Простые Лечебные Средства

Броезнь никогда не бывает без причины. Нарушение законов здоровья открывает вход для болезней и навлекает их. Многие люди страдают за преступления своих родителей. Хотя они и не ответственны за то, что сделали родители, все же их долг - узнать, в чем заключается, и в чем не заключается нарушение законов здоровья. Они должны избегать вредных привычек родителей, и, живя правильной жизнью, создать для себя лучшие условия.

Все же большая часть людей страдает из-за своего собственного неправильного образа действия. Своими привычками в еде, в питье, в одежде и труде они пренебрегают принципами здоровья. Нарушение ими законов природы влечет за собой горькие последствия; и когда появляется болезнь, многие не видят действительной причины своих страданий и ропщут на Бога за постигшие их несчастья. Но Бог не ответствен за страдания, которые являются результатом пренебрежения законами природы.

Бог наделил нас известными запасами жизненных сил. Он также создал нас с такими органами, которые способны выполнять различные жизненные функции. Он определил, чтобы эти органы работали совместно в полной гармонии. Если мы тщательно сберегаем жизненные силы и сохраняем в исправности тонкий механизм нашего тела, то плодом этого будет здоровье; но если жизненные силы слишком быстро расходуются, нервная система берет взаймы для настоящих нужд из запасов сил; поэтому когда один орган поврежден, все страдают. Организм переносит много злоупотреблений, не оказывая видимого сопротивления; но потом он пробуждается и делает определенные усилия, чтобы устранить результаты плохого обращения с ним. Старания организма исправить положение часто выражаются в виде повышенной температуры или других болезненных явлений.

Если злоупотребление здоровьем продолжается так долго, что появляется болезнь, больной часто может сделать сам для себя то, чего никто другой не в состоянии сделать для него. В первую очередь следует определить действительный характер болезни, а потом разумно начать устранять причину. Если согласованная работа организма нарушена через переутомление, переедание или другие ненормальные действия, — не старайтесь устранить затруднение вредными лекарствами: это только увеличит нагрузку организма.

Берегитесь патентованных средств

Многие болезни и даже серьезные недоразумения могут возникнуть, как результат неограниченного пользования вредными лекарствами. Часто люди, заболев, не стараются найти причину своей болезни. Они главным образом стараются освободиться от боли и неприятного самочувствия. Поэтому они прибегают к широко рекламированным патентованным средствам, о действии которых мало знают, или же просят у врача лекарство, которое противодействовало бы результатам их неправильного образа действий, но при этом даже не думают делать какие-либо изменения в своих нездоровых привычках. Если нет немедленного улучшения, то пробуют другое лекарство, потом третье. Таким образом болезнь затягивается.

Болезнь — это усилие, которое природа делает, чтобы освободить организм от результатов нарушения законов здоровья. В случае болезни необходимо найти ее причину. Нездоровые условия следует изменить, неправильные привычки — исправить. Затем следует помочь природе в ее стараниях выделить все отработанные вещества и восстановить в организме нормальные условия работы.

Невоздержание в пище часто является причиной болезни, и организм более всего нуждается в том, чтобы освободиться от лишнего бремени, возложенного на него. Во многих случаях заболевания наилучшим средством лечения для больного будет воздержание от еды раз или два; это даст переутомленным органам пищеварения возможность отдохнуть. Занимающимся умственным трудом часто приносит облегчение питание фруктами в течение нескольких дней. Короткий период полного воздержания от пищи и после этого умеренность и простота в еде нередко помогают выздоровлению; природа сама делает усилия восстановить силы. Умеренная еда в течение месяца или двух убедит многих больных, что путь отказа себе во многом есть путь к здоровью.

Некоторые люди сами виноваты в своей болезни, потому что не в меру работают. Для восстановления здоровья таким людям необходим отдых, свобода от забот и умеренное питание. Умственно и нервно переутомленным постоянной работой в закрытых помещениях очень полезно побывать в деревне, где они могут жить простой, свободной от забот жизнью и ближе соприкасаться с природой. Бродить по полям и лесам, собирать цветы, слушать пение птиц — все это гораздо больше поможет им в выздоровлении, чем какие-либо другие средства.

Разумное употребление воды

Чистая вода является одним из лучших благословений небесных как при здоровом состоянии, так и во время болезни. Правильное применение воды способствует здоровью. Это тот напиток, который Бог дал животным и человеку для утоления жажды. Обильное употребление воды помогает снабжать организм всем необходимым и также помогает природе в сопротивлении болезням. Наружное применение воды является одним из самых легких и хороших способов для регулирования кровообращения. Холодная или прохладная ванна действует, как прекрасное укрепляющее средство. Теплая ванна открывает поры кожи и таким образом помогает выделению отработанных веществ. Как теплая, так и полутеплая ванна успокаивает нервы и вызывает правильное кровообращение.

Но многие люди никогда не испытали на себе благотворного действия правильного применения воды; поэтому они боятся воды. Водолечение не ценится должным образом; умелое применение его требует стараний, и не все готовы приложить старания. Но никто не должен оправдываться своим незнанием или незаинтересованностью в этом вопросе. Вода может применяться многими способами, чтобы облегчить боли или остановить развитие болезни. Каждому следует научиться разумно употреблять воду для простых домашних процедур. Матери особенно должны заботиться о своих семьях, когда они здоровы и когда больны.

Значение движения

Движение является одним из законов нашего существования. Каждый орган тела имеет свою определенную работу, от выполнения которой зависит его развитие и выносливость. Нормальная работа всех органов дает им силу и крепость, а при неправильном употреблении они слабеют и отмирают. Забинтуйте руку хотя бы только на несколько недель; потом освободите ее от бандажа; вы найдете, что эта рука слабее другой, которую вы умеренно употребляли в течение этого же времени. Так же влияет бездействие и на всю мускульную систему.

Бездействие является благоприятной почвой для развития болезней. Движение способствует циркуляции крови и приводит ее в норму; но при бездействии свободная циркуляция задерживается и в крови не происходит обмена, необходимого для жизни и здоровья. Кожа также приходит в бездействие. Отработанные вещества не выделяются, как могли бы выделяться, если бы циркуляция крови возбуждалась быстрыми движениями, если бы кожа сохранялась в здоровом состоянии и легкие снабжались бы достаточным количеством чистого, свежего воздуха. Бездеятельное состояние организма накладывает двойное бремя на органы выделения, и это влечет за собой болезни.

Даже инвалидов не следует поощрять оставаться в бездействии. При сильном переутомлении любых органов совершенный покой на некоторое время может предохранить от серьезных заболеваний; но если человек остался инвалидом на всю жизнь, то нет необходимости прекращать всякую деятельность.

Люди, здоровье которых пришло в упадок из-за усиленной умственной работы, должны иметь покой от утомляющих их мыслей; но им нельзя внушать, что для них опасно вообще напрягать силы ума. Многие считают, что их положение хуже, чем оно есть на самом деле. Такое состояние ума не способствует выздоровлению и не должно поощряться.

Служители церкви, учителя, ученики и другие люди, занятые умственным трудом, часто страдают от болезней, вызванных усиленной умственной работой, не прерываемой физическими упражнениями. Такие люди должны вести более подвижной образ жизни. При строгих правилах воздержания и достаточных движениях, занимающиеся умственным трудом будут обеспечены энергией как умственной, так и физической; благодаря этому увеличится их выносливость.

Переутомленных физически не следует побуждать совершенно прекратить всякий физический труд. Но чтобы работа принесла наибольшую пользу, она должна быть хорошо организованной и приятной. Наилучшим трудом является труд на открытом воздухе; он должен быть так рассчитан, чтобы укрепить ослабевшие органы; человек должен быть заинтересован в своей работе; физический труд никогда не должен превращаться в неприятную обязанность.

Когда нетрудоспособные люди не имеют чем заполнить время и занять мысли, они сосредоточивают свое внимание на самих себе и становятся болезненно подозрительными и раздражительными. Они так много думают о своем плохом самочувствии, что начинают считать себя гораздо более больными, чем они на самом деле есть, и считают себя совершенно ни к чему не способными.

Во всех таких случаях правильно организованный физический труд окажется хорошим лечебным средством. В некоторых случаях он обязателен для восстановления здоровья. С физическим трудом связана сила воли, а инвалидам как раз и нужно пробуждение силы воли. Когда воля бездействует, воображение работает ненормально, и человек не в состоянии сопротивляться болезням.

Последствия бездеятельности

Бездействие — величайшее проклятие, которое только может постигнуть большинство нетрудоспособных людей. Легкий и полезный физический труд, не переутомляющий ни тела, ни ума, окажет благоприятное действие на то и на другое. Он укрепляет мускулы, улучшает кровообращение и дает инвалиду удовлетворяющее сознание, что он не совсем бесполезен в этом беспокойном мире. Первое время он может быть способен сделать только очень мало; но скоро он убедится, что силы его крепнут, а соответственно этому возрастет и количество выполняемой им работы.

Физический труд полезен для страдающих плохим пищеварением, так как он возбуждает работу органов пищеварения. Усиленные умственные занятия или интенсивный физический труд тотчас же после еды мешают пищеварению; но короткая прогулка после еды с высоко поднятой головой и расправленными плечами приносит большую пользу.

Несмотря на все то, что говорят и пишут о пользе физического труда, все же многие пренебрегают им. Некоторые люди чрезмерно полнеют, потому что организм перегружен; другие худеют и слабеют, потому что их жизненные силы истощены в старании освободиться от излишков пищи. Печень перегружена работой, стараясь очистить кровь от отработанных веществ, и это вызывает болезнь.

Привыкшие к сидячему труду должны ежедневно, зимой и летом, когда только погода позволяет, заниматься физическим трудом на открытом воздухе. Ходить полезнее, чем ездить, потому что при этом приводится в движение больше мускулов. Работа легких усиливается, так как невозможно быстро ходить, без того чтобы легкие не наполнялись воздухом.

Такие движения во многих случаях будут для здоровья полезнее, чем лекарства. Иногда врачи советуют своим пациентам совершить путешествие по океану или поехать на какие-либо минеральные воды, или переезжать с места на место ради перемены места и климата; но в большинстве случаев при умеренном питании, с радостью занимаясь здоровым физическим трудом, эти люди восстановили бы здоровье и сберегли бы время и деньги.

---