животных трудиться в этот день. И чтобы человек об этом всегда помнил, Бог дал это повеление людям в виде одной из десяти заповедей, собственноручно написав её на камне.

И наш мир имеет традицию раз в неделю делать остановку, но вот не всегда и не у всех это получается делать в субботу. Бог не просто сказал нам, чтобы мы отдыхали раз в неделю, а очень чётко пояснил, в какое время это необходимо делать. И послушание Всевышнему в этом вопросе приносит в мою жизнь и благословение этой заповеди.

Соблюдение субботы не спасает меня от власти греха или от наказания за другие беззакония, но она показывает всему видимому и невидимому миру, что я принадлежу Тому, Кто меня спас ценою Своей жизни, и в подобном послушании я выражаю своё уважение своему Спасителю и Создателю. И Бог особенно благословляет всех, кто чтит Его, оставаясь верным при любых условиях и обстоятельствах.

Кто-то желает посвящать Богу другой день или все дни, но как бы эти желания ни были хороши, они не имеют библейского основания и являются человеческими правилами или традициями, которых люди стараются придерживаться, желая этим угодить Богу. А Иисус сказал, цитируя слова Исайи, что тщетно чтут Его, уча учениям и заповедям человеческим. Мк.7:7.

В покое в день субботний содержится что-то уникальное, что не получишь в другие дни. Тело отдыхает, а душа невидимо соединяется со своим Конструктором, Который встречается в это время со Своим творением, а когда проходит богослужение, Иисус подкрепляет верующих, приходящих на поклонение. Я ничего этого не вижу своими глазами, но глаза веры замечают невидимое, а моё тело чувствует своего Создателя и повинуется Ему в долгожданном отдыхе, давая восстановить в духе, душе и теле то, что организму не по силам.

Работая в этом мире, даже в духовной сфере, я устаю физически и морально. И мой ночной сон, мои остановки в субботу восстанавливают меня. Но Иисус советует нам иногда удаляться в пустынные места и отдыхать там немного. А ещё Господь предлагает нам три раза в году посещать лагерные собрания, которые организуют те, кто любит Бога и желает делиться с другими этой любовью. И на подобных собраниях происходят удивительные перемены в сердце и жизни, и Сам Бог благословляет эти встречи. Это лучшее время, когда тело и дух восстанавливаются всесторонне.

У правильного отдыха есть свои законы, которые мы рассмотрели. Любовь учит послушанию, и она ведёт меня к здоровому образу жизни, потому что ей нравится обитать в крепком теле, сосредотачивая своё внимание на благополучии тех, кому она служит. Любовь любит отдыхать, потому что в это время она может очень успешно убеждать меня в своей власти и утверждать меня в ней, чтобы, восстановившись, я мог с новыми силами любить и строить своё счастье, давая этим пример своим ближним, любя их от чистого сердца и неся в их жизни особый свет. А моё здоровье в счастливом духе правильно свидетельствует о Божьей любви, которая становится доступной и желанной.

• Прочитайте, пожалуйста, Быт.2:2-3; Исх.20:8-11; Втор.5:12-15; Исх.16:23; Евр.4:9-11; Мф.11:28-30; Мк.6:30-32; Быт.31:40; Пс.126:1-2; Прит.3:24; 4:14-18; 6::6-11; 20:13; Еккл.5:11; Иер,31:26; Плач.5:4-6; Иез.34:25; 1Фес.5:5-7; Дан.6:18; Деян.20:9; Рим.13:11 в свете нашего урока.

• Что вы поняли из этого урока?

• Вам нравится отдыхать?

• Как вы проводите свой отдых?

• Вы спите по ночам? Если да, то во сколько часов у вас начинается ночь?

• Что делать, если спать не хочется, и много всяких дел в телефоне накопилось?

• Как вы относитесь к отдыху в субботу?

• Можно ли выбирать себе для отдыха не субботу, а любой другой день?

• Что даёт вам отдых в день субботний, если вы его соблюдаете?

• Будут ли отдыхать люди на Новой Земле?

• Почему отдых и сон становятся ценными и желаемыми, когда их теряешь, или их нет?

• Вы переживали бессонницу?

• Что такое сон?

• Влияют ли правильный сон и отдых на ваше счастье?

• Можно ли строить счастье на сладком сне и приятном отдыхе?

---