Процедура восьмая (часть 2). Холодный душ.

В большинстве наших домов имеется душ. Это либо душевая комната, либо душ в ванной. Как и холодная ванна холодный душ является тонизирующим средством. Температура холодной водопроводной воды колеблется в зависимости от времени года и климата местности в интервале от 10 °С до 21 °С. Стимулирующее действие процедуры, таким образом, может быть различным. Подмешивая к холодной воде горячую, можно смягчить действие процедуры.

Показания

1. Как контрастное средство после горячей ванны.

2. Для увеличения капиллярного тонуса.

3. Как общее тонизирующее средство.

4. Для преодоления усталости.

Противопоказания и предостережения

1. Заболевания сердца и почек.

2. Артериосклероз.

3. Базедова болезнь.

4. Неврит и нервное истощение.

5. Ревматические состояния.

6. Менструация.

7. Аллергия на охлаждение.

8. Тяжелая форма диабета.

Подготовка к процедуре

1. Перед проведением процедуры убедитесь, что тело пациента согрето.

2. Удостоверьтесь, что поверхность пола (или ванной), на которой будет стоять пациент, не скользкая.

3. Включите душ и отрегулируйте температуру воды.

4. Помогите пациенту встать под душ.

Процедура

1. При первой процедуре, пока пациент не адаптировался к охлаждению, подмешивайте к холодной воде горячую.

2. С каждой последующей процедурой уменьшайте температуру воды на один градус.

Завершение процедуры

1. Вытрите насухо пациента.

2. Дайте пациенту отдохнуть 20 минут перед одеванием. Это следует делать во избежание потовыделения после одевания.

Разновидности холодного душа

Тонизирующее действие холодного душа может быть усилено, если чередовать его с горячим. Отрегулируйте температуру горячего душа, прежде чем пускать под него пациента. Точно отметьте положение крана горячи! воды. Оставьте его в таком положении на одну минуту, потом выключите на 30 секунд, делая душ холодным, затем снова включите на одну минуту, после этого снова выключите. Проделайте эту процедуру несколько раз, начиная горячей водой, а заканчивая холодной.

---