Предисловие

Не торопитесь в аптеку за лекарством при простуде, головной боли, неврозах, бессоннице и других подобных недугах. У вас появилась возможность испробовать лечение, не дающее никаких побочных эффектов, столь свойственных химическим препаратам. Предлагаемое вашему вниманию руководство подробно описывает примеры такого лечения. Вместе с тем, как бы ни были просты предпринимаемые вами действия, осуществлять их следует под контролем врача.

Рассмотрим для начала процессы, происходящие в организме здорового человека. Все органы работают слаженно, помогая друг другу и поддерживая нормальную жизнедеятельность человека. Режим и интенсивность работы каждого органа определяются потребностями всего организма. Вот как это происходит:

1. Легкие в процессе дыхания снабжают кровь кислородом. При физических нагрузках наше дыхание становится более учащенным и глубоким, так как потребность в кислороде возрастает.

2. Сердце перегоняет по артериям кровь, содержащую кислород, ко всем органам, включая мышцы. Так же, как и легкие, наше сердце при физических нагрузках работает быстрее.

3. Желудок и кишечник насыщают кровь питательными веществами, полученными в результате переваривания съеденной нами пищи. Подобно кислороду, питательные вещества поступают через кровь ко всем органам.

4. В процессе жизнедеятельности человека кислород и питательные вещества усваиваются («сжигаются») всеми органами и каждой живой клеткой. Этот процесс называется метаболизмом, или обменом веществ, и сопровождается выделением отходов, или, иначе, «шлаков». 5. Эти отходы по сосудам поступают с кровью в почки, а оттуда — в мочу. Кроме того, в процессе обмена веществ образуется углекислый газ, который через легкие выводится из организма. Наш головной мозг тоже является органом и также получает кислород и питание через кровь. Это фактически важнейший орган. Головной мозг — центр управления всем организмом. Через спинной мозг и множество нервов он осуществляет связь с каждой частью тела посредством подачи «команд» на периферию и получения в ответ информации от каждого органа. Наши глаза, уши, нос, рот и мышцы — лишь средство связи головного мозга с внешним миром. Мозг дает нам возможность мыслить, в нем «записана» вся информация о нашей личности и индивидуальных особенностях. Благодаря ему мы познаем мир, накапливаем знания, совершенствуем характер. Так откуда же взялся человек, столь чудесно сконструированный «механизм»? Появился путем эволюции? Ни в коем случае! Человек был сотворен Богом по Его образу и подобию и наделен способностью к самовоспроизводству. По Божьей воле это происходит снова и снова, от поколения к поколению — и во времена допотопных долгожителей, и позднее — во времена патриархов, и в античный период, и в мрачное средневековье. Даже теперь, когда так умножились грех и болезни, наше тело по-прежнему является шедевром Божьего творения.

5. Как было сказано выше, все органы в здоровом теле работают согласованно, поддерживая друг друга. От заболевания или травмы одного из них страдает весь организм, все тело нездорово. Мы вообще не можем существовать без сердца, легких, печени, поджелудочной железы, почек, желудка, кишечника и, разумеется, мозга. Травма или заболевание мышечного аппарата лишит нас возможности двигаться, говорить или делать что-либо.

Простейшим «строительным блоком» любого органа является клетка. Она настолько мала, что наблюдать ее можно лишь под микроскопом. Каждая клетка выполняет в организме определенную функцию. Однако есть свойства, присущие всем клеткам:

1. Все они образуются из ранее существовавших клеток.

2. Все они для усвоения питательных веществ, для получения тепла и жизненной энергии используют кислород.

3. Они выделяют отходы, в том числе углекислый газ.

4. Для жизнедеятельности всем им необходима вода.

5. Они растут и самовосстанавливаются.

6. Они воспроизводятся делением (за небольшим исключением),

7. Все они в конечном итоге отмирают.

8. Все они имеют чрезвычайно сложную специфическую структуру.

9. Их можно образно уподобить химическим фабрикам.

10. Каждая клетка какого-либо конкретного организма несет в себе присущую ему индивидуальность, которая отличает ее от клеток других организмов.

Такая индивидуальность заложена в генах, полученных нами от родителей. Материнская яйцеклетка, соединившись с отцовским сперматозоидом, образует новую клетку. Эта новая клетка уже содержит всю информацию, необходимую для «строительства» организма: для формирования органов, : внешнего вида (фенотипа), цвета волос, а также характера, присущего данному человеку. Да, наш Творец достоин восхищения!

Каждая из несметного числа клеток нашего организма обладает всеми этими характеристиками. Для выполнения определенной функции клетки группируются и в этом случае работают более эффективно. Небольшие группы клеток, объединяясь, образуют железы, такие, например, как потовая железа. Совокупность большого числа клеток приводит к формированию внутренних органов: сердца, легких и т. д. Кроме того, различные органы могут совместно функционировать в какой-либо системе, например, системе кровообращения. Давайте будем рассматривать отдельную клетку как человека в огромной толпе, железу — как семью, орган — как общину, а систему — как город. Только в городе, с мэром во главе, и община, и семья, и отдельный человек располагают «системой поддержки» — коммунальными предприятиями или службами, такими, как водоснабжение и канализация, уборка мусора, телефонная связь, дороги, банки, склады и т. д. Тело, уподобленное городу, также должно иметь свои «системы поддержки», а именно: пищеварительную и дыхательную системы, систему кровообращения, систему очистки и, наконец, для управления всем организмом — нервную систему. Нервная система в совокупности с мозгом и есть то, что определяет личность человека. Мозг более других систем нуждается в поддержке всего организма. Деятельность мозга, то есть наша способность думать, анализировать и, стало быть, жить нормальной жизнью, зависит от стабильной работы всех систем организма. Поэтому-то так важно для нас заботиться о «системах поддержки», иными словами — вести здоровый образ жизни. В свою очередь склад нашего ума и образ мыслей сильно влияет на работу всех органов нашего тела. Об этом свидетельствует и Книга Притчей: «Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» (17:22).

Наше тело «сконструировано» так, что, несмотря на воздействие различных инфекций и токсинов, несмотря на травмы и изменения температуры воздуха, оно способно защитить само себя. Все органы, а фактически все клетки нашего тела окружены особой жидкостью, химический состав и температура которой обеспечивают наилучший режим жизнедеятельности. Вот некоторые примеры:

1. Предположим, мы простудились. Мы себя плохо чувствуем, возможно, начинается ангина. Поднялась температура — а это признак того, что внутри нас происходит настоящее сражение. С повышением температуры возрастают активность и эффективность химических взаимодействий. Жизненные процессы также активизируются. Таким образом, повышается способность белых кровяных телец уничтожать вирусы и бактерии. Организм сопротивляется — и инфекция отступает.

2. Допустим, мы поранили ногу. Рана может воспалиться. Такая реакция организма способствует выздоровлению, поскольку, как мы уже убедились, повышение температуры, вызванное воспалительным процессом, помогает преодолевать недуг.

3. Когда мы выходим на холод, мы нередко ощущаем озноб, начинаем дрожать. Это также реакция организма. К эпителию (верхнему слою кожи) поступает меньше крови, и, таким образом, сохраняется - больше тепла. Кроме того, при ознобе в мышцах вырабатывается больше тепла, так что температура тела сохраняется.

Эти три примера показывают, как организм реагирует на факторы, выводящие его из нормального состояния. Что же происходит в результате такой реакции?

1. Температура тела сохраняется в пределах 37 °С даже в холодном помещении.

2. Содержание кислорода и углекислого газа в крови остается неизменным даже тогда, когда вы спите или работаете.

3. Уровень сахара в крови поддерживается в нормальных, пределах даже после сытного обеда.

4. Кровяное давление сохраняется в допустимых границах даже тогда, когда вы раздражены.

5. Рана заживает, и со временем на ее месте остается лишь небольшой шрам.

Мы перечислили лишь некоторые из великого множества параметров, характеризующих здоровый организм, которые поддерживаются в нормальных пределах благодаря его реакции на вредное воздействие окружающей среды. Возьмите, к примеру, анализ крови. При одном только взгляде на результат такого анализа бросается в глаза то, что проверяется более двадцати характеристик (гемоглобин, сахар в крови, количество красных кровяных телец и т. д.). Здесь же, как правило, приводятся допустимые пределы для этих характеристик. Значения вне этих пределов свидетельствуют об отклонении, а возможно — и о заболевании. Нага организм, реагируя на внешние воздействия, поддерживает эти характеристики в пределах нормы. Ослабление реакции организма может привести к болезни, а в некоторых случаях — даже к смерти.

Усиления реакции организма можно достичь с помощью водных процедур, основанных на воздействии высоких и низких температур. Поскольку мы описываем здесь различные процедуры, мы будем отмечать эти реакции.

Предлагаемые нами водные процедуры с использованием контрастных температур дают также еще один эффект, принцип которого касается всего живого, а также любой химической реакции.

Для иллюстрации этого принципа приведем следующие примеры:

1. Холоднокровная ящерица вяло передвигается при прохладной погоде, но стоит температуре воздуха повыситься, как ящерица начинает быстро бегать.

2. Мы кладем продукты в холодильник, тем самым предохраняя их от порчи.

3. Яйца помещают в инкубатор с соответствующей температурой, чтобы из них вылупились цыплята.

4. Мы варим пищу, чтобы ее было легче есть и переваривать.

5. Горнолыжник, застигнутый лавиной, может умереть от переохлаждения.

6. Дрова лучше сгорают в горячей печи, чем в плохо прогретой.

Все эти примеры иллюстрируют тот принцип, что чем выше температура, тем более активны жизненные процессы, но только до тех пор, пока сильный нагрев не приводит к нежелательным изменениям. Активность снижается при охлаждении до тех пор, пока чрезмерно низкая температура не причиняет вреда. Этот принцип, наряду с принципом реакции человеческого организма на изменение внешних условий, используется при проведении простейших водных процедур. Ведь горячая или холодная вода таким же образом воздействует на наше тело. Однако, как упоминалось выше, реакцией здорового организма на такое воздействие будет попытка нейтрализовать влияние слишком низких или высоких температур. К примеру, если к телу приложить холодную влажную ткань, мы будем наблюдать не только быстрое охлаждение кожи, но и немедленную реакцию здорового организма — борьбу с охлаждением путем усиления кровообращения для согрева кожи.

Наряду с описанием методики проведения различных процедур мы постараемся разъяснить, как добиться полезного эффекта и от самого воздействия, и от реакции организма. Обычно эффект от самой процедуры и рефлекторная реакция организма на эту процедуру присутствуют в комплексе, но что-то одно из них выражено сильнее. Как прямой эффект от процедуры, так и рефлекторная реакция на нее помогают организму сохранять и восстанавливать нормальную жизнедеятельность и здоровье.

Давайте теперь обратимся к оглавлению. Методика проведения процедур приводится в первых двух частях. В первой части речь идет о процедурах, которые обычно комбинируются для получения лучшего результата, во второй — о тех, что в большинстве случаев применяются раздельно. Эта вторая часть разделена на главы, в которых описываются общие и местные процедуры. Все приводимые процедуры имеют сквозную нумерацию для удобства при ссылке на них.

Процедура первая. Горячая ножная ванна.

Горячая ножная ванна является одной из разновидностей местной водной ванны (см. процедуру 11). Вместе с тем в силу определенной специфики ее применения мы рассматриваем ее отдельно. Горячая ножная ванна обычно применяется в сочетании с процедурами 2, 3, 5, 9 и 10. Тем не менее она может быть проведена в любом случае, когда пациенту необходимо согреться.

Назначение и эффект

Подготовка к горячей ножной ванне

Проводя процедуру в сидячем положении, прежде всего постелите на стул полотенце. Начинайте процедуру при температуре 40°С.

Горячая ножная ванна. Время — от 10 до 30 мин.

Помогите пациенту сесть. Погружая его ноги в ванну, поддерживайте их руками. Накройте пациента, стул и ванну простыней.

1. Для местного и рефлекторного усиления кровообращения ног и всей поверхности кожи, что способствует устранению застойных явлений во внутренних органах тела и в мозгу, в том числе:

   • облегчает застойную цефалгию (головные боли, вызванные застойными явлениями в кровеносных сосудах головы);

   • ослабляет застойные явления в грудной клетке и органах малого таза.

2. Для общего согрева тела, чтобы:

   • подготовить пациента к общим тепловым аппликациям или тонизирующим процедурам;

   • заставить пациента пропотеть (для этого необходимо продлить время процедуры);

   • способствовать предотвращению или ликвидации простудного процесса.

3. Как средство расслабления и успокоения.

4. Как предварительная процедура при проведении лечения местного воспаления ступней.

5. Для увеличения активности белых кровяных телец.

Показания

Ножная ванна

Применяя горячую ножную ванну для лежащего пациента, прежде подстелите под таз с водой водонепроницаемую прокладку, на нее — покрывало, а на него — простыню.

1. Застойная цефалгия (головная боль).

2. Застойные явления в грудной клетке и органах малого таза.

3. Насморк.

4. Подготовка к другим процедурам.

5. Согрев тела.

6. Остановка кровотечения из носа.

7. Обеспечение расслабления и успокоения.

Противопоказания и предостережения

Важно

Ваши руки должны погружаться в воду прежде, чем пятки пациента.

1. Нарушение кровообращения.

2. Пониженная чувствительность.

3. Недостаточность кровоснабжения ног — диабет, сосудистые заболевания.

Оборудование

Укрывание пациента

Плотно подоткните нижний край простыни под ножную ванну.

1. Ножная ванна или иная емкость достаточных размеров, например, 20-литровый таз.

2. Желательно иметь термометр, если его нет — попробуйте воду локтем. Температура должна быть от 39,5 °С до 43,5 °С.

3. Простыня или банный халат.

4. Махровое полотенце и, если необходимо, холодный компресс.

5. Резиновая или полиэтиленовая защитная прокладка.

6. Кувшин или ковш для добавления горячей воды.

Процедура

Сохраняйте тепло

Хорошенько укутайте пациента. Убедитесь, что под простыню не может проникнуть воздух извне.

1. Пациент может лежать или сидеть.

2. Пациент должен быть как следует укрыт простыней.

3. Температура воды должна быть 39,5 °С — 40 °С.

4. Вода должна достигать пациенту хотя бы до лодыжек.

5. Помогите пациенту опустить ноги в ванну, но прежде убедитесь в том, что вода не слишком горяча.

6. Убедитесь, что простыня, которой накрыт пациент, прикрывает и ванну.

7. Время от времени добавляйте горячей воды, постепенно повышая температуру до 43,5 °С. Во избежание нежелательных эффектов вы должны быть готовы в любой момент вынуть ноги пациента из горячей воды. Не забывайте также пробовать температуру воды перед погружением в нее ног пациента.

8. В течение 10—30 мин. периодически проверяйте, наблюдается ли у пациента потоотделение.

9. Если необходимо, наложите на голову холодный компресс.

10. По окончании процедуры облейте ноги пациента холодной или даже ледяной водой, вытрите их насухо и хорошо укутайте. Примите меры предосторожности против возникновения озноба. Как вариант — закончите процедуру, минуя обливание ног холодной водой.

Процедура вторая. Горячая припарка.

Горячая припарка — нагревание определенных участков кожи с помощью специальной прокладки, погруженной в горячую воду и отжатой. В качестве прокладки можно использовать полотенце. Горячая припарка обычно комбинируется с другими процедурами, перечисленными в части I (см. оглавление). Прокладка для припарки изготавливается из материала, хорошо впитывающего влагу. Размеры прокладки должны быть в пределах 30—60 см при толщине 0,5 см. Наложение припарки должно производиться только испытанными надежными способами, для чего следует попрактиковаться на здоровом пациенте.

Назначение и эффект

Подручные средства, необходимые для припарки на грудную клетку и спину

Горячая ножная ванна, 5 припарок (1 —для спины, 2 — для грудной клетки, 2 запасные — в котле), 3— 5 шерстяных покрывал, 6 банных полотенец, емкость с ледяной водой для холодного компресса.

Нагревание припарок

1. Для увеличения температуры тела.

2. Как средство повышения активности белых кровяных телец.

3. Для усиления притока крови к поверхности кожи, что ослабляет застойные явления во внутренних органах.

4. Для ослабления мышечных спазмов посредством усиления кровообращения и снятия мышечного напряжения.

5. Как средство ослабления боли в суставах.

6. Для облегчения болезненных ощущений во внутренних органах.

7. Для улучшения очищения организма путем обильного потоотделения.

8. Как стимулирующее или успокоительное средство — в зависимости от температуры и продолжительности процедуры.

Показания

Подготовка припарок

Вытащите горячую прокладку из котла и заверните ее в покрывало.

Подготовка припарок

Заверните эту припарку в шерстяную ткань и сложите ее для удобства обращения и лучшей сохранности тепла.

1. Нервная и суставная боль.

2. Ригидность (скованность, перенапряжение) мышц.

3. Бессонница.

4. Прогревание мышечных тканей в процессе предмассажной подготовки.

5. Подготовка к Холодовым процедурам.

6. Гиперемия (покраснение) дыхательных путей вследствие простуды, бронхита, плеврита (при лечении плеврита недопустимо охлаждение тела).

7. Неврозы—процедура применяется как успокоительное средство для позвоночника.

8. Стимуляция потоотделения.

Противопоказания

Подготовка

Перед тем как приложить припарку, накройте тело пациента полотенцем.

Начало процедуры

Ножная ванна (подложите полотенце под ножную ванну). Холодный компресс па голову (после того, как тело пациента нагреется). Две припарки на грудную клетку.

1. Бессознательное состояние.

2. Паралич отдельных частей тела.

3. Диабет.

4. Отеки, водянка, варикозное расширение вен на ногах.

5. Злокачественные опухоли.

6. Предрасположенность к кровоизлияниям.

7. Язва желудка и пищеварительного тракта.

Важные замечания

1. Удостоверьтесь, что вода в горячей ножной ванне не обожжет ноги пациента. При проведении процедуры учитывайте его возраст и жизненные силы.

2. Не забудьте спросить у пациента, не обжигают ли его припарки. Если они слишком горячи, вытрите кожу насухо и проложите полотенце между кожей и припаркой.

3. Убедитесь, что пациент правильно укрыт.

4. Перед началом процедуры определите состояние пациента.

5. Начинайте процедуру в теплом помещении, убедитесь, что нет сквозняка.

6. Помните, что продолжительность и частота в значительной степени влияют на эффект проводимой процедуры:

   • для достижения стимулирующего эффекта аппликации должны быть кратковременными (3—5 мин.), очень горячими и сопровождаться охлаждением тела;

   • для достижения успокоительного эффекта аппликации должны быть более продолжительными (6—10 мин.) и умеренно теплыми.

7. Будьте особенно внимательны, проводя процедуры с худыми или пожилыми людьми, а также с детьми.

8. Избегайте возникновения озноба.

9. Будьте осторожны, чтобы не занести инфекцию.

10. Держите полотенце под припарками сухим, так как влажность увеличивает возможность ожога пациента.

11. Участки тела, где кости находятся близко от поверхности кожи, особенно чувствительны к ожогам, так что следует иметь под рукой дополнительные полотенца для того, чтобы в случае необходимости надежно защитить эти места.

Оборудование

1. Большое шерстяное одеяло.

2. Простыня — 1.

3. Подушка — 1.

4. Большие ведра — 2.

5. Оральный (для определения температуры тела при ее измерении в ротовой полости) термометр — 1.

6. Полотенца — 10.

7. Термометр для измерения температуры воды — 1.

8. Тонометр и стетоскоп для измерения кровяного давления — 1 (желательно иметь, но не обязательно).

9. Прокладки и покрывала для припарки — по 5.

10. Большой котел или бак — 1.

11. Таз с ледяной водой.

12. Массажная рукавица.

13. Один или два куска холщовой ткани для компресса.

Подготовка к процедуре

1. Метод с использованием кипятка;

   • сложите большое банное полотенце по длине и скрутите его, насколько возможно. Погрузите середину полотенца (приблизительно на 3/4) в кипяток и дайте ткани основательно пропитаться водой;

   • вытащите полотенце из воды и с силой разведите его концы, чтобы, насколько это возможно, выжать из него воду. Встряхните полотенце за один конец, и оно распрямится;

   • приложите нагретое полотенце к поверхности кожи пациента и, во избежание ожога, будьте готовы быстро снять его. Необходимо тщательно следить за тем, чтобы вовремя убрать полотенце. Отшлифуйте навык в проведении этой операции, - прежде чем практиковать на людях. Если нагретое полотенце слишком горячо для пациента, необходимо положить на тело сначала сухое полотенце, а уже на него — нагретое влажное;

   • накройте сверху другим сухим полотенцем;

   • повторите процедуру 3—4 раза. В промежутке между прикладыванием нагретых полотенец протрите быстрыми движениями поверхность тела тканью, смоченной в ледяной воде, а затем быстро промокните оставшуюся влагу. Если кожа останется влажной, это может вызвать ее ожог при следующей аппликации, поэтому поверхность кожи надо вытирать насухо.

2. Метод с использованием пара:

   • намочите и выжмите 5 больших банных полотенец или прокладок для припарки (хлопчатобумажных или шерстяных);

   • положите полотенца или прокладки на решетку автоклава;

   • налейте необходимое количество горячей воды в котел под решетку и кипятите ее в течение 20 минут, причем полотенца или прокладки не должны касаться воды.

3. Микроволновый метод:

   • возьмите большое банное полотенце, смочите в холодной воде и выжмите его;

   • поместите полотенце в специальный черный пластмассовый футляр;

   • загрузите футляр с полотенцем в микроволновую печь и включите ее на 4 минуты;

   • быстро достаньте полотенце и приложите его к поверхности тела. Если полотенце слишком горячее, перед аппликацией подложите под него другое, сухое полотенце.

Процедура

1. Измерьте и запишите температуру пациента.

2. Измерьте и запишите пульс и частоту дыхания.

3. Измерьте и запишите кровяное давление.

4. Предложите пациенту раздеться и наденьте на него халат.

5. Постелите на кушетку или стол покрывало, а на него — простыню.

6. Предложите пациенту лечь на простыню и целиком укутайте его покрывалом, оставив открытой только голову.

7. Подготовьте в ведре воду для горячей ножной ванны (40 °С). Ведро наполняйте наполовину. Подложив руки под ступни пациента, погрузите ступни в воду. Полностью закройте ведро и ноги простыней и покрывалом.

8. Приложите одну припарку под спину пациента.

9. Приложите две припарки на грудную клетку. Подождите 3—5 минут. Когда припарки перестанут ощущаться пациентом, их необходимо сменить.

10. Между припарками массируйте тело холодной рукавицей и вытирайте его насухо.

11. Сделайте 3—4 перемены для достижения хорошей реакции; кожа в месте наложения припарки должна покраснеть.

12. Остудите тело пациента, растерев его или холодной массажной рукавицей, или небольшим полотенцем, которое предварительно следует намочить в холодной воде, отжать и сложить вчетверо.

13. Вытрите тело пациента насухо.

14. Накройте пациента и дайте ему отдохнуть по меньшей мере 30 минут.

Процедура тертья. Растирание холодной рукавицей

Растирание холодной рукавицей представляет, собой аппликацию холодной водой в сочетании с растиранием рук, ног и туловища специальными рукавицами. Эта процедура применяется ввиду ее стимулирующего действия на тело, предварительно хорошо прогретое такими процедурами, как припарка или влажное обертывание (см. процедуру 9).

Назначение и эффект

Растирание холодной рукавицей

Энергично растирайте кожу в течение 5-8 секунд.

1. Для стимуляции дермального (кожного) кровообращения.

2. Для усиления кровотока.

3. Для активизации белых кровяных телец и увеличения образования антител.

4. Для стимуляции нервно-мышечного тонуса.

5. Для облегчения лихорадочного состояния.

6. Как вазомоторное (сосудо-двигателыюе) тонизирующее средство.

Показания

Растирание холодной рукавицей

Тело пациента должно быть укрыто, за исключением той части, где проводится процедура.

1. Период выздоровления после лихорадки.

2. До- и послеоперационный гипертиреоз (синдром, обусловленный повышением активности щитовидной железы).

3. Нервное истощение.

4. Укрепление как общей сопротивляемости организма, так и сопротивляемости к охлаждению.

5. Вялое кровообращение.

6. Общая слабость и снижение выносливости.

Противопоказания

1. Озноб у пациента.

2. Повреждения кожи или высыпания на участках тела, где намечается провести процедуру.

Оборудование

Насухо вытирайте те участки тела, которые вы только что растирали

1. Две простыни и два банных покрывала.

2. Две рукавицы.

3. Ведро или иная большая емкость с холодной водой, температура которой находится в пределах от 4,5 °С до21°С.

4. Банные полотенца.

5. Все необходимое для горячей ножной ванны и холодного компресса головы.

Важные замечания

Насухо вытирайте те участки тела, которые вы только что растирали

1. Убедитесь, что тело пациента согрето, особенно это касается ног.

2. Во избежание озноба одновременно не раскрывайте более одного участка тела.

3. Старайтесь не поранить кожу.

4. После процедуры тело пациента должно оставаться теплым и сухим.

5. Успех всей процедуры зависит от скорости и энергичности ее проведения.

6. Эта процедура является наилучшим средством закаливания организма.

Подготовка к процедуре

1. Кушетку следует защитить от попадания влаги, застелив ее, если необходимо, банным покрывалом, прежде чем уложить пациента.

2. Хорошо разъясните пациенту сущность и цели процедуры.

3. Подготовьте необходимые подручные средства.

4. Температура воды должна быть от 15,5 °С до 21 °С. С каждой последующей процедурой понижайте температуру на 1—2 °С, доведя ее до 4,5—10 °С.

Процедура

1. Убедитесь, что тело пациента согрето, особенно это касается ног.

2. Не раскрывайте одновременно более одного участка тела.

3. Старайтесь не поранить кожу.

4. Начинайте процедуру с конечностей, затем растирайте грудную клетку и, наконец, спину.

5. Отожмите обе рукавицы, смоченные в холодной воде, и энергично растирайте тело в течение 5—8 секунд.

6. Быстро прикройте участок тела, который вы только что растирали, сухим полотенцем и насухо вытрите.

7. Накройте этот участок тела банным покрывалом и продолжайте процедуру на другой части тела.

8. Тонизирующий или стимулирующий эффект зависит от:

   • температуры воды;

   • частоты смачивания рукавиц (от 1 до 4 раз);

   • продолжительности воздействия;

   • энергичности растирания.

9. Удостоверьтесь, что тело пациента теплое.

10. Дайте пациенту полчаса отдохнуть.

11. Растирание холодной рукавицей может быть частью другой процедуры, например, припарки.

Растирание горячей рукавицей

Процедура аналогична растиранию холодной рукавицей, только в данном случае используется горячая вода. Вода может быть настолько горячей, насколько это возможно для человека, проводящего процедуру.

Процедура четвертая. Холодный компресс.

Холодный компресс представляет собой прикладывание смоченного в ледяной воде и отжатого куска ткани к различным участкам тела, например, на лоб или к сердцу. Процедура проводится на согретом теле пациента. Если данный компресс применяется как часть тепловой процедуры, он бывает полезен при перегреве тела.

Назначение и эффект

1. Для уменьшения кровотока в месте прикладывания компресса и на других участках тела.

2. Для предотвращения и ослабления застойных явлений.

3. Для обезболивания опухолей и ран.

4. Для уменьшения частоты сердцебиения при его увеличении, для повышения артериального давления (если приложить компресс на область сердца).

5. Для усиления рефлекторного действия термических аппликаций, основанных на эффекте контраста между теплом и холодом, как, например, использование холодного компресса в процессе проведения процедуры горячей припарки.

Показания

1. Отеки, застойные явления и раны.

2. Учащенное сердцебиение.

3. Поверхностная одышка.

4. Лихорадочное состояние.

5. Головная боль (применять в сочетании с горячей ножной ванной).

6. Стимуляция рефлекторной реакции (см. выше п. 5 — «Назначение и эффект»).

Противопоказания

1. Диабет.

2. Кожные заболевания.

3. Случаи, когда пациент не переносит охлаждения.

4. Если у пациента озноб (дождитесь полного согрева тела).

Оборудование

Проводите процедуру только после того, как тело пациента согрето

1. Компресс может быть из полотенечной ткани, бинта, марли и т. д. (размер компресса зависит от того, какой участок тела подвергается процедуре).

2. Емкость для холодной или ледяной воды.

3. Полиэтиленовая или резиновая прокладка.

Важные замечания

Особенность

Холодный компресс прикладывается к голове при проведении тепловых процедур, таких, как припарка, о которой говорилось выше, а также горячей ванны и влажного обертывания, которые будут описаны далее.

1. Некоторые пациенты не выносят наличия холодных влажных предметов за пазухой.

2. Помните о рефлекторном действии охлаждения: сопутствующий сосудосуживающий фактор на участках тела, противоположных месту процедуры.

3. Не допускайте промокания кушетки.

4. Не капайте холодной водой на пациента.

5. Не допускайте у пациента озноба. Особенно следите за этим при большой поверхности компресса. Если есть вероятность озноба, применяйте горячую ванну для ног или рук.

6. Никогда не прикрывайте холодный компресс.

Подготовка к процедуре

1. Проследите, чтобы пациент лежал в удобной позе.

2. Начинайте процедуру в теплом помещении, убедитесь, что нет сквозняка.

3. Предохраните матрац, подушку и кушетку от попадания влаги полиэтиленовой прокладкой.

4. Подготовьте необходимое оборудование.

Процедура

1. Погрузите компресс в холодную воду, отожмите его до такой степени, чтобы с него не капала вода.

2. Наложите компресс и крепко прижмите. Если пациент в процессе проведения процедуры садится, компресс оборачивают вокруг головы, чтобы он не соскочил. Если пациент остается в лежачем положении, компресс накладывают ему па лоб.

3. Обновляйте компресс каждые 1—5 минут, емкость с холодной водой должна быть постоянно у вас под рукой.

Завершение процедуры

1. Снимите компресс и тщательно вытрите кожу.

2. Убедитесь, что волосы пациента не намокли.

3. Подушка, матрац и кушетка также должны оставаться сухими (если они влажные, смените их).

Процедура пятая. Русская баня.

Эта процедура основана на эффекте русской бани, когда человек находится в помещении с очень горячим влажным воздухом. Этот влажный горячий воздух нагревает тело до высокой температуры вследствие того, что тепло не расходуется на испарение. Температура тела повышается в зависимости от продолжительности процедуры. Описание процедуры приведено для сидячего положения пациента, но ее также можно применять, когда пациент лежит.

Назначение и эффект

1. Для увеличения температуры тела.

2. Для усиления обмена веществ.

3. Для стимуляции потоотделения.

4. Для усиления пульса.

5. Для увеличения кровяного давления.

6. Для прилива крови к поверхности кожи.

7. Для увеличения числа белых кровяных телец в системе кровообращения.

Показания

1. Ревматоидный артрит.

2. Гипотония (пониженное давление).

3. Симптомы начинающейся простуды или респираторных заболеваний.

4. Подготовка к охлаждающим процедурам.

5. Стимуляция потоотделения.

6. Успокоительное действие (15—20 минут).

Противопоказания

1. Диабет.

2. Пороки сердечных клапанов.

3. Истощение.

4. Прогрессирующий артериосклероз.

5. Гипертония (повышенное кровяное давление).

Оборудование

Накройте сиденье полотенцем.

Начальная температура горячей ножной ванны — 40 градусов Цельсия.

1. Старый деревянный стул.

2. Чайник и горячая плитка (можно использовать электрочайник).

3. Синтетическое покрывало (хорошо подходят сшитые вместе занавески для душа).

4. Три полотенца (ими предохраняют шею, плечи и колени от контакта с синтетическим покрывалом).

5. Оборудование для горячей ножной ванны и холодного компресса.

6. Емкость со льдом.

7. Наручные часы с секундной стрелкой (можно секундомер).

8. Стакан с питьевой водой (вода не должна быть холодной).

Процедура

Будьте осторожны с электрическим проводом.

Когда тело пациента начнет нагреваться, приложите к голове холодный компресс.

1. Нагрейте чайник на горячей плитке, помещенной под стулом, причем носик чайника должен быть повернут к спинке стула.

2. Посадите пациента на стул и накиньте на него простыню,

3. Погрузите ноги пациента в горячую ножную ванну (около 40 °С), чтобы предварительно согреть его, а к голове приложите холодный компресс.

4. Снимите простыню, оберните полотенцами шею, плечи и колени пациента.

5. Укройте пациента синтетическим покрывалом так, чтобы накрыто было все его тело ниже шеи, включая и ноги в горячей ванне.

6. Как можно чаще проверяйте пульс (если пульс больше 120 ударов в минуту, приложите на область сердца ледяной компресс).

7. Предложите пациенту выпить теплой воды для того, чтобы пропотеть.

8. Продолжительность процедуры: для достижения тонизирующего эффекта — 6 минут, для успокоительного действия — 15—20 минут.

9. По окончании процедуры уложите пациента и тепло укройте его минимум на 30 минут.

Процедура шестая. Горячая ванна.

При этой процедуре все тело пациента, за исключением головы, погружено в воду. Как и при применении процедуры «Русская баня», тело не может с помощью потоотделения регулировать свою температуру. Разница состоит в том, что при применении данной процедуры тело нагревается быстрее вследствие того, что вода является лучшим проводником тепла, чем воздух или пар.

Назначение и эффект

1. Для прилива крови к поверхности кожи.

2. Для усиления обмена веществ.

3. Для стимуляции потоотделения.

4. Для увеличения температуры тела.

5. Для облегчения боли, ригидности (мышечной скованности) и снятия утомления.

6. Для уменьшения застойных явлений во внутренних органах.

Показания

1. Слабое кровообращение.

2. Боль.

3. Мышечная скованность и общее утомление.

4. Застойные явления во внутренних органах.

Противопоказания

1. Болезни сердца и пороки клапанов.

2. Диабет.

3. Злокачественные заболевания.

4. Сосудистые расстройства.

5. Гипертония (повышенное кровяное давление).

Важные замечания

1. Люди пожилые и со слабым здоровьем плохо переносят горячие ванны.

2. Если пациент принимает медикаментозное лечение, обязательно проконсультируйтесь с его врачом.

3. Если у пациента начинается головокружение или обморочное состояние, немедленно прекратите процедуру.

4. Никогда не оставляйте пациента одного.

Оборудование

1. Термометр для ванн.

2. 2—3 банных полотенца и банный коврик.

3. Емкость с ледяной водой.

4. 2 куска марли или компресс.

5. Купальная шапочка для защиты волос.

6. Резиновая скрученная или сложенная прокладка, на которую пациент может присесть.

7. Сложенное банное полотенце в качестве подушку под голову.

8. Если процедура продолжительная, емкость со льдом: и прохладное питье.

Процедура

Температура внутри ванной

Воздействие тепла

Воздействие тепла может быть сконцентрировано на области таза путем поднятия колен из воды. Температуру воды можно увеличить до 43 °С. Процедура в таком виде способствует лечению цистита (воспаление мочевого пузыря) и дисменореи (нарушение менструального цикла). Не следует применять эту процедуру в период менструации.

1. Наполните ванну на 2/3 горячей водой, нагретой до 40 °С.

2. Помогите пациенту сесть в ванну. Разместите прокладки и полотенца под бедрами и головой так, чтобы ему было удобно.

3. Укройте выступающие из воды части тела полотенцами или же накройте ванну простыней или легким покрывалом.

4. Охлаждайте голову холодным компрессом.

5. Первая процедура должна увеличить температуру тела всего на 0,5 °С. Продолжительность процедуры — строго 10 минут.

6. Остудите ванну до 35,5 °С приблизительно на 5 минут. Предложите пациенту сделать в воде ряд физических упражнений.

7. На последующих этапах проведения процедуры с увеличением температуры всегда имейте под рукой лед для аппликации ледяного компресса на область сердца и прохладную питьевую воду.

8. Регулярно проверяйте пульс. Не допускайте, чтобы он превышал 80 ударов в минуту.

9. По окончании процедуры помогите пациенту выйти из ванны. Помните, что от напряжения при выходе из ванны у пациента может возникнуть головокружение и даже обморочное состояние.

10. Далее следует растереть тело спиртом либо губкой с холодной водой.

11. Разотрите тело насухо и не давайте ему остыть.

12. После процедуры дайте пациенту отдохнуть в течение I часа.

Многие квартиры в наших домах оборудованы лишь сидячими ваннами, как показано на иллюстрации. В такой ванне пациент не сможет лечь в воду полностью. Фактически это делает процедуру более безопасной, так как верхняя часть тела застрахована от перегрева благодаря теплоотдаче, испарению и потоотделению. Вместе с тем на популярных курортах с источниками и минеральными ваннами, где купающиеся погружаются полностью, существует определенная опасность перегрева.

И конечно же, как и при любой процедуре общего нaгрева тела пациента, при необходимости к голове прикладывается холодный компресс.

Процедура седьмая. Нейтральная ванна.

Нейтральная ванна приятна для тела пациента. Здесь не преследуется цель повышения температуры тела для увеличения активности организма или стимуляции защитной реакции с помощью охлаждения. Данная процедура оказывает успокоительное воздействие.

Назначение и эффект

1. Для расслабления тела.

2. Для успокоения нервной системы.

3. Для обеспечения успокоительного эффекта у пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и вследствие этого не переносящих холодных и горячих процедур.

Показания

1. Очистка организма.

2. Бессонница.

3. Раздражительность или нервное истощение.

4. Состояние страха и тревоги.

5. Хроническая диарея (понос).

6. Полиневрит (множественное воспаление нервов).

7. Заболевания сердца и кровеносных сосудов, при которых невозможно проводить холодные и горячие процедуры (такие, как диабет и артериосклероз).

Противопоказания

1. Определенные виды экземы.

2. Сильная сердечная недостаточность.

Важные замечания

1. Температура воды (34,5 °С — 36 °С) варьируется в зависимости от физического состояния пациента, времени года, температуры воздуха в помещении и т. д.

2. Если пациент проводит в ванной более 4 часов, смажьте его кожу ланолиновым кремом.

Оборудование

1. Термометр для ванн.

2. Махровое полотенце или банное покрывало, если это необходимо.

3. Две простыни и купальная шапочка.

4. Надувная подушка или сложенное полотенце для подкладывания под голову пациента.

Процедура

Если длина ванны недостаточна для того, чтобы вытянуть ноги, можно поджать колени

1. Помогите пациенту сесть в ванну, подложите ему под голову подушку или сложенное полотенце.

2. Прикройте выступающие из воды части тела полотенцем или накройте всю ванну простыней.

3. Посоветуйте пациенту лежать спокойно и расслабиться. Если необходимо, прикладывайте ко лбу пациента холодный компресс.

4. Поддерживайте температуру воды постоянной.

5. Оставайтесь с пациентом. Не разговаривайте с ним, за исключением тех случаев, когда надо его успокоить.

6. Продолжительность процедуры — от 15 минут до 4 часов.

7. По окончании процедуры помогите пациенту выйти из ванны.

8. Высушите тело пациента, избегая какого-либо трения легко промокая или поглаживая кожу полотенцем.

9. Если необходимо, помогите ему одеться. 10. Дайте пациенту отдохнуть в течение 30 минут, ничем не нарушая его покой.

Процедура восьмая (часть 1). Холодная ванна.

Холодная ванна является очень сильным стимулирующим средством. Применять ее могут только люди с крепким здоровьем.

Назначение и эффект

1. При нормальной температуре тела — как стимулирующее и тонизирующее средство.

2. При повышенной температуре — как средство ее понижения.

3. Как средство для увеличения количества белых кровяных телец.

Показания

1. Нормальное состояние организма.

2. Насморк при здоровом состоянии всего организма.

3. Повышенная температура.

Противопоказания

1. Слабость, как, например, после тяжелого простудного инфекционного заболевания.

2. Сердечные заболевания.

3. Предрасположенность к ознобу — в этом случае сначала согрейте тело пациента.

4. Менструация.

5. Аллергия на охлаждение.

6. Тяжелая форма диабета.

Оборудование

1. Все то же, что необходимо для ножной ванны или иной тепловой процедуры.

2. Специально подготовленная кушетка с теплым покрытием. Нагрейте предварительно кушетку с помощью электрополотенца или резиновых грелок с горячей водой.

3. Полотенца и массажные рукавицы.

Процедура

Температура в ванной

1. Прежде всего удостоверьтесь, что тело пациента согрето.

2. Разъясните пациенту весь процесс.

3. До начала данной процедуры можно применить горячую ножную ванну (см. процедуру 1).

4. Убедитесь, что кушетка подготовлена.

5. Наполните ванну водой на 2/3, причем температура воды должна быть около 24 °С.

6. Помогите пациенту быстро войти в ванну.

7. Энергично растирайте тело пациента рукавицей.

8. Продолжительность процедуры — около 10 секунд.

9. Помогите пациенту выйти из ванны, подстелив ему под ноги полотенце, и быстро вытрите тело насухо.

10. Помогите пациенту быстро лечь на кушетку и тепло укутайте его.

11. Оставьте пациента укутанным по крайней мере на 2 часа, а лучше — на ночь.

12. Можно заканчивать процедуру растиранием холодной рукавицей (см. процедуру 3).

13. После процедуры предложите пациенту тепло одеться.

Примечание

При применении холодной ванны для снижения высокой температуры начинать процедуру надо с температуры воды, которая лишь немного ниже температуры тела, чтобы не вызвать резкую реакцию организма на охлаждение. Такая реакция может привести к повышению температуры тела вместо ее снижения. Далее температура ванны медленно понижается, и соответственно должно охлаждаться тело. Если у пациента сильный жар, процедуру надо проводить под наблюдением врача, особенно если речь идет о маленьких детях.

Процедура восьмая (часть 2). Холодный душ.

В большинстве наших домов имеется душ. Это либо душевая комната, либо душ в ванной. Как и холодная ванна холодный душ является тонизирующим средством. Температура холодной водопроводной воды колеблется в зависимости от времени года и климата местности в интервале от 10 °С до 21 °С. Стимулирующее действие процедуры, таким образом, может быть различным. Подмешивая к холодной воде горячую, можно смягчить действие процедуры.

Показания

1. Как контрастное средство после горячей ванны.

2. Для увеличения капиллярного тонуса.

3. Как общее тонизирующее средство.

4. Для преодоления усталости.

Противопоказания и предостережения

1. Заболевания сердца и почек.

2. Артериосклероз.

3. Базедова болезнь.

4. Неврит и нервное истощение.

5. Ревматические состояния.

6. Менструация.

7. Аллергия на охлаждение.

8. Тяжелая форма диабета.

Подготовка к процедуре

1. Перед проведением процедуры убедитесь, что тело пациента согрето.

2. Удостоверьтесь, что поверхность пола (или ванной), на которой будет стоять пациент, не скользкая.

3. Включите душ и отрегулируйте температуру воды.

4. Помогите пациенту встать под душ.

Процедура

1. При первой процедуре, пока пациент не адаптировался к охлаждению, подмешивайте к холодной воде горячую.

2. С каждой последующей процедурой уменьшайте температуру воды на один градус.

Завершение процедуры

1. Вытрите насухо пациента.

2. Дайте пациенту отдохнуть 20 минут перед одеванием. Это следует делать во избежание потовыделения после одевания.

Разновидности холодного душа

Тонизирующее действие холодного душа может быть усилено, если чередовать его с горячим. Отрегулируйте температуру горячего душа, прежде чем пускать под него пациента. Точно отметьте положение крана горячи! воды. Оставьте его в таком положении на одну минуту, потом выключите на 30 секунд, делая душ холодным, затем снова включите на одну минуту, после этого снова выключите. Проделайте эту процедуру несколько раз, начиная горячей водой, а заканчивая холодной.

Процедура девятая. Влажное обертывание (обертывание в простыню).

Процедура влажного обертывания состоит в заворачивании пациента в простыню, смоченную в холодной воде. Немедленно после этого пациента обертывают в одеяло. При этом усиливается кровообращение и согревается кожный покров. В тех случаях, когда пациент крайне ослаблен или не реагирует на холод, вместо влажной простыни молено использовать сухую.

Назначение и эффект

1. Для регулирования нагревания и охлаждения тела, контролируя таким образом его температуру.

2. Для охлаждения тела при повышенной температуре.

3. Для нагревания тела вплоть до того, чтобы пациент пропотел.

4. Для успокоения нервной системы.

5. Для ликвидации внутренних застойных явлений.

Показания

1. В стадии охлаждения: как жаропонижающее средство.

2. В нейтральной стадии: как средство против бессонницы, маниакального синдрома, белой горячки, возбужденного состояния, нервного истощения, нервного расстройства, гипоксии (кислородного голодания). Заметим, что при гипоксии применять обертывания следует особенно осторожно.

3. В стадии нагревания и потения: как средство против алкогольного и никотинового отравления, подагры, бронхита, насморка, гриппа, желтухи, кори, скарлатины, сыпи, а также как средство, понижающее температуру тела при болезненном прорезывании зубов.

Противопоказания

1. Диабет и другие заболевания, связанные с нарушением кровообращения.

2. Тяжелые простудные заболевания или тяжелая форма гриппа.

3. Крайне ослабленные пациенты.

4. Кожный диатез.

Оборудование

1. Все необходимое для горячей ножной ванны.

2. Все необходимое для холодного компресса.

3. Одно или два шерстяных одеяла.

4. Две большие простыни.

5. Емкость с холодной водой (15,5 °С — 21 °С).

6. Одно махровое полотенце.

7. Припарки, резиновая грелка с горячей водой или инфракрасная лампа.

Процедура

Рисунок к процедуре 3

Сложите простыню по длине, как показано на рисунке, опустите в холодную воду и максимально отожмите. Положите простыню вдоль кушетки и расстелите ее.

Поэтапные иллюстрации применения влажного обертывания.

Затем помогите пациенту лечь на простыню лицом вверх.

1. Согрейте тело пациента с помощью горячей ножной ванны, душа, припарки или инфракрасной лампы.

2. Подготовьте процедурный стол или кушетку (см. иллюстрацию 1).

3. Смочите простыню в холодной воде, отожмите ее так сильно, как это возможно. Расстелите ее на столе или кушетке. Пациент должен быть полностью раздет.

4. Предложите пациенту лечь на влажную простыню, причем его плечи должны быть на 8—10 см ниже верхнего края простыни.

5. Оберните влажную простыню вокруг тела (под руками) и подоткните ее с противоположной стороны. Убедитесь, что простыня плотно облегает тело.

6. Ниже бедер простыня оборачивается вокруг ноги с той же стороны.

7. Оберните другую сторону простыни поверх рук и вокруг другой ноги.

8. Удостоверьтесь, что под простыню не попал воздух. Проверьте область шеи и рук.

9. Возьмите одеяло и оберните его одним концом вокруг плеч, рук и ног.

10. Проделайте то же самое с другой стороной одеяла и подоткните его под тело.

11. Убедитесь, что ноги хорошо укутаны. Если необходимо, подложите под ноги пациента завернутую в полотенце грелку с горячей водой для ускорения тепловой реакции организма.

12. Накройте пациента дополнительными одеялами.

13. Проложите вокруг шеи пациента махровое полотенце для предохранения шеи и лица от контакта с шерстяным одеялом и попадания воздуха извне.

14. В зависимости от производимого действия процедуру разделяют на стадии по продолжительности:

    • стадия охлаждения (для снижения жара). Пациент должен оставаться обернутым в простыню около 20 минут или до тех пор, пока он не почувствует общее облегчение, состояние комфорта и улучшение настроения;

    • нейтральная стадия. Процедура продолжается около 1 часа или до тех нор, пока пациент не проснется (если он заснул);

    • стадия нагревания. Продолжительность процедуры определяется началом потовыделения. После чего пациент может оставаться обернутым от 1 до 2 часов.

Эти инструкции по проведению процедуры вместе с иллюстрациями, приведенными ниже, должны быть вашим руководством при выполнении влажного обертывания.

После завершения данной процедуры тело растирают холодной рукавицей (рекомендуется для стадии 3, возможно — для стадии 1, но не рекомендуется для стадии 2; см. процедуру 3).

Если даже невзирая на предварительный согрев тела у пациента все же отсутствует реакция на охлаждение, то применение процедуры включает в себя лишь две стадии — нейтральную (2) и стадию нагревания (3). В этом случае процедура проводится как и было описано, только не увлажняйте простыню. Оставьте ее сухой и следуйте всему тому, что рекомендуется выше. Следуйте инструкциям, данным здесь для влажного обертывания, не применяя только смачивание простыни.

Процедура десятая. Натирание солью.

Эта процедура заключается в натирании всего тела пациента влажной солью. Кристаллы соли раздражают кожу и вызывают реакцию организма, поскольку являются стимулирующим средством.

Назначение и эффект

1. Для усиления сосудорасширяющего эффекта без нагрева или охлаждения.

2. Для стимуляции кровообращения.

3. Для улучшения нервной активности, усиления положительных эмоций и прилива жизненных сил.

4. Для удаления отмерших клеток кожи.

Показания

1. Пациенты, слабо реагирующие на тепло или холод.

2. Хронические расстройства пищеварительного тракта.

3. Диабет.

4. Вялое кровообращение.

5. Частая простуда.

6. Пониженное кровяное давление.

7. Общая слабость и пониженная сопротивляемость организма.

Противопоказания

1. Повреждения кожи и язвы.

2. Не применять слишком часто, чтобы не вызывать раздражение кожи.

Оборудование и используемые материалы

Оборудование

1. 1 — 2 килограмма крупнокристаллической соли в удобной для проведения процедуры емкости.

2. Табуретка (если пациент принимает процедуру в сидячем положении).

3. Простыня и полотенца.

4. Таз для ножной ванны.

5. Душ или ведро для обливания.

Процедура

Сохраняйте тепло тела и растирайте энергично

Сохраняйте тепло тела и растирайте энергично

1. Добавьте в соль достаточно воды, чтобы сделать ее вязкой (не слишком сухой, не слишком влажной).

2. Подготовьте горячую ножную ванну температурой 40 °С.

3. Поставьте пациента в ножную ванну.

4. Накройте пациента простыней, оставив открытой только ту часть тела, на которой проводится процедура. Сохраняйте тепло тела.

5. Предварительно смочите обрабатываемую часть тела водой из ножной ванны.

6. Энергично растирайте поверхность тела солью до тех пор, пока кожа не порозовеет.

7. Обрабатывайте все части тела по очереди: руки, плечи, грудь и живот, спину, бедра и ноги.

8. Смойте соль с помощью душа или обливая пациента водой из ведра.

9. Тщательно вытрите пациента и примите меры к тому, чтобы сохранить тепло его тела.

Процедура одиннадцатая. Чередование горячей и холодной ванны.

Назначение и эффект

Смена холодной и горячей ванн

1. Чередование сжатия и расширения кровеносных сосудов.

2. Заметное усиление кровотока в месте проведения процедуры, а также в других частях тела.

3. Усиление обмена веществ и окислительных процессов.

4. Ускорение выздоровления.

5. Увеличение активности белых кровяных телец.

Показания

Смена холодной и горячей ванн

1. Нарушения венозного кровообращения, так называемые нечувствительные или болезненные язвы (к которым могут относиться пролежни, варикозная язва).

2. Инфекционные заболевания, воспаления лимфатических желез.

3. Растяжения, вывихи и травмы (не ранее, чем через 24 часа после получения повреждения).

4. Переломы.

5. Артриты (ревматоидные и остеоартрит).

6. Головные боли, связанные с застойными явлениями (процедура проводится на ногах).

7. Отеки и водянка.

Противопоказания

1. Местные злокачественные образования (рак).

2. Капиллярные расстройства или диабет.

3. Пониженная чувствительность.

4. Предрасположенность к кровотечениям.

Оборудование

1. Два бака таких размеров и формы, чтобы под водой без помех проводить процедуру с выбранной частью тела.

2. Термометр.

3. Простыня или халат.

4. Махровые полотенца.

5. Холодный компресс для головы.

6. Дезинфицирующее средство, если это необходимо.

7. Ковш для удаления и добавления горячей воды.

8. Средства для нагрева воды.

9. Лед для холодного компресса и для холодной ванны.

Важные замечания перед проведением процедуры

1. Обычно холодный компресс используется для головы или шеи. Если частота сердцебиения пациента превышает 80 ударов в минуту, положите ледяной компресс на область сердца.

2. Температура воды горячей ванны не должна превышать 43,5 °С.

3. При вероятности капиллярных расстройств или при наличии диабета температура воды не должна превышать 40,5 °С. Холодная ванна в этом случае также не должна быть чересчур холодной.

4. При порезах или иных травмах применяйте любое имеющееся в наличии дезинфицирующее средство.

5. Добавляя горячую воду, попробуйте ее сами, прежде чем погрузить в нее какую-либо часть тела пациента.

6. Если необходимо, согрейте тело пациента перед проведением процедуры.

Подготовка к процедуре

1. Приготовьте необходимые материалы.

2. Убедитесь в том, что помещение теплое, без сквозняков.

3. Взаиморасположение пациента и баков с водой должно быть таким, чтобы обрабатываемую часть тела можно было легко погрузить в любой из них.

Процедура

Проведение процедуры

1. Поместите ту часть тела пациента, с которой надо провести процедуру, в горячую воду с температурой 40 °С на 3 — 4 минуты.

2. Поместите обрабатываемую часть тела в ледяную или водопроводную воду (7—21 °С) на 30 — 60 сек.

3. В то время, когда задействована холодная вода, слегка увеличьте температуру горячей воды. Увеличивайте температуру горячей воды каждый раз, когда обрабатываемая часть тела находится в холодной воде. Делайте так до тех пор, пока температура горячей воды не достигнет 43 °С.

4. Проверяйте пульс пациента каждые 5 минут. Если пульс превышает 120 ударов в минуту, прикладывайте холодный компресс на шею и ледяной пакет — на область сердца.

5. Сделайте 4 — 6 перемен и закончите процедуру холодной водой. Если у пациента ревматоидный артрит, заканчивайте процедуру в баке с горячей водой.

6. Тщательно вытрите тело пациента.

Вариант: местная горячая ванна.

Местная горячая ванна применяется прежде всего для достижения локального эффекта (помимо действия, описанного в инструкции к процедуре 1 — «Горячая ножная ванна»).

Местная горячая ванна предусматривает применение процедуры как для рук, так и для ног. Она способствует усилению кровообращения, увеличению активности тканей, ускорению выздоровления; однако эта процедура может обострить застойные явления, если таковые уже присутствуют в организме пациента (см. процедуру 1).

Вариант: местная холодная ванна.

Местная холодная ванна применяется главным образом для локального воздействия: снижения активности тканей, ослабления воспалительных процессов в тканях, а также для остановки кровотечения при различных травмах.

Процедура двенадцатая. Парафиновая аппликация.

Назначение и эффект

1. Усиление интенсивности кровотока в обрабатываемой части тела, а также иные положительные эффекты, наблюдаемые при местном нагревании.

2. Подготовка кожи пациента к массажу, так как кожа становится эластичной, гладкой и податливой.

Показания

1. Артрит.

2. Плохая подвижность суставов.

3. Восстановление сухожилий.

4. Вывихи и растяжения.

5. Воспаление сухожилий.

6. Рубцы от старых ожогов.

7. Пересадка кожи.

8. Последствия переломов.

Противопоказания

1. Открытые раны и язвы на участке, где проводится процедура.

2. Диабет у пациента (надо быть очень осторожным).

3. Ослабленные пожилые пациенты должны остерегаться касания руками дна бака, в котором проводится процедура, чтобы не обжечься.

Свойства парафина

1. Низкая удельная теплоемкость.

2. Малая теплопроводность.

3. Способность плавиться.

4. Податливость, возможность повторного использования.

5. Низкая стоимость.

Оборудование

1. Парафиновый аппликатор промышленного производства или домашний кипятильник и небольшая алюминиевая кастрюля для плавки парафина.

2. Парафиновая смесь, называемая «паровакс»: парафин разбавляют любым растительным маслом (1 часть масла на 5 частей твердого парафина).

3. Термометр для измерения температуры масла.

4. Малярная кисть.

5. Защитная пленка типа полиэтиленовой.

Процедура

Парафиновая перчатка

1. Вымойте обрабатываемую часть тела, чтобы на ней не оставалось грязи и жира.

2. Научите пациента расслаблять руки или ноги (в зависимости от того, что будет прогреваться) во избежание разрушения парафиновой «перчатки».

3. Убедитесь, что одежда пациента препятствует охлаждению организма.

4. Удостоверьтесь, что пациенту удобно.

5. Температура парафина должна быть 53 — 54 °С.

6. Погружайте обрабатываемую часть тела в парафин 6 — 12 раз (на те участки тела, которые невозможно опустить в бак, например, колени, локти, спина и др., парафин наносится с помощью малярной кисти). Перед каждым новым погружением дайте парафину застыть (при застывании он делается матово-белым).

7. После последнего погружения оберните обрабатываемую часть тела в пленку и укройте полотенцем для сохранения тепла. Оставьте все в таком виде на 15—20 минут.

8. Если процедуре подвергаются обе руки, сначала полностью проведите процедуру на одной руке, оберните ее в пленку, затем обработайте другую руку. При погружении в парафин сразу двух рук продолжительность действия процедуры увеличивается.

9. Удалите парафиновую «перчатку» и разомните руку, используя упражнение «мяч» (сжимая и разжимая кулак).

10. По окончании процедуры поместите парафин обратно в бак. Как говорилось выше, парафин пригоден для дальнейшего использования.

11. Как альтернативный метод используется нанесение горячего парафина на кожу 6 — 10 раз и дальнейшее заворачивание обрабатываемой части тела в пленку и полотенце.

Процедура тринадцатая. Массаж льдом.

Массаж льдом представляет собой растирание участка кожи куском льда с целью глубокого охлаждения тканей. Эффект достигается благодаря уменьшению интенсивности кровообращения.

Назначение и эффект

1. Для ослабления боли.

2. Для повышения тонуса.

3. Для охлаждения тканей.

4. Для анестезии нервных окончаний.

Показания

1. Боли в суставах.

2. Боли в мышцах (вывих, растяжение, мышечной ткани).

3. Боли в мягких тканях.

4. Боли в области шеи и спины.

Подготовка

1. Заморозьте воду в стакане (для удобства воспользуйтесь одноразовым пластиковым стаканом).

2. Согрейте тело пациента.

3. Подготовьте кушетку.

Процедура

Массаж льдом

1. Уложите пациента.

2. Соответствующим образом укройте.

3. Оденьте рукавицу и возьмите кусок льда.

4. Сделайте его края гладкими.

5. Разотрите обрабатываемый участок тела рукой.

6. Проделайте то же самое с помощью куска льда.

7. Растирание делайте круговыми движениями.

8. Проводите процедуру в течение 5 — 15 минут: 5 минут — для поверхностных тканей и 15 минут — для глубоко расположенных тканей.

9. Четыре стадии воздействия на пациента:

   • первая стадия — «холод»;

   • вторая стадия — «жжение»;

   • третья стадия — «боль»;

   • четвертая стадия — «онемение» (потеря чувствительности или эффект анестезии).

Завершение процедуры

Предложите пациенту немного размяться—движения должны быть спокойными и мягкими.

Процедура четырнадцатая. Ледяной пакет.

Назначение и эффект

1. Для уменьшения боли.

2. Для предотвращения опухолей, гематом и других повреждений тканей.

3. Для уменьшения кровотока.

4. Для локального снижения интенсивности обмена веществ.

5. Для предупреждения распространения внутренних кровоизлияний.

6. Для уменьшения нервной возбудимости.

Показания

1. Растяжения, ушибы, повреждения мягких тканей.

2. Острый артрит и бурсит.

Важные замечания

1. Следите за реакцией кожи во избежание ее поражения.

2. Не оставляйте ледяной пакет на теле более 30 минут.

3. Убедитесь, что ледяной пакет больше того участка, на котором нужно провести процедуру.

4. Перед началом процедуры удостоверьтесь, что пациент согрет. Следите за тем, чтобы тепло тела сохранялось на протяжении всей процедуры.

Оборудование

1. Плотная шерстяная фланель (предпочтительно подшитая по краям); размеры должны быть не менее 30,5 х 30,5 см для плеч или коленей и 20 х 23 см для локтей или лодыжек.

2. Одно или два махровых полотенца.

3. Английские булавки.

4. Полиэтиленовая пленка — 1 или 2 куска.

5. Хорошо измельченный лед или снег.

Важные замечания

1. Следите за реакцией кожи во избежание ее повреждения.

2. Время одной процедуры не должно превышать 30 минут, интервалы между прикладываниями ледяного пакета составляют 2 — 4 часа.

3. Убедитесь, что температура тела пациента в пределах нормы.

4. Не допускайте увлажнения кожи.

Процедура

Ледяной пакет

1. Подготовьте ледяной пакет следующим образом. Расстелите полотенце или фланель на плоской поверхности, затем разложите хорошо измельченный лед слоем в 2,5 см. Сложите ткань конвертом и заколите булавками края для предотвращения высыпания льда. Между кожей и пакетом проложите полотенце или фланель.

2. Равномерно оберните пакет вокруг обрабатываемого участка тела.

3. Не давайте влаге проникать через пакет на кожу.

4. Накройте пакет полиэтиленовой пленкой и дополнительным полотенцем.

5. Процедура продолжается 30 минут, интервалы между процедурами — 2 — 4 часа.

6. По окончании процедуры убедитесь, что кушетка не намокла.

Процедура пятнадцатая. Согревающий компресс.

Согревающий компресс — это холодная аппликация к определенным участкам тела пациента (горлу, грудной клетке, животу, суставам и т. д.) для стимулирования реакции согревания. Это согревающее действие достигается с помощью немедленной герметизации места холодной аппликации. Такой согревающий компресс оставляют на теле пациента на несколько часов или на ночь.

Назначение и эффект

1. Первая стадия — охлаждающая:

   • сужение кровеносных сосудов;

   • увеличение частоты сердцебиения;

   • увеличение частоты дыхания;

   • уменьшение интенсивности обмена веществ.

2. Вторая стадия — согревающая:

   • расширение кровеносных сосудов

   • усиление пульса;

   • небольшое снижение кровяного давления;

   • увеличение потоотделения;

   • интенсивное потребление кислорода;

   • увеличение циркуляции жидкостей по капиллярам

Показания

1. Пакет для согревания грудной клетки:

   • бронхит (острый и хронический);

   • воспаление легких, катар верхних дыхательных путей;

   • ранние стадии гриппа;

   • кашель;

   • грудная жаба;

   • астма.

2. Компресс для согревания горла:

   • фарингит, ангина;

   • ларингит;

   • тозилит.

3. Компресс для согревания суставов

   • боль в суставах и воспаление при ревматической атаке, хроническом артрите или синовите (воспалении синовиальной мембраны сустава)

4. Компресс для согревания брюшной полости

   • вялое пищеварение;

   • запоры;

   • хронический аппендицит;

   • бессонница;

   • кишечная колика.

Противопоказания или предостережения.

1. Если реакция организма пациента ослаблена, используйте сухой компресс, а не влажный.

Оборудование

1. 1—2 слоя редкотканой хлопчатобумажной ткани, достаточно широкой, чтобы покрыть участок тела, на который накладывается компресс, и достаточно длинной, чтобы можно было целиком обернуть ею обрабатываемую часть тела (вполне пригодна старая простыня).

2. Покрывало, которое накладывается сверху, например, шерстяная фланель; его размеры должны превышать размеры куска хлопчатобумажной ткани, описанного выше, приблизительно на 1,2 см с каждой стороны.

3. Английские булавки для закрепления компресса.

4. Ведро с водой требуемой температуры (обычно — водопроводная вода).

5. Полотенце для вытирания обрабатываемого участка тела.

6. Шерстяной свитер с длинными рукавами, а также футболка с длинными рукавами для предохранения кожи от раздражения шерстью.

Важные замечания

1. Отожмите хлопчатобумажную ткань так, чтобы при проведении процедуры с нее не капала вода.

2. Компресс прикладывайте быстро и аккуратно, чтобы не вызвать озноба.

3. Плотно оберните обрабатываемый участок, чтобы внутрь компресса не проникал воздух извне, и заколите компресс булавками.

4. Убедитесь, что компресс не слишком тугой, то есть не затрудняет кровообращение, дыхание или работу суставов.

5. Не закрывайте компресс полиэтиленовой пленкой, так как это мешает нормальной реакции организма.

6. Не забывайте, что способность пациента реагировать на охлаждение является для данной процедуры решающим фактором.

Подготовка к процедуре

1. Разъясните пациенту, что хотя данная аппликация и холодная, тело благодаря реакции организма начнет согреваться, как только пациент будет одет в сухое.

2. Проследите, чтобы пациент был достаточно согрет до наложения компресса. Если необходимо, примените горячую ножную ванну.

Процедура

Согревающий компресс для грудной клетки

1. Не проводите первую (охлаждающую) часть данной процедуры с пациентами, слабо реагирующими на холод, а также находящимися в состоянии озноба. Иными словами, если пациента знобит, начинайте процедуру с согревающей стадии.

2. Погрузите хлопчатобумажную ткань в холодную воду.

3. Выжмите ткань так, чтобы с нее не капала вода.

4. Приложите холодную ткань и плотно оберните ее фланелью так, чтобы внутрь не попадал воздух извне.

5. Тщательно заколите компресс булавками. Не жалейте булавок!

6. Оденьте на пациента удобный шерстяной свитер с длинными рукавами.

7. Оставьте пациента в таком виде на несколько часов, а лучше — на ночь.

Завершение процедуры

Согревающий компресс для горла и локтя

1. Снимите компресс, протрите обрабатываемый участок тела полотенцем, смоченным в холодной воде или спирте.

2. Тщательно вытрите тело насухо. Проследите, чтобы пациенту было тепло и удобно.

Процедура может применяться так, как описано выше, только без смачивания хлопчатобумажной ткани (т. е. оставляя ее сухой). При этом все прочие вышеперечисленные инструкции выполняются без изменений.

1. Избегайте воздушных пузырей

2. Оберните грудную клетку холодной простыней (или сухой хлопчатобумажной тканью).

3. Оберните холодную простыню шерстяной фланелью.

4. Оберните шею холодным компрессом.

5. Оберните шейный компресс шерстяной фланелью.

6. Оденьте на пациента закрывающий шею шерстяной свитер с длинными рукавами.

Процедура шестнадцатая. Ингаляция паром.

Процедура ингаляции паром — это непосредственное воздействие пара, поднимающегося от кипящей воды, на носоглотку пациента.

Назначение и эффект.

1. Для ослабления воспалительных и застойных явлений в слизистой оболочке верхних дыхательных путей.

2. Для смягчения раздражения горла с помощью увлажнения вдыхаемого воздуха.

3. Для облегчения спазматического дыхания (астма, круп).

4. Для блокирования некоторых видов секреции, а именно — для стимуляции прекращения выделения слизи в горле и в легких.

5. Для расслабления мышц и облегчения кашля.

6. Для предохранения слизистой оболочки от пересыхания.

Показания

1. Кашель.

2. Застойные явления в легких.

3. Ангина и сухость горла.

4. Спазматическое дыхание, такое, как при астме и крупе.

5. Блокирование секреции.

Противопоказания

1. Не следует делать ингаляции очень маленьким детям или людям престарелым, так как они не в состоянии адекватно реагировать на нагревание.

Оборудование

Ингаляция паром

1. Чайник с кипятком.

2. Газета, свернутая конусом.

3. Горячая плитка.

4. Сосновое или эвкалиптовое масло.

5. Простыня.

6. Зонтик.

Важные замечания.

Бумажная воронка для ингаляции паром

1. Контролируйте процесс ингаляции.

2. Будьте осторожны, чтобы пациент не обжегся.

3. Будьте предельно осторожны, проводя процедуру с детьми.

4. Следуйте иллюстрации.

Подготовка к процедуре

Альвеолярные мешочки легких во время ингаляции паром

1. Подготовьте оборудование.

2. Убедитесь, что в помещении тепло и пет сквозняков.

Процедура

Зонтик для «парового тента»

1. Наполните чайник кипятком, добавьте вышеназванное масло.

2. Поставьте чайник на плитку.

3. Накройте носик чайника сделанной из свернутой газеты воронкой так, чтобы пар поступал непосредственно в нос и рот пациенту. Или накройте голову пациенту полотенцем и улавливайте пар этим полотенцем. Если пациент лежит, сделайте у него над головой тент из зонта, а затем накройте это «сооружение» простыней (см. иллюстрацию). Убедитесь, что бумажная воронка находится под «тентом». Не накрывайте пациента целиком.

4. Пациент должен дышать медленно и глубоко.

5. Продолжительность процедуры — от 30 минут до 1 часа по меньшей мере 2—3 раза в день.

6. Для продолжительной ингаляции поставьте плитку с чайником на пол без бумажного конуса. В этом случае весь воздух в помещении будет насыщен паром. Как вариант — поставьте источник пара рядом с кушеткой.

   Ингаляции паром могут предшествовать другие процедуры, как, например, припарки на грудь.

Завершение процедуры

1. Убедитесь, что тело пациента теплое и сухое.

2. Рекомендуйте пациенту после процедуры отдохнуть хотя бы полчаса.

Процедура семнадцатая. Древесный (активированный) уголь-припарка и суспензия.

Структура древесного угля такова, что за счет пористости он фактически имеет очень большую площадь поверхности. Кубик древесного угля со стороной 1 см имеет площадь развернутой поверхности до 31 кв.м. на каждой стороне! Таким образом, уголь обладает способностью «вбирать» в себя в большом количестве жидкости, газы и растворимые вещества. Это качество называется адсорбцией.

Показания

Оборудование

1. Для ослабления воспалительных процессов.

2. Для борьбы с локальными заражениями.

3. Для нейтрализации химических отравлений внутренних и внешних.

4. Для смягчения действия укусов насекомых.

5. Для облегчения диареи (поноса).

6. Для заживления ран.

Применение припарки

Припарка

1. Смешайте в равных долях истолченное в муку льняное семя и порошок древесного угля.

2. Добавляйте постепенно горячую воду до тех пор, пока смесь не превратится в густую пасту.

3. Положите полученную пасту на кусок муслина (тонкая хлопчатобумажная ткань), причем во избежание охлаждения это надо делать быстро. Паста при проведении процедуры должна быть достаточно теплой.

4. Поместите припарку на обрабатываемый участок тела. Оберните полиэтиленовой пленкой, а сверху шерстяной тканью.

5. Пришпильте (или закрепите клейкой лентой) припарку. Оставьте ее на несколько часов или на ночь.

6. Снимите припарку. Поверхность кожи, на которой проводилась процедура, протрите льдом или очень холодной влажной тканью. Будьте осторожны, чтобы не поранить пациента.

7. При необходимости процедуру повторите. Для повторной процедуры используйте новые, чистые материалы. Старые материалы не используйте.

Применение водной суспензии

1. Разведите одну столовую ложку порошка из древесного угля в стакане воды. Можно использовать эквивалентное количество угольных таблеток. Вода должна быть горячей.

2. Взболтайте полученную смесь и выпейте. Можно принимать до двух раз в день.

Предостережение

Древесный уголь нельзя применять в течение длительного времени, так как он, кроме токсинов, адсорбирует и питательные вещества.

Заболевания костей, суставов и мышц.

Ушибы и растяжения.

Описание

Ушиб — это поверхностная травма тела без нарушения целостности кожного покрова. Ушиб сопровождается припухлостью более глубоко расположенных тканей из-за кровоизлияния. Цвет кожи изменяется, и появляется синяк. Растяжение — это травма сустава и его связки из-за неестественно сильного движения, превышающего допустимые пределы. Растяжение вызывает острую боль, припухлость и внутреннее кровоизлияние. Целостность костей и кожного покрова при этом не нарушается.

Как делать «О.Л.С.П» (отдых, лед, стяжка, подъем).

1. приподнимите травмированную часть тела;

2. в течение первого дня после получения травмы делайте холодные аппликации к месту повреждения, причем поверхность этих аппликаций должна быть заведомо больше площади травмированного участка. В качестве охладителя может использоваться холодная (а не просто прохладная) вода (см. процедуру № 11) или холодное влажное полотенце. Меняйте аппликацию каждые 10 минут. Охлаждайте травмированную часть тела до прекращения боли. Снимите холодную аппликацию и подождите, пока место травмы согреется. Когда снова появятся болевые ощущения, повторите процедуру охлаждения. Когда боль прекратится, снова дайте телу согреться. Продолжайте эти действия в течение первого дня так часто, как будет необходимо;

3. по прошествии первого дня применяйте контрастные ванны (см. процедуру № 11) для травмированного участка или припарки с ледяным растиранием (6—8 перемен 3 раза в день);

4. дайте отдохнуть поврежденной части тела — зафиксируйте ее с помощью поддерживающей стяжки;

5. на третий день снова применяйте контрастные ванны — 3 раза в день; и вновь используйте поддерживающую стяжку;

6. на четвертый день трижды повторите контрастные и, ванны. Травмированную часть тела можно очень осторожно и мягко разминать, если это не вызывает болевых ощущений. Используйте стяжку;

7. далее применяйте контрастные ванны 2 раза в день и поддерживающие стяжки до тех пор, пока не исчезнет болевое ощущение при прикосновении;

8. постепенно увеличивайте интенсивность мягкой разминки вплоть до нормального функционирования сустава.

Травма шеи, вызванная сотрясением головы при столкновении.

Описание

Вышеназванная травма представляет собой растяжение мышц шеи. К такой травме может привести, например, следующая ситуация: автомобиль, в котором находится пристегнутый ремнями безопасности человек, получает удар сзади, и голова человека, находящегося в автомобиле, резко дергается вперед. Боль в шее может ощущаться или тотчас в момент удара, или через некоторое время. Травма может вызвать мышечные спазмы, болезненность при прикосновении к шее, затрудненный поворот шеи, а также припухлость тканей и головную боль.

Что делать

1. при подобных травмах возможны различные осложнения. Поэтому надо обязательно показаться врачу и провести необходимое обследование, возможно, даже сделать рентгеновский снимок;

2. в течение первых 24 часов:

   • сделайте холодную аппликацию (ледяной пакет [см. процедуры № 11 и 14], холодный компресс и т. д.);

   • чередуйте: 30 минут аппликации, — 1 час отдыха, 30 минут аппликации — 1 час отдыха, — и так в течение 24 часов, исключая время сна;

   • прикладывайте холод к области шеи, спереди и сзади, к затылочной части головы, к верхней части спины, к плечам и верхней части грудной клетки;

   • для предохранения пациента от озноба при проведении данной процедуры применяйте горячую ножную ванну (см. процедуру № 1);

3. достаньте шейный корсет и надевайте его на пациента в период между аппликациями (I час), а также на время сна;

4. на протяжении второго дня:

   • чередуйте тепло и холод — припарки (см. процедуру № 2) в течение 2—3 минут и 15-секундное растирание льдом; чередуйте не менее 6 раз, повторяя 3 раза в день;

   • надевайте корсет во время, свободное от процедур;

5. в последующие дни повторяйте процедуры, как первый, так и второй день, до излечения; после этого начинайте осторожную разминку шеи;

6. предостережение: не применяйте тракцию (вытяжение), так как она усугубляет травму.

Растяжение мышц

Описание

Растяжение мышц происходит или в результате слишком сильного мышечного сокращения, например, при неожиданных движениях, или по причине аномальной работы мышц, как, например, при внезапной смене направления нагрузки на мышцу. Это может быть разрыв мышцы или волокон сухожилий. Чаше всего растяжению подвергаются мышцы спины или задней части голени (икры). Обычно такие травмы сопровождаются судорогами.

Что делать

Прежде всего, прилягте. При растяжении мышц спины следует лечь в постель в наиболее удобной позе. Слабые припарки могут помочь снятию судорог. Через несколько дней можно применять чередование тепла и холода (см. с. 48, п. 2 а—г). Кроме того, можно применять соответствующую повязку из липкого пластыря. Делать это должен человек, имеющий навык.

Бурсит (воспаление синовиальной сумки).

Описание

Синовиальная сумка представляет собой мешочек, находящийся внутри слизистой оболочки, выделяющей жидкость и создающей таким образом этому мешочку мягкую прокладку. Синовиальная сумка уменьшает трение между частями тела, перемещающимися относительно друг друга. Если синовиальная сумка воспалена, при движении возникает боль. Боль появляется из-за вздутия сумки и повышения давления жидкости. Чаще всего проблемы возникают в синовиальной сумке плеча.

Что делать

1. лабое нагревание может принести облегчение. Вместе с тем если имеет место значительное распухание, нагревание может обострить болевые ощущения, поскольку тепло способствует развитию воспалительных процессов;

2. ледяной пакет (см. процедуру № 14) и массаж льдом (см. процедуру № 13) облегчают боль;

3. после охлаждения в результате холодной аппликации травмированная часть тела может двигаться более свободно. Процедуры проводятся осторожно, а их интенсивность день ото дня постепенно увеличивается, причем следует постоянно следить, чтобы процедура не усиливала боль. Если - бурсит долго не заживает, выздоровление можно стимулировать чередованием холодных и горячих компрессов (см. процедуру № 2).

Фиброзит (мышечный ревматизм).

Описание

Фиброзит — это воспаление волокнистой соединительной ткани мышц, связок и суставов. Воспаленные участки тела ощущаются как затвердевшие узлы, тяжи и складки, при прикосновении к которым чувствуется боль. При движении боль в этой части тела усиливается. Чаще всего такое воспаление возникает в области шеи, лопаток, на спине и обычно сопровождается головной болью. Этиологическим (причинным) фактором для фиброзита являются малоподвижность, нервозность, неправильная осанка, а также, возможно, аллергия и ранее перенесенные инфекционные заболевания.

Что делать

1. местное нагревание, такое, как припарка или горячий компресс (см. процедуру № 2);

2. массаж воспаленного участка тела. В данном случае обычно применяют так называемый фиброзный, или растирочный, массаж. Это интенсивный массаж, когда «узлы» сдавливаются большими пальцами рук человека, проводящего процедуру. Такая процедура, конечно же, болезненна, но она дает облегчение. Массаж должен проводить только специально подготовленный человек, который, однако, может научить кого-нибудь из членов семьи пациента проводить эту процедуру;

3. Для выздоровления большое значение имеет здоровый образ жизни.

Ревматоидный артрит.

Описание

Ревматоидный артрит — это общее хроническое заболевание, поражающее суставы, что приводит к их воспалению. Суставы распухают, болят, становятся малоподвижными, их структура фактически разрушается. Развиваются деформации и изломы. Ревматоидный артрит бывает острый и хронический. Несмотря на то, что точная причина артрита пока не установлена, его развитию могут способствовать следующие факторы: эмоциональный стресс, утомление, травма, инфекция, действие влажного холодного климата и наследственные факторы. Пациент должен находиться под постоянным наблюдением врача, так что описанные ниже мероприятия являются лишь вспомогательными.

Руководство

1. соблюдайте здоровую, сбалансированную диету – старайтесь поддерживать нормальный вес, не переедайте. Исключите из рациона сладости, жиры и высококалорийные продукты. У большинства больных артритом наблюдается аллергия к цитрусовым и их сокам, и если в вашем случае это также имеет место, исключите и цитрусовые;

2. ваш отдых должен соответствовать здоровому образу жизни — необходимо рано ложиться спать, стараться отдыхать днем;

3. не забывайте умеренную разминку — медленно увеличивайте ее интенсивность, если состояние суставов день ото дня не ухудшается и не возникает излишнего утомления;

4. принимайте ежедневные солнечные ванны — подставляйте солнечным лунам как можно большую поверхность кожи. Начинайте с 5 минут и постепенно увеличивайте продолжительность солнечной ванны до получаса. Лучшее время для этого: летом — до 10 часов утра и после 4 часов вечера и в любое время дня зимой, лишь бы вас не знобило;

5. применяйте процедуры:

   • контрастная ванна (см. процедуру № 11);

   • горячая припарка (см. процедуру № 2);

   • согревающий компресс (см. процедуру № 15);

   • русская баня (см. процедуру № 5);

   • горячая ванна (см. процедуру № 6);

   • массаж льдом (см. процедуру № 13);

   • ледяной пакет — для острого воспаления суставов (см. процедуру № 14);

   • парафиновая аппликация (см. процедуру № 12); е) для суставов, особенно беспокоящих по ночам: разотрите больное место хвойным маслом, смешанным в пропорции 1:4 с оливковым маслом, укройте фланелью и прогрейте инфракрасной лампой;

7. все суставы тела каждый день должны быть в движении хоть какое-то время; движения должны быть осторожными, но полноценными;

8. отрабатывайте глубокое дыхание; н) очень важны мероприятия по укреплению духа, по борьбе со стрессом и депрессией;

9. если контрактуры (стойкие ограничения нормальной подвижности в суставах) и серьезные деформации суставов продолжают прогрессировать, назначать специальные упражнения и процедуры для восстановления двигательных функций может лишь врач-физиотерапевт.

Предостережения

В основном это относится к диагностике. Как было указано выше, причиной боли в суставах могут быть различные заболевания, поэтому очень важно, чтобы любые ваши действия находились под контролем врача. Не слишком спешите с упражнениями и процедурами, если резкие движения причиняют боль. Однако нужно неизменно корректно подбадривать пациента, не желающего ничего предпринимать. Распространение и резкое обострение заболевания может вызвать необходимость госпитализации.

Остеоартрит

Определение

Остеоартрит представляет собой хроническое заболевание, поражающее в основном суставы, находящиеся под постоянной нагрузкой (суставы коленей, бедер, позвоночника). При этом состоянии происходит истончение хрящей суставов (дисков, расположенных на поверхностях соприкасающихся костей) и даже их разрушение. Кости и хрящи разрастаются по краям сустава, образуя так называемую «шпору», что создает условия для механического износа.

Это состояние коренным образом отличается от ревматоидного артрита тем, что оно очень часто сопутствует ожирению и вызывается износом нагруженных суставов. Остеоартрит редко сопровождается деформацией суставов, но и он достаточно болезнен. Часто, особенно у женщин, остеоартрит сопровождается остеопорозом, вызванным потерей кальция по причине гиподинамии (недостаточно подвижного образа жизни) и гормональных изменений.

Руководство

1. при ожирении сбросьте лишний вес, так как без этого ни одна процедура не может достигнуть цели;

2. избегайте слишком интенсивных нагрузок на пораженные остеоартритом суставы, но в разумных пределах разминайте их, медленно увеличивая нагрузку. Это полезно и необходимо;

3. предостережение: жестокая и усиливающаяся боль при физических нагрузках может служить признаком обширного разрушения сустава, при котором необходим строгий постельный режим, специальное лечение, проводимое физиотерапевтом, ходьба на костылях или даже хирургическое вмешательство (возможно, искусственные суставы);

4. местные процедуры для отдельных суставов необходимо проводить так, как описано в разделе «Ревматоидный артрит». При остеоартрите эти процедуры могут быть более интенсивными, ибо в данном случае пациенты более терпимы к нагреванию и охлаждению;

5. солнечные ванны — такие же. как при ревматоидном артрите.

Ограничение движения и деформация сустава.

При уходе за хронически больным, ослабленным пациентом возникают проблемы, которые на первый взгляд не столь очевидны. Одна из этих проблем связана с развитием ригидности (скованности, неподвижности) суставов и мягких тканей вокруг них, а также с их деформацией. Двигательная активность пациента из-за слабости чрезвычайно мала, а ткани стянуты. Примером этого являются деформация мениска и ригидность суставов колена и бедра. Пациенту становится удобнее лежать с подушкой под коленями, в дальнейшем могут появиться боли при движении, так как ригидность продолжает усиливаться.

Эта проблема может быть решена путем удобного размещения пациента в кровати (в правильной позе) и с помощью проведения ежедневных не слишком интенсивных физических упражнений.

Следует при этом иметь в виду, что ослабление внимания при уходе за пациентом может вызвать необратимые последствия. Более того, деформация бедер и коленей увеличивает опасность развития разного рода воспалений, в том числе и пролежней.

Боли в спине.

Причины

Жалобы на боли в области спины являются обычным явлением. Причины их возникновения многочисленны. В ряде случаев причина очевидна — боли в спине могут быть следствием падения или поднятия большой тяжести; они также наблюдаются у женщин во время менструации или беременности. Вместе с тем существуют не столь очевидные причины, называемые способствующими факторами, такие, как артрит, фиброзит, неправильная осанка (например, вследствие неудобной позы при вождении автомобиля), заболевание тазовых органов, почек, а также общие заболевания, например, грипп. Напряженное состояние и эмоциональные проблемы также могут способствовать появлению болей в области спины. И наконец, кроме причин, описанных выше, нельзя сбрасывать со счетов такой серьезный фактор, как вероятность ракового заболевания.

Избегайте чрезмерных нагрузок на спину.

Прежде чем обсуждать необходимые процедуры, следует поговорить о том, как избежать перегрузок спины, связанных с каждодневной физической активностью. Эти рекомендации также можно рассматривать как руководство по уходу за людьми, страдающими хроническими болями в области спины.

1. наклоняясь, чтобы поднять какой-либо предмет, особенно если этот предмет тяжелый, не делайте этого с прямыми коленями, а, напротив, слегка согните бедра и колени. Держите поднимаемый предмет близко к телу, удерживая его впереди себя, не поворачивая;

2. если требуется большое усилие для того, чтобы поднять какой-либо предмет, попросите кого-нибудь помочь вам. Руководствуйтесь здравым смыслом при поднятии тяжестей, выбирая наилучший способ;

3. будьте внимательны при любом движении. При ходьбе смотрите под ноги, чтобы всегда иметь надежную опору. Осторожность не повредит вам даже тогда, когда вы сходите с тротуара, так как любое неожиданное движение сильно напрягает спину;

4. высота поверхности вашего рабочего места (верстака, стола, кухонной раковины) должна быть такой, чтобы спина была прямая. Руки в процессе работы должны быть как можно ближе к телу;

5. вставая, садясь и двигаясь, держите голову прямо, подбородок приподнимите вверх, живот втяните, а тазовую часть слегка подайте вперед. Проверяйте правильность вашей осанки, прислоняясь к стене и касаясь ее затылком, спиной и ягодицами, ступни йог при этом должны отстоять от стены приблизительно на 10 см. Сильно прижмите нижнюю часть спины к стене. Это является не только проверкой правильности осанки, но и регулярным упражнением;

6. носите удобную обувь, избегайте высоких каблуков, дающих большую нагрузку на спину;

7. при сидении под ногами должна быть опора. Колени должны быть подняты чуть выше бедер, чтобы передний край сидения не врезался в заднюю поверхность бедер. Спинка стула должна надежно поддерживать нижнюю часть спины. Сидя за письменным столом, расположитесь как можно ближе к нему. Предплечье должно покоиться па поверхности стола, не позволяя ни наклонять вперед туловище, ни приподнимать плечи;

8. сиденье водителя автомобиля должно быть отрегулировано так, чтобы он без особого труда мог дотянуться до руля и педалей (газа, тормоза и сцепления). Как и при сидении на стуле, нижняя часть спины должна иметь надежную опору. Существуют специальные подушки, помогающие достичь этого (мы рекомендуем подушку Sacro-easc);

9. в связи с тем, что ежедневно человек проводит в постели в среднем 6 — 8 часов, поза, в которой он лежит, очень важна. Матрац должен быть жестким, так как если постель слишком мягкая, более тяжелые части тела (например, бедра) провисают, что является причиной неправильного положения тела и нагрузки на спину. Положив под матрац щит из досок, вы можете избежать этого. На наш взгляд, наилучшим матрацем была бы прокладка в форме ячеистой упаковки для яиц, положенная па щит из досок.

Процедуры при острой боли в спине

Выполнение процедуры

1. постельный режим; жесткий матрац (см. п. 2 и чуть выше); пациенту следует найти удобную позу;

2. массаж льдом (см. процедуру № 13) несколько раз в день:

3. процедура для отдыха ног: лягте на спину рядом со стулом, стоящим на полу, и положите ноги на сиденье стула задней частью голени;

4. горячая ванна (см. процедуру № 7);

5. процедуры, назначаемые врачом (когда при острой боли в спине не помогают простые процедуры). Возможно даже рентгеновское обследование;

6. процедуры, описанные в п. 2 для лечения хронической боли в спине (при обострении).

Процедуры при хронической боли в спине.

1. процедуры, описанные выше в пункте 2 ("Избегайте чрезмерных нагрузок на спину");

2. упражнения:

   • простое упражнение, заключающееся в том, чтобы, сидя на стуле, на 3—5 минут спиной прижаться к его спинке; повторять несколько раз в день;

   • следующее упражнение состоит в том, чтобы сидя наклонить голову к коленям, а затем с помощью рук откинуть голову назад; также делайте упражнение, описанное в п. Зв;

   • лягте на спину, согните ноги в коленях, прижмитесь поясницей к полу; в этой позе подтягивайте одно, а затем другое колено к подбородку, помогая себе руками;

   • ходьба также является хорошим упражнением для укрепления мышц спины; старайтесь, чтобы ваш маршрут пролегал по ровной местности, сохраняйте правильную осанку, как описано выше; постепенно увеличивайте дистанцию;

   • ригидность (неподвижность) суставов и стяжка межсуставных тканей (фасция) являются одними из важных причин плохой осанки и болей в спине, которые также могут быть вызваны и менструальными спазмами (в нашей книге есть специальный раздел, посвященный разрешению этих проблем, и упражнения, описанные там, полезны в данном случае).

Нервные расстройства.

Стресс

Определение

«Стресс — это вызванное сильным внешним воздействием состояние повышенного нервного или психического напряжения, приводящее в действие механизм защитной реакции организма. Эта реакция может быть физиологической, то есть безвредной и находящейся в пределах нормы. Однако, будучи непрерывной и усиливающейся, эта реакция может привести к патологическим изменениям» (Медицинский энциклопедический словарь Табера, с. 1377).

«Стресс — это изюминка жизни. Он связан с любым видом деятельности. Все системы организма функционируют в рамках нагрузок и движений, определяемых законами жизни. Деятельность человека порождает стресс — и он в основном полезен для здоровья. Разве можно получать удовольствие от жизни без потрясений, без перемен, без ошибок? Современное западное общество одержимо ненасытным желанием меньше работать и больше получать, а мир утопических идей обречен на тусклое прозябание» (Селье, 1974).

Виды стресса

Ганс Селье, канадский эндокринолог, определяет стресс как непредсказуемую реакцию организма на любое воздействие. Это можно проиллюстрировать следующим образом. Предположим, вы ведете автомобиль по шоссе немного быстрее, чем разрешено (например, со скоростью около 110 км/час.), и бросаете взгляд на зеркало заднего вида. В нем вы видите хорошо знакомую черно-белую полицейскую машину. Затем происходит то, чего вы опасались, — полицейский вас останавливает. Вы испытываете то, что можно назвать ситуационным стрессом (Селье, 1974).

Бизнесмен, находящийся под постоянным прессингом как со стороны клиентов, так и со стороны собственных работников; авиадиспетчер, знающий, что, если он на мгновение отвлечется, это будет стоить жизни сотням людей; спортсмен, отчаянно желающий выиграть соревнования; муж, который не в состоянии помочь жене, медленно и мучительно умирающей от рака, — все они страдают от стресса. Несмотря па различие видов стресса, реакция организма довольно-таки стереотипна (Селье, 1974). Иллюстрация с автомобилем и полицейским — пример острого, или прямого, стресса. Поступающая информация передается в мозг, тот дает команду симпатической нервной системе, которая подключает надпочечники, вырабатывающие химические вещества — гормоны адреналин и норадреналин. Эти вещества доводят химические процессы в клетках до критического режима, что вызывает специфическую реакцию. Глаза округляются, а зрачки расширяются. Периферийные кровеносные сосуды суживаются, пульс возрастает, а сердечные сосуды расширяются. Легким необходимо более интенсивно работать, поэтому частота и глубина дыхания увеличиваются. Внутримышечные кровеносные сосуды щедро снабжают мышцы большим количеством кислорода и «топлива» (Балдвин, 1972).

Возбудители стресса

Вернемся к примеру с бизнесменом, находящимся под постоянным прессингом. Этот случай может быть назван хроническим, или долгосрочным, стрессом. Он способствует возникновению устойчивого высокого кровяного давления, расстройства желудка, воспаления толстой кишки. Стресс может обострять артрит, способствовать хронической усталости, бессоннице и головной боли (Балдвин, 1972). Существуют также и другие серьезные источники стресса. Это может быть необходимость работать бок о бок с грубыми субъектами или общаться все время с одними и теми же людьми. Первый случай мы можем назвать профессиональным стрессом, а второй — домашним стрессом. Возможно, одной из причин, почему в современном мире распадается так много семей, является то, что члены семьи вымещают дома свои отрицательные эмоции друг на друге (Балдвин, 1972).

Некоторые факторы, способствующие развитию стресса, являются результатом невероятно высокого темпа современной жизни. На протяжении тысяч лет люди имели возможность передвигаться со скоростью максимум 25—30 км/час., и то только па очень небольшие расстояния. И вот за последние 75 лет скорости возросли до 800 км/час, и выше — на земле, 4000 км/час. — в воздухе, а в космическом пространстве они достигают 40 000 км/час. Поток информации так возрос, что в среднем ежедневно нам попадается на глаза до 560 рекламных объявлений, то есть 10 000—20 000 слов, несколько часов телевизионных передач, более часа радиопередач. Очень часто люди указывают на этот поток информации как на источник стресса, впрочем, далеко не единственный. 4. Как избежать пагубных последствий стресса.

Один из лучших способов облегчить стрессовое состояние — действия, снимающие нервное напряжение, например, физические упражнения для людей, ведущих сидячий образ жизни. Кто-то из писателей обратил внимание на то, что даже мозг невозможно поддерживать в рабочем состоянии без физических упражнений (Е. Уайт, Моя жизнь сегодня, с. 130). Мы не в силах изменить свою наследственность, а процесс формирования характера для большинства из нас уже давно закончился. Так что же нам делать, если мы постоянно пребываем в стрессовой ситуации? Давайте рассмотрим некоторые пути преодоления стресса.

Прежде всего очень полезно проживать в сельской местности, даже если дорога на работу занимает продолжительное время. Также важным фактором является удовлетворенность своим трудом. Джордж Бернард Шоу дал такое определение: «Работа — это то, что мы должны сделать, а то, что нам нравится делать, — это развлечение». Мы замечаем, что одно и то же занятие является работой для одного человека и развлечением для другого. Выполнение вышеназванных условий, впрочем, не дает возможности совершенно избежать стресса, однако мы можем таким образом разумно сбалансировать здоровые элементы стресса с нездоровыми. Даже неприятности, если их преодолеть, могут стать источником удовлетворения.

Многие из наиболее известных исторических личностей прожили долгую, счастливую жизнь, изобилующую различными событиями, порой неприятными и тревожными. Среди них — Альберт Швейцер, Мариан Андерсон, Авраам Линкольн, Генри Форд, Том Дули, Томас Эдисон, Мария Кюри и множество других. И какова бы ни была продолжительность их жизни, они оптимистически относились ко всему, что бы ни случалось с ними (Селье, 1974). Но что же нам делать со стрессовыми ситуациями, которые мы не можем контролировать? Вспомним молитву святого Франциска Ассизского: «Господи, даруй мне смиренно принимать то, что я не могу изменить, мужество изменить то, что в моих силах, и мудрость различать одно от другого». Как нам недостает сегодня способности анализировать обстоятельства, адаптироваться к ним и не слишком остро их воспринимать! Можно с уверенностью сказать, что были бы устранены 90% условий возникновения нездорового стресса, если бы каждый индивидуум или коллектив придерживался так называемого «золотого правила» (здесь авторы имеют в виду известное высказывание Иисуса Христа из Евангелия от Мф. 7:12 «Итак, во всем, как хотите, чтобы с вами поступали люди, так поступайте и вы с ними. — прим. пер.). Ведь бороться надо с причиной болезни вместо того, чтобы просто лечить ее симптомы. Опасность стресса наиболее велика в тот момент, когда человек падает духом, страшась неизведанного (Лк. 2:26).

Библия уверяет, что людям дается помощь свыше. Вдохновенный апостол Иоанн писал: «Совершенная любовь изгоняет страх...» (1 Ин. 4:18). Святой Дух утешает: «Не оставлю тебя и не покину тебя» (Евр. 13:5). Апостол Петр убеждает нас: «Все заботы ваши возложите на Него, ибо Он печется о вас» (1 Петр. 5:7). Нужен ли людям стресс? В известной мере нужен. Но стресс этот должен контролироваться, с одной стороны, правильным балансом стрессовых факторов (например, с помощью компенсационных физических упражнений), а с другой стороны — возможностью избегать или видоизменять вредоносный стресс. Результатом этого будет счастливая жизнь, призванная приносить пользу и поддержку окружающим.

Простые и полезные процедуры

В большинстве случаев стресс проявляется в мышечном напряжении. Расслаблению мышц способствуют следующие водные процедуры:

1. припарки к области позвоночника (см. процедуру №2);

2. домашняя русская баня (см. процедуру № 5);

3. теплая (нейтральная) ванна (см. процедуру № 7);

4. горячий и холодный душ: снимает усталость (см. процедуру № 11);

5. горячая ножная ванна (см. процедуру № 1);

6. горячая ванна: снимает усталость (см. процедуру №6);

7. массаж.

Страх

Описание

Страх — это отрицательная эмоция в ситуации реальной или воображаемой опасности, вызывающая расстройство рассудка и удерживающая человека в состоянии болезненного беспокойства, сопровождающегося ощущением дискомфорта и болями в области сердца (Словарь Вебстера). Это состояние проявляется в эмоциональном расстройстве, нервном напряжении, утомлении и психосоматических (функциональных) симптомах, поражающих вегетативную нервную систему. Психосоматические симптомы могут реально привести к серьезным расстройствам, таким, как гипертония, стенокардия, другие сердечные заболевания и т. д. Наилучший способ одолеть страх — полагаться на милосердие Божье. Вот несколько высказываний Елены Уайт по поводу страха. 1 «Бог не осуждает осторожность и предусмотрительность в жизни, но излишнее беспокойство и неуместный страх по отношению ко всему не согласуются с Его волей» (Е. Уайт, Советы по управлению ресурсами, с. 159).

«Поскольку Божья любовь так велика и неизменна, больной человек должен ободряться верой в Него и л. быть жизнерадостным. Излишняя тревога о своей персоне ведет к слабости и расстройствам. Если подняться над депрессией и подавленностью, увеличиваются шансы на выздоровление...» (Е. Уайт, Служение исцеления, с. 229).

«В большинстве случаев болезни тела и ума вызваны чувством неудовлетворенности и сетованиями па судьбу. Такие люди оторваны от Бога, у них нет надежды, которая приоткрыла бы завесу непознанного, которая была бы подобна якорю для души, сохраняя ее в уверенности и твердости. Все те, у кого , есть эта надежда, очищаются, ибо Он чист. Они свободны от рабства похоти, непрестанных жалоб и неудовлетворенности, не ждут постоянно несчастий, не угнетают разум размышлениями о грядущих бедах. Вместе с тем все мы знаем немало людей, заранее предполагающих несчастье, накладывающих отпечаток страха на каждую жизненную ситуацию. Они не могут ни в чем найти утешение и вечно пребывают в состоянии ожидания ужасного несчастья. Такие люди бесчестят Бога и наносят урон религии Христа; у них нет истинной любви ни к Богу, ни к своим ближним, ни к детям. Их привязанности подавляются, а пустые развлечения не смогут привести их рассудок в порядок. Таким людям, чтобы обрести истинное счастье, необходимо преобразующее влияние Духа Божьего. Они крайне нуждаются в помощи Христа, дабы получить утешение как духовное, так и телесное» (Е. Уайт, Свидетельства для Церкви, т. 1, с. 566).

«Ни одна слезинка не остается не замеченной Богом, так лее, как и всякая улыбка будет Им замечена. Если бы мы до конца верили в это, то никакие беспричинные страхи не мучили бы нас» (Е. Уайт, Путь ко Христу, с. 86).

«Иисус — наш лучший Друг, и все Небо заинтересовано в нашем благополучии! Не дадим же суете и тревогам повседневной жизни будоражить наш ум и волновать сердце! В противном случае у нас всегда будут причины для раздражения и смятения. Мы не должны постоянно пребывать в озабоченности, которая только смущает и обременяет нас и вовсе не помогает переносить испытания» (Е. Уайт, Путь ко Христу, с. 121, 122).

«Вам не следует утомлять себя суетой и ненужными П заботами. Думайте о дне насущном, честно исполняйте работу, доверенную вам Божьим провидением, — и Бог позаботится о вас. Иисус умножит благословения, которые Он посылает вам» (Е. Уайт, Свидетельства для Церкви, т. 2, с. 576). «Вера в Бога гарантирует безопасность, свободу от боязни грядущих несчастий, тревоги и переживаний. У нас есть Небесный Отец, Который заботится о м Своих детях; и милости Свои Он дарует нам всегда, когда мы в этом нуждаемся, ибо такова Его воля. Если же мы пытаемся своими силами справиться с проблемами и ставим успех дела в зависимость от собственной мудрости, в нас нарастает тревога и предчувствие опасности и неудачи» (Е. Уайт, Свидетельства для Церкви, т. 2, с. 72).

Как уже говорилось, постоянное чувство страха порождает немало проблем. Это нервное напряжение, головные боли и бессонница. Мы будем рассматривать их ниже.

Нервное напряжение

Описание

В настоящее время нервное напряжение является основной причиной большинства заболеваний. Воздействие нервного напряжения па нервы, железы, органы и кровь может вызвать пептические язвы, гипертонию, колит, усиливает вероятность развития астмы, артрита и множества других расстройств и заболеваний. Лечение нервного напряжения должно осуществляться по многим направлениям.

Лечение

1. алкоголь, табак, натуральный чай, кофе и напитки типа «кола» содержат вещества, вызывающие нервное возбуждение. Следует исключить их из своего рациона «Чашка мятного настоя успокоит ваши нервы» (Е. Уайт, Избранные вести, кн. II, — с. 297);

2. нервным и мышечным тканям необходимы витамины В и С, а также некоторые минеральные вещества (кальций, калий, фосфор, магний). Питание должно в достаточном количестве содержать продукты, богатые этими элементами. Такими продуктами являются свежие фрукты, овощи, орехи и зерновые, как в виде круп, так и в виде цельных зерен. Не употребляйте рафинированной пищи, продуктов с повышенным содержанием крахмала, сахара и жиров;

3. при приготовлении пищи старайтесь не злоупотреблять уксусом, пищевой содой, перцем, специями и солью;

4. неглубокое дыхание уменьшает приток кислорода, что делает нервную систему особо чувствительной. Делайте упражнения абдоминального (брюшного) дыхания для успокоения нервов и стимуляции сна;

5. самые авторитетные специалисты утверждают, что наилучшим успокаивающим средством являются физические упражнения. Это живительное лекарство не только от нервного напряжения, но и от всех связанных с ним осложнений. Не жалейте на это времени! Начать можно с прогулок и работы в саду;

6. отдых должен быть адекватен нагрузкам. Кому-то вполне достаточно девяти или десяти часов ночного сна, а кому-то необходимо вздремнуть и днем;

7. избегайте всего, что вызывает возбуждение, — споров, гнева и т. д. Не приносит пользы также просмотр кинофильмов, телевизионных передач, чтение бульварной литературы и т.д.;

8. не употребляйте химических стимуляторов, снотворных, болеутолителей и транквилизаторов, которые не исцеляют, но которые могут войти в привычку и лишь усилить нервный стресс;

9. принимайте горячий и холодный душ (см. процедуру № 8), теплую (нейтральную) ванну на ночь (см. процедуру № 7), растирание холодной рукавицей (см. процедуру № 3) по утрам, а также другие водные процедуры для расслабления и повышения тонуса нервной системы. Эти мероприятия помогут вам избежать приема лекарств;

10. страх, растерянность, душевные муки и депрессия — вот основные причины нервного напряжения и истощения. И наилучшим средством избавления от всего этого является непоколебимая вера в Бога и Его любящую заботу о вас. Такая вера может быть достигнута изучением обетовании в Его Слове, молитвой и неизменной покорностью Его воле. Мы обретаем мир и покой, которые помогают нам преодолевать немалые трудности. Вера развивает наши положительные душевные качества, такие, как жизнерадостность, отзывчивость и способность думать о других.

Предостережения

Состояние нервного напряжения по некоторым симптомам сходно с более серьезными заболеваниями, при которых происходит изменение личности, такими, например, как опухоль мозга. У многих пациентов, жалующихся поначалу только па нервное напряжение, в дальнейшем обнаруживаются признаки неадекватных ментальных и эмоциональных реакций или склонность к суициду (самоубийству), что заставляет подозревать серьезные умственные расстройства. Таких пациентов необходимо показать психиатру.

Головные боли.

Описание

В большинстве случаев головные боли возникают в результате нервного напряжения. Сильные головные боли, вызванные напряжением, начинаются от шеи и затылочной части. Они могут неожиданно начаться при пробуждении ото сна или при вставании. Иногда боли могут сопровождаться тошнотой и носить затяжной характер.

При обыкновенной мигрени боли односторонние, чаще всего в области глаза. В таких случаях уменьшается острота зрения, а перед глазами плывут круги. Мигрень перерастает в тяжелую, пульсирующую боль, часто сопровождающуюся сильной тошнотой и рвотой. Мигрень является рецидивным заболеванием.

Лечение

1. горячая сидячая ванна (см. процедуру № 11), позволяющая держать ноги в воде. Вода должна быть так горяча, как это терпимо для пациента, в нее необходимо добавить одну столовую ложку горчицы. На голову положите холодный компресс (см. процедуру № 4). Заканчивайте процедуру холодным растиранием или обливанием;

2. До ужина и вместо него выпейте один-два литра безалкогольного горького настоя хмеля, после чего ложитесь спать в тихой темной комнате;

3. при мигрени:

   • поставьте теплую соленую клизму;

   • применяйте процедуры, описанные выше;

   • ложитесь в постель и при первых симптомах надвигающейся боли медленно делайте упражнение глубокого брюшного дыхания. По завершении первых двух мероприятий приложите к голове лед или поместите голову под холодный душ при начале головной боли.

4. Остерегайтесь зависимости от лекарств;

5. для головных болей, связанных с нервным напряжением: горячие припарки (см. процедуру № 2) к спине и шее, лед к затылку (см. процедуру № 14) и горячая ножная ванна (см. процедуру № 1). Массаж спины, плеч и шеи, особо обращая внимание на участки тела с повышенной чувствительностью.

Предостережения

Головные боли могут быть вызваны различными причинами — от повышенного глазного давления до гипертонии и опухоли мозга. Внезапный приступ головной боли у ранее совершенно здоровых людей, местный характер боли, расстройство зрения (исключая мигрень), неврологические симптомы, изменение боли при изменении позы и изменение характера боли — все это опасные сигналы.

Бессонница

Описание

Несмотря на то, что бессонница не является заболеванием, она может стать причиной страданий для многих возбудимых и нервных людей и привести к зависимости от лекарств или привыканию к ним.

Лечение

1. теплая (нейтральная) ванна или душ (см. процедуру №7);

2. влажное обертывание (см. процедуру № 9);

3. массаж;

4. припарки к позвоночнику (см. процедуру № 2);

5. русская баня на 15—20 минут (см. процедуру № 5);

6. горячая ножная ванна (см. процедуру № 1);

7. растирание горячей рукавицей (см. процедуру № 3).

8. Лечение травами

   • хмелевый чай (очень горький — для этого в него можно добавить лимонный сок). Подготовьте один или два литра напитка на ночь. «Хмелевый чай стимулирует сон». (Е. Уайт, Избранные вести, кн. II, с. 297);

   • мятный чай: пейте па ночь по мере надобности.

9. Считается также полезным пить воду рано утром, в течение дня и прекратить употребление жидкости приблизительно за час до сна.

10. Упражнения глубокого дыхания.

    Воздух в комнате должен быть достаточно свежий. Убедитесь, что в помещении тепло.

11. Для облегчения нервного напряжения полезно прилечь на несколько минут в течение дня.

12. Ежедневно предпринимайте длительные прогулки и делайте иные физические упражнения, вызывающие усталость, — «наилучшее снотворное».

13. Не пейте черный чай и кофе, избегайте позднего обильного ужина, жирной и густо приправленной пищи, не употребляйте возбуждающих и снотворных таблеток (они могут ослабить естественную способность к засыпанию).

14. Послушайте спокойную, расслабляющую музыку или почитайте что-нибудь легкое (но не возбуждающее).

15. Часто помогают мягкие шторы, затемняющие комнату.

16. Следуйте советам, данным выше в разделе «Нервное напряжение».

Кожные заболевания.

Лимфангит («Кровяной яд»).

Лимфангит — это воспаление лимфатических сосудов. Он характеризуется красными прожилками, идущими от места поражения. Часто сопровождается повышенной температурой и припухлостью лимфатических узлов, например, подмышечной впадины. Микробы (обычно стрептококки) вытесняются белыми кровяными тельцами в процессе гомеостатической деятельности организма (стремление к равновесию в составе крови), направленной на предотвращение общего заражения крови (сепсиса). Подобное заражение является очень опасным состоянием. Лечение лимфангита стало гораздо более эффективным с появлением антибиотиков. Можно дополнительно применять чередование горячих и холодных ванн (см. процедуру № 11). Постоянное применение таких ванн поможет в стимуляции сопротивляемости инфекции.

Фурункулы и гнойники.

Фурункулы и гнойники обычно инфекционного происхождения, чаще всего — из-за стафилококка. При оценке опасности стать жертвой такой инфекции не последнюю роль играют состав микрофлоры на поверхности кожи, общая гигиена и сопротивляемость организма. Часто возбудители заболевания передаются от одного члена семьи к другому из-за несоблюдения правил личной гигиены, через одежду и т. п. С одеждой или постельным бельем инфицированного члена семьи следует обращаться очень осторожно и стирать отдельно.

Лечение

1. избегайте всяких сладостей, чересчур жирной и калорийной пищи. Сахар ослабляет способность белых кровяных телец бороться с возбудителем болезни. Употребляйте пищу, богатую витаминами А и С (свежие фрукты и овощи);

2. местные процедуры:

   • горячие и холодные местные ванны (см. процедуру № 11) или компрессы. Делайте ванны и компрессы такими горячими, как может вытерпеть пациент. В экстренных случаях повторяйте процедуры через каждые 2 — 4 часа;

   • припарки с английской солью или древесным углем (см. процедуру № 17);

   • промывание поверхности кожи горячей водой и мылом;

3. укрепление общей сопротивляемости организма — достаточный отдых, физические упражнения, водные процедуры, натуральная, хорошо сбалансированная диета, стремление избегать стрессовых ситуаций.

Ожоги

Здесь будет идти речь только о местных ожогах первой степени (ожоги первой степени — поверхностные).

Применяйте холод, пока боль не утихнет, а затем используйте воду комнатной температуры до тех пор, пока не будут возникать болевые ощущения после удаления обожженной части тела из воды. Если место ожога охладить, а затем, прекратив охлаждение, на этом закончить процедуру, то боль только усилится. Помещение обожженной части тела в нейтральную среду после охлаждения позволяет избежать этого неприятного эффекта. Применяйте мази на основе алоэ.

Пролежни

При уходе за хронически больными, расслабленными, прикованными к постели пациентами возникают проблемы, на первый взгляд, не столь очевидные. Одной из таких проблем является опасность развития пролежней (язв на теле лежачих больных). Когда здоровый человек лежит в позе, при которой давление на какой-либо участок кожи может вызвать повреждение ее, а также более глубоких тканей, он почувствует дискомфорт и просто сменит позу, даже во время сна. Таким образом, если все нормально, на этом участке кожи восстанавливается кровоснабжение. Если, однако, у пациента ослаблена чувствительность, или явно недостаточное питание тканей, или пациент находится без движения, тогда зажатый участок ткани может отмереть. Это приводит к пролежням. Пролежни могут быть очень глубокими и серьезно влиять на здоровье пациента. Наиболее часто пролежни появляются вокруг крестца (рядом с нижним краем позвоночника).

Ни в коем случае нельзя позволять пролежням разрастаться. Наиболее эффективное средство предотвращения их — часто менять позу пациента (переворачивать его), по крайней мере каждые 2—3 часа. Следите за тем, чтобы кожа была сухой, делайте пациенту массаж, протирайте спиртом, также может помочь чередование тепла и холода. Частое промывание кожи с целью ее очистки обязательно.

Респираторные заболевания.

Простуда

Простуда — это легкое недомогание, сопровождающееся небольшим повышением температуры (или без него). Симптомы этой болезни проявляются в носоглотке в виде воспаления слизистой оболочки и застойных явлений. При простуде увеличивается выделение слизи в носу, часто больной чихает. Распространяется это заболевание капельным и контактным путем.

Причины

1. воздействие вируса. Замечено, что такую простуду (даже несмотря на возможное переохлаждение) не подхватывают изолированные группы людей, как, например, на острове до прибытия корабля;

2. переохлаждение. Для людей, подолгу пребывающих в среде распространения вируса, причиной заболевания является переохлаждение;

3. ослабленный иммунитет. Некоторые люди обладают природной сопротивляемостью к простудным заболеваниям, в то время как другие вновь и вновь заболевают;

4. стресс. Оказывается, люди, находящиеся под воздействием стресса или чрезмерно перетрудившиеся, более расположены подхватить простудное заболевание;

5. питание. Хорошо продуманная система питания, как оказалось, помогает предотвратить наступление простуды. Исключите из рациона сахар и сладости.

Лечение

1. припарка в область крестца и на спину (см. процедуру № 2) в сочетании с горячей ножной ванной (см. процедуру № 1), холодным компрессом к голове и растиранием холодной рукавицей (см. процедуру № 3) или льдом (см. процедуру № 2). Далее возможны холодный душ или холодная ванна (см. процедуру № 8). Также можно применять ингаляцию паром (см. процедуру № 16). В течение процедуры пациент должен выпить достаточно воды. После процедуры ему следует отдохнуть для того, чтобы остыть, — не следует выходить вспотевшим на воздух;

2. еще лучше предложить пациенту русскую баню (см. процедуру № 5) или горячую ванну (см. процедуру № 6);

3. на протяжении всего дня пациент должен выпить много воды и фруктовых соков;

процедуры следует принимать ежедневно. Пациенту следует быть осторожным, чтобы не заразить окружающих.

Осложнения

Простуда может дать осложнения на нос, носовые пазухи, глотку, гортань, бронхи или легкие.

Высказывания Елены Уайт относительно простуды и респираторных заболеваний

1. «Было бы неразумно, вспотев, входить в холодную комнату. Не следует сидеть на сквозняке, подвергая себя опасности простуды, а также допускать чрезмерное переохлаждение рук и ног, так как поток крови от конечностей идет к мозгу и внутренним органам. Я стараюсь всегда утеплять ноги в сырую погоду» (Е. Уайт, Основы здорового питания, с. 302);

2. «Если ребенок простужается, это в основном вина матери. Если она укутывает ребенка с головой во время сна, то через непродолжительное время это вызовет потение, вследствие затруднения дыхания из-за недостатка свежего воздуха. Если теперь вынуть малыша из-под одеяла, он почти наверняка подхватит простуду» (Е. Уайт, Избранные вести, кн. II, с. 469);

3. «Голые руки способствуют постоянному охлаждению младенца, застойным явлениям в легких или мозгу. А это — прямая дорога к тому, чтобы ребенок рос болезненным и отставал в развитии» (Е. Уайт, Избранные вести, кн. II, с. 469);

4. «Когда мы, переоценив свои силы, подвергаем себя перегрузкам и как результат ослабеваем, то становимся особо восприимчивы к простудным заболеваниям, причем в такие периоды болезнь может принять самую опасную форму» (Е. Уайт, Свидетельства для Церкви, т. 3, с. 13).

5. «Многим людям было бы весьма полезно принимать холодные или прохладные ванны ежедневно по утрам и вечерам. Правильно принимаемая ванна закаляет организм и снижает восприимчивость к простудным заболеваниям, ограждая его от простуды, поскольку она усиливает кровообращение...» (Е. Уайт, Служение исцеления, с. 276);

6. «Одежда должна быть легкой, не мешающей ни кровообращению, ни свободному, полному, естественному дыханию. Обувь должна быть удобной и предохранять от холода и сырости. Одеваясь таким образом, мы можем делать физические упражнения на свежем воздухе, даже на утренней или вечерней росе, а также после дождя или снега без опасности простудиться» (Е. Уайт, Воспитание детей, с. 425).

7. «Никто не может обладать хорошим пищеварением и ясным рассудком, если ест в большом количестве сладкие булочки, бисквитные торты и всяческие пирожки, а также поедает слишком разнообразную пищу во время одной трапезы. Ибо если вы поступите так, а затем выйдете на холод, ваш организм будет настолько засорен и ослаблен, что не сможет сопротивляться болезни» (Е. Уайт, Основы здорового питания, с. 334).

8. «Те, кто не проветривает спальню, должны изменить свое отношение к этому. Им следует постепенно привыкать к свежему воздуху, увеличивая его циркуляцию, до тех пор, пока они не смогут проветривать комнаты круглый год без опасности простудиться» (Е. Уайт, Советы по здоровому образу жизни, с. 57, 58);

9. «Комната больного, если это возможно, должна постоянно проветриваться — и днем, и ночью. Поток воздуха, однако, не должен проходить непосредственно над постелью больного, особенно если у него повышенная температура, так как это наикратчайший путь к простуде» (Е. Уайт, Советы по здоровому образу жизни, с. 56);

10. «Электрохимические процессы в мозгу, обусловленные умственной деятельностью, оживляют весь организм, усиливая тем самым сопротивляемость заболеваниям» (Е. Уайт, Воспитание, с. 197);

11. «Наше воображение также является немаловажным фактором, и если мы ожидаем простуду, то мы ее и получим» (Е. Уайт, Советы по здоровому образу жизни, с. 97);

12. «Прибегайте к помощи силы воли, которая может противостоять простуде и дать энергию нервной системе» (Е. Уайт, Советы по здоровому образу жизни, с. 54);

13. «Утренняя гимнастика, прогулки на свежем воздухе — вот надежнейшая гарантия от простуды, кашля, застойных явлений в мозгу и легких... и от сотни других болезней» (Е. Уайт, Здоровая жизнь, с. 210);

14. «Любители лекарств не могут быть здоровыми. Они часто простужаются, и болезнь приносит им тяжелейшие страдания, поскольку их организм насквозь пропитан ядами» (Е. Уайт, Здоровая жизнь, с. 209).

Синусит

Синусит (воспаление лобной пазухи — фронтит или придаточных пазух носа — гайморит, этмоидит)

Острая форма синусита возникает по причине заражения слизистой оболочки одной или нескольких околоносовых пазух вирусом или бактериальным возбудителем. Болезнь почти всегда является одним из видов осложнения после респираторного заболевания или сопутствует ему. Острый синусит может блокировать нормальное функционирование околоносовых пазух из-за скопления в них слизи или гноя. Болезнь сопровождается сильными болями и высокой температурой.

Хроническая форма часто является результатом наличия инфекции из-за неправильного или недостаточного лечения острого синусита. Вместе с тем существуют и другие причины, вызывающие хронический синусит, такие, как аллергия, гланды и аденоиды. Исходя из этого, в случаях вялотекущего или возвратного синусита необходимо прислушаться к советам врача.

Лечение (острая стадия)

1. общие мероприятия (см. «Острый бронхит»);

2. гидротерапия (периодичность — по необходимости):

   • чередование тепла и холода на лицо (см. процедуру № 11);

   • припарка на лицо (см. процедуру № 2);

   • тепловая или инфракрасная лампа — прогревать лицо;

   • чередующийся горячий и холодный душ;

3. ингаляции водяным паром с небольшими добавками хвойного и эвкалиптового масла (см. процедуру №16).

Предостережения

Неослабевающая, тяжелая и усиливающаяся боль, головная боль, высокая температура на протяжении нескольких часов — если после проведения вышеописанных мероприятий эти симптомы не пропадают, это указывает на блокаду околоносовых пазух. В этом случае врач должен провести дренирование (прокол пазух и выведение гноя) и выписать антибиотики, хотя часто бывает достаточно и гидротерапии. Процедуры должны проводиться своевременно и интенсивно.

Ангина и фарингит

Ангина и фарингит - воспаление слизистой оболочка среднего отдела глотки

В большинстве случаев ангина имеет вирусное происхождение и сопровождает другие респираторные заболевания.

Кроме того причиной ее возникновения могут быть и бактерии, такие, как стрептококк. Обычно «царапающая» или «жгущая» ангина, сопровождающая простуду, дает небольшое повышение температуры и может быть вылечена консервативными методами в течение по крайней мере 24 часов.

Лечение

1. полоскание горла. Чередование горячей соленой воды (на пределе терпимости) и холодной воды с растворенным древесным углем (одна таблетка на стакан) — каждые несколько часов;

2. гидротерапия

   • чередование тепла и холода на шею (см. процедуру № 11);

   • чередование горячего и холодного душа;

   • согревающий компресс к горлу па ночь (см. процедуру № 15);

   • ингаляция паром (см. процедуру № 16);

Боли в ушах (воспаление среднего уха, отит).

Боли в ухе являются симптомом вирусного или бактериального заражения тканей слухового прохода перед барабанной перепонкой (воспаление внешнего уха) или за барабанной перепонкой (воспаление среднего уха). Оба этих типа воспаления (отита) чаще всего являются осложнениями после других болезней, но могут также возникнуть как самостоятельное заболевание. Воспаление среднего уха представляет собой более серьезное заболевание, так как отечность и гной могут создать давление изнутри на барабанную перепонку, что может привести к ее прободению (разрыву) и, возможно, к частичной потере слуха. Также инфекция, что еще хуже, может распространиться в область внутреннего уха, а затем в мозг, вызывая менингит. Следует также упомянуть о мастоидите, или хроническом проникающем отите, — тоже часто встречающихся осложнениях.

Таким образом, ввиду серьезности осложнений, сопровождающих боль в ушах, необходимо немедленно обратиться к врачу, чтобы он поставил точный диагноз и сразу же назначил правильное лечение. Процедуры, предлагаемые ниже, следует проделывать только после прихода врача или в случае отсутствия возможности вызвать врача. Также их можно проводить после визита к врачу, но только с его разрешения.

Лечение

1. проводите процедуры, описанные ниже, только после врачебного обследования;

2. гидротерапия:

   • горячая ножная ванна с добавлением одной столовой ложки горчицы, припарки на оба уха и горло — время от времени снимайте их, протирайте кожу ледяной водой и вытирайте насухо;

   • горячая ванна, холодное обливание, энергичное растирание и компрессы, о которых говорилось чуть выше;

   • закапывание в ухо горячего оливкового масла (только с разрешения врача, так как масло может помешать осмотру барабанной перепонки), согревающая подушка, грелка, тепловая лампа, одновременное прикладывание грелки с горячей водой к одному уху и с холодной водой — к другому уху (с чередованием);

   • если болен маленький ребенок, будет очень полезен горячий компресс (см. процедуру № 15), приложенный к ступням и нижней части ног.

Предостережения

Как уже говорилось выше, до тех пор, пока не пройдет боль и жар, лечение должен осуществлять врач, так как, возможно, будет необходимо применение антибиотиков и даже хирургическое вмешательство.

Острый ларингит

Острый ларингит — это воспаление голосовой щели и голосовых связок, сопровождающееся припухлостью и характеризующееся хрипотой голоса или даже возможностью говорить только шепотом.

Причины

1. чересчур большие нагрузки на голосовые связки;

2. воздействие холода и влажности;

3. распространение инфекции из носоглотки или простуда;

4. вдыхание ядовитых паров и пыли;

5. аллергия.

Лечение

1. полный отдых для связок (не петь);

2. ингаляция паром (см. процедуру № 16) по меньшей мере в течение 15 минут (каждые 2—3 часа в продолжение 2 дней);

3. согревающий компресс на горло (см. процедуру №15);

4. обильное питье;

5. процедуры для пропотения, такие, как русская баня (см. процедуру № 5).

Хронический ларингит

Хронический ларингит — это возвратное или постоянное воспаление голосовой щели. Он характеризуется хрипотой, щекотанием в горле и кашлем.

Причины

В большинстве случаев хронический ларингит представляет собой остаточное явление после ларингита острого. Он может быть также следствием заболевания носа, глотки и околоносовых пазух. Причиной это болезни может быть и чрезмерное напряжение голосовых связок, и курение. Нередко причиной хронического ларингита является частое употребление спиртных напитков. Симптомы хронического ларингита очень сходны с симптомами рака гортани.

Лечение

1. прекратите курить и употреблять алкогольные напитки;

2. вылечите болезни носоглотки;

3. сократите нагрузки на голосовые связки до минимума. Учитесь правильно использовать голос (см. ниже советы Елены Уайт);

4. ингаляции паром (см. процедуру № 16);

5. согревающие компрессы на горло (см. процедуру № 15);

6. тонизирующие процедуры, такие, как растирание холодной рукавицей (см. процедуру № 3);

7. консультация со специалистом-отоларингологом.

Советы Елены Уайт

«Культура голоса — это предмет, который в значительной мере должен способствовать улучшению здоровья учащихся и студентов. Подростков и молодежь надо учить правильному дыханию, а также тому, как читать вслух, используя брюшные (абдоминальные) мышцы и не создавая неестественного напряжения на горло и легкие. Мы наносим вред этим органам и уменьшаем эффективность их работы. Основную нагрузку должны нести брюшные мышцы, а горло следует использовать лишь как канал. Многие люди до конца своей жизни не могут научиться правильно говорить. Правильное использование брюшных мышц при разговоре является испытанным средством от многих трудностей, связанных с голосом и органами грудной клетки, и помогает продлить жизнь» (Е. Уайт, Советы родителям, учителям и учащимся, с. 297).

«Говоря горлом, позволяя звуку исходить из верхней части голосовых органов, постоянно напрягая и раздражая их, вы не способствуете их здоровью и не увеличиваете эффективность их работы. Вам следует сделать глубокий вдох и включить в работу брюшные мышцы. Легкие должны быть только каналом, но не должны нести основную нагрузку. Если вы будете стремиться к этому, вы сможете разговаривать с аудиторией в тысячу и более людей так же легко, как и с десятком слушателей» (Е. Уайт. Свидетельства для Церкви, т. 2, с, 616).

Острый бронхит

Острый бронхит — это заражение или воспаление бронхиол, вызванное вирусом или бактериями. Он зачастую сопутствует другим респираторным заболеваниям или является осложнением после них. Основной симптом этой болезни — кашель, сопровождающийся выделением мокроты или без нее. Может присутствовать одышка и тупая боль в грудной клетке. Температура при этом заболевании умеренная.

Лечение

1. основные мероприятия (см. ниже);

2. гидротерапия:

   • перед сном горячая ванна на 6—10 минут с последующей нейтральной ванной на 20 минут (см. процедуры № 6 и № 7);

   • припарки на грудную клетку каждые 2 часа с последующим согревающим компрессом. Будьте внимательны, чтобы в течение процедуры не допустить воздействия сквозняков на шею, грудную клетку или плечи (см. процедуру № 2);

   • пейте много воды — 6—8 стаканов ежедневно;

3. основные мероприятия

   • воздержитесь от работы и контактов с другими людьми. Болезнь очень заразная и легко передается окружающим;

   • если у вас поднялась температура, оставайтесь в постели, предоставляя организму возможность наиболее эффективной борьбы с недугом;

   • будьте уверены, что комната больного хорошо проветривается, что в ней достаточно свежего воздуха, а также не слишком жарко и не слишком холодно. Оптимальная температура в комнате — 20 °С;

   • наиболее целительна в острой фазе заболевания фруктовая диета, особенно если она включает высокий процент цитрусовых. Таким путем организм получает дополнительную дозу витамина С, который является самым эффективным с медицинской точки зрения. Если витаминов не хватает, правильно проведенные процедуры так- же помогут существенно сократить период лечения респираторного заболевания. Порой рекомендуют соблюдать диету, состоящую из одних фруктовых соков. Нам, однако, кажется, что диета из цельных фруктов наиболее приемлема для пациента с точки зрения питательности и физиологичности. Хорошим успокоителем служит и теплый несладкий лимонад (автор имеет в виду лимонный сок с водой, — прим. пер.), который мы также рекомендуем больным бронхитом;

   • избегайте употребления сахара и сладостей всех видов! Достоверно известно, что сахар вмешивается в работу механизма естественной защиты организма и увеличивает его восприимчивость к заболеванию;

   • как только спадет температура, совершайте короткие прогулки на свежем воздухе. Безусловно, при этом нужно одеваться так, чтобы не ухудшилось состояние здоровья. Такие прогулки помогут восстановить силы и ощущение благополучия;

   • употребление чаев из трав приятно, полезно и безвредно, не дает побочных эффектов, столь характерных для сильных лекарств;

   • постоянный источник пара около кровати больного, ингаляции паром также могут быть полезны (см. процедуру № 16);

   • сироп из меда и эвкалиптового масла помогает против кашля. Несколько капель эвкалиптового масла на чашечку меда.

Предостережения

Сильный или продолжительный жар, отсутствие улучшения состояния на протяжении 36 — 48 часов, усиление симптомов заболевания или упадок сил, кровавая мокрота, учащение дыхания или плеврит — все это представляет собой серьезные осложнения и требует незамедлительного вмешательства врача.

Хронический бронхит

Для хронического бронхита характерен кашель, не проходящий в течение длительного времени (более двух недель). Температура при этом если и поднимается, то незначительно. Хронический бронхит часто является осложнением после астмы, аллергии или следствием курения. Так как хронический кашель может быть не только следствием бронхита, по также и эмфиземы, туберкулеза или рака легких, каждый такой пациент должен быть обследован врачом для постановки точного диагноза. Приводимые ниже процедуры можно применять только с разрешения лечащего врача.

Лечение

1. следуйте тому, что рекомендуется в разделе «Острый бронхит». Гидротерапию в этом случае можно проводить реже;

2. меры для усиления общей сопротивляемости организма:

   • применяйте простую, питательную диету;

   • избегайте воздействия сырости или холода;

   • держите ноги в тепле;

   • больше бывайте на свежем воздухе.

Ателектаз

Ателектаз - уменьшение или исчезновение воздушности легкого вследствие спадения альвеол

При уходе за хронически больным, ослабленным пациентом возникают проблемы, которые на первый взгляд не столь очевидны. Одна из этих проблем связана с ателектазом значительной части легких. Ателектаз затрудняет дыхание и в дальнейшем способствует проникновению инфекции.

Весьма важно осмыслить механизм возникновения такого заболевания. Физически ослабленный пациент может случайно простудиться или же оказаться под воздействием иных условий, приводящих к образованию слизи в бронхиолах. По причине слабости пациенту чрезвычайно трудно отхаркивать слизь, которая накапливается в бронхиолах, создавая пробку. Когда такое случается, то часть легкого, в которое воздух поступает через эти бронхи, оказывается закупоренной, воздух здесь задерживается. Этот воздух уносится кровью, вследствие чего легкое спадается. Чем больше легочной ткани включено в этот процесс, тем труднее становится дышать пациенту. Вместе с тем часто ситуация обостряется. Коллапсированная легочная ткань становится очень восприимчивой к воздействию инфекции, что может привести к пневмонии.

Если лечебные мероприятия направлены на удаление пробок из бронхиол, ателектаз можно предотвратить. Этого можно добиться, заставляя пациента работать грудной клеткой с помощью холодной аппликации или помогая ему откашляться, используя массаж грудной клетки. Пациент должен вновь обрести возможность свободно вдыхать воздух. Можно применять припарки на грудь, чередуя их с холодным обертыванием (см. процедуру № 2).

Грипп

Вирусное заболевание, известное как грипп, обычно носит характер эпидемии, поэтому поставить точный диагноз не представляет особого труда. Симптомы гриппа подобны симптомам простуды, только температура несколько выше — до 39,5 — 40 °С; часто хрипи сопровождается упадком сил. Характерным симптомом является ломота во всем теле. Некоторые штаммы вируса, такие, как азиатский или гонконгский, могут давать другие симптомы, специфические для данной разновидности. Они действуют на протяжении приблизительно недели, уступая место постоянным вялотекущим симптомам и длительной слабости.

Лечение

1. все основные мероприятия, описанные в разделе «Острый бронхит», с особым акцентом на постельный режим;

2. гидротерапия (одна или несколько процедур 2 — 4 раза в день):

   • русская баня в сочетании с горячей ножной ванной и холодным компрессом па голову до обильного потоотделения. Оберните пациента в одеяло и немедленно уложите в постель. Теплый лимонад (лимонный сок с водой) в изобилии. Примечание: после того, как больной пропотел, температура тела обычно падает на 1 — 2 °С;

   • горячая ванна с последующим растиранием холодной рукавицей или холодным полотенцем два раза в день (см. процедуру № 3);

   • обильное питье;

   • держите тело в тепле, соблюдайте постельный режим;

   • обертывание в теплое одеяло (см. процедуру № 9);

   • припарки на грудь (см. процедуру № 2), растирание холодной рукавицей (см. процедуру № 3), горячая ножная ванна (см. процедуру № 1) — при кашле.

Предостережения

Предостережения те же, что и при простуде (см. выше). Разница в том, что при гриппе температура выше и часто бывает озноб. Выздоровление может затянуться, и пациенту не следует общаться с другими людьми не менее суток с момента стабилизации нормальной температуры.

Расстройства пищеварительного тракта.

Диспепсия (расстройство пищеварения, изжога)

Симптомами диспепсии являются неприятные ощущения, возникающие обычно после приема пищи. Ощущение жжения в эпигастрапьной области, вздутие живота и несварение происходит из-за таких причин, как нервное напряжение и неправильное питание. Последнее включает в себя торопливый прием пищи, обжорство, еду между основными приемами пищи, употребление таких видов продуктов и такое их сочетание, которые не рекомендуются правилами здорового образа жизни. Также не следует слишком увлекаться специями. Симптомы диспепсии могут быть обусловлены употреблением кофе, чая, алкоголя и курением.

Лечение

1. не ешьте сдобной, жирной, обильно приправленной специями пищи. Принимайте пищу регулярно в одно и то же время, с интервалами не менее пяти часов. Не наедайтесь на ночь. Избегайте любой пищи, вызывающей раздражение слизи- стой оболочки желудка. Не увлекайтесь разнообразием блюд во время одной трапезы;

2. исключите из своего рациона кофе, чай, другие напитки, содержащие кофеин, спиртное, откажитесь от курения;

3. делайте расслабляющие физические упражнения на свежем воздухе, такие, как прогулки или работа в саду;

4. при недомогании проглотите пару таблеток активированного угля. Съешьте несколько спелых маслин во время приема пищи;

5. пейте больше воды между приемами пищи, но не во время еды. Может быть полезен слабый чай из мяты или листьев вяза;

6. гидротерапия:

   • припарки к верхней части живота (см. процедуру№2);

   • теплая (нейтральная) ванна на ночь (см. процедуру № 7);

7. следуйте советам, данным в разделе «Нервное напряжение».

Предостережения

Симптомы диспепсии совершенно идентичны симптомам язвы желудка, двенадцатиперстной кишки или других серьезных заболеваний. Поэтому, если эти симптомы не проходят или часто возникают вновь, стоит обратиться за помощью к врачу. В некоторых случаях, возможно, необходимо рентгеновское или иное обследование.

Диарея (понос)

Диарея — это симптом, присущий многим расстройствам толстого кишечника. В большинстве случаев она обусловлена вирусной инфекцией, неправильным питанием или пищевым отравлением. Отравление, вызывающее тошноту, рвоту и понос в течение нескольких часов после еды, связано с проникновением в пищу возбудителя стафилококка, который вырабатывает токсин, вызывающий эти симптомы. Диарея часто бывает относительно мягкой, самокупирующейся и ослабленной.

Лечение

1. ограничьте свой рацион следующими продуктами: бананы, картофель, рис, очищенные от кожуры яблоки, кипяченое молоко. Избегайте грубой и прослабляющей пищи в период острых симптомов;

2. при острой диарее — постельный режим;

3. может быть полезно приложить холод к нижней части живота;

4. таблетки активированного угля — от одной до двенадцати каждые четыре часа;

5. одну столовую ложку плодов рожкового дерева на стакан кипяченого молока три раза в день.

Предостережения

Температура повышается при:

1. бактериальном заражении, например, сальмонеллезе;

2. дивертикуле;

3. других серьезных расстройствах.

Диарея может сопровождаться судорогами, но они быстро проходят и протекают в слабой форме. Если наблюдаются сильные или продолжительные боли, диарея вновь возвращается или не проходит за двадцать четыре часа, следует обратиться к врачу.

Запор

Запор обычно возникает из-за употребления слишком большого количества рафинированных продуктов, малопитательных и грубых, из-за низкой физической активности, из-за недостаточного потребления воды, часто из-за приема закрепляющих лекарств и нерегулярной работы кишечника.

Лечение

1. употребляйте питательные натуральные продукты, такие, как чернослив, сушеный инжир, апельсины, яблоки, сырые овощи, хлеб из муки грубого помола и крупы. Избегайте пить слишком много молока;

2. исключите из рациона сахар-рафинад, крахмал, сдобную или жирную пищу. Ешьте в небольшом количестве орехи;

3. пейте не меньше восьми стаканов воды в день — два при пробуждении, два между завтраком и обедом, два между обедом и ужином и два между ужином и отходом ко сну;

4. ежедневно добавляйте в воду немного дрожжей. За каждой трапезой ешьте спелые маслины;

5. больше занимайтесь физическими упражнениями на свежем воздухе и старайтесь активно отдыхать;

6. приучитесь очищать организм регулярно в одно и то же время;

7. могут быть полезны чай из льняного семени — вечером и стакан воды с замоченным в ней на ночь черносливом — при пробуждении;

8. делайте упражнения глубокого дыхания;

9. гидротерапия:

   • компресс и холодное растирание живота (см. процедуру № 2);

   • клизма при необходимости — с каждым днем с меньшим количеством воды и более прохладная.

Предостережения

Любое неожиданное изменение в работе кишечника является тревожным сигналом и требует медицинского обследования (в других случаях см. «Общие предостережения»).

Тошнота и рвота

Лишь некоторые виды тошноты и рвоты следует лечить в домашних условиях. Это острые формы заражения вирусной инфекцией, простое расстройство желудка, вызванное неправильным питанием или пищевым отравлением, и симптомы, сопутствующие мигрени. Первый тип часто эпидемического происхождения и сопровождается симптомами респираторных заболеваний, а остальные обычно диагностируются на ранней стадии.

Лечение

1. постельный режим;

2. ничего не принимайте внутрь, пока не пройдет острая рвота. После окончания рвоты пейте маленькими глотками настой мяты перечной. Напиток Seven-up с кусочком льда эффективен как для детей, так и для взрослых;

3. принимайте активированный уголь — по 2 таблетки каждые 2—3 часа;

4. пейте горячий бульон и соки, ешьте легкую пищу и спелые маслины;

5. гидротерапия:

   • лед к верхней части живота (см. процедуру № 14);

   • время от времени имеет смысл делать припарки на живот (см. процедуру № 2).

Предостережения

Тошнота и рвота могут быть симптомами почти любого серьезного заболевания внутренних органов, поэтому если состояние больного не улучшается или симптомы возникают вновь, необходимо пригласить врача. Продолжительная рвота по любой причине, включая даже психогенную, может при любом возрасте больного привести к серьезному обезвоживанию организма (см. «Общие предостережения»).

Прочие состояния организма.

Конъюнктивит

Конъюнктивит — это воспаление или заражение вирусом или бактериями внутренней стороны века и поверхности глазного яблока. Он вызывает покраснение глаза, увеличение и наполнение кровью глазных капилляров («глаза, налитые кровью»), слабое или среднее жжение и раздражение и зачастую выделения, «склеивающие» глаз, особенно утром.

Лечение

1. исключите из рациона сахар и сладости;

2. местные процедуры:

   • промывание глаза соленой водой — 1 чайная ложка соли на 0,5 л кипяченой воды;

   • промывание глаза раствором древесного угля — 1—2 чайные ложки угля на 0,5 л кипяченой воды. Дайте углю осесть и используйте жидкость из верхней части сосуда;

   • припарки из древесного угля на ночь (см. процедуру № 17). (Об употреблении древесного угля для лечения глаз см: Е. Уайт, Избранные вести, кн. II, с. 297);

   • горячие и холодные ванны (см. процедуру № 11).

Предостережения

Многие из описываемых заболеваний заразны, поэтому больной должен избегать контакта с другими людьми. Если по истечении двадцати четырех часов не наступает улучшения, обратитесь к специалисту-офтальмологу. Сильная боль, раздражение глазной впадины от давления, уменьшение остроты зрения и другие зрительные расстройства — это опасные симптомы, свидетельствующие, что инфекция проникла достаточно глубоко, а это может вызвать воспаление радужной оболочки и, возможно, даже острую глаукому. Немедленно обращайтесь к специалисту-офтальмологу.

Дисменорея (расстройство менструального цикла)

За последние полвека к дисменорее некоторые женщины прилепили ярлык «проклятие», а гинекологи называют ее «загадкой». В различные времена ее возникновение приписывали психическим, диетологическим, эмоциональным, гормональным и внешним причинам. Хорошо известно, что молодые женщины, у которых наблюдаются сильные менструальные спазмы, доводящие их до потери трудоспособности, способны без помех естественным способом родить ребенка. Это указывает на то, что родовые муки для таких женщин значительно слабее страданий во время менструации. А также что у них вовсе не низкая болевая устойчивость, но что страдания, вызванные дисменореей, весьма тяжелые.

На сегодняшний день лучше всего эту болезнь объясняет эндокринная теория, выдвигая в качестве причины частое употребление противозачаточных таблеток, изменяющих гормональную палитру организма. Дисменорея существенно ослабевает, если уровень гормонов эстрогена и прогестерона неизменен, так как это стабилизирует овуляцию. Уильям Ослер в одной из своих лекций сказал: «Менструация — это слезы обманутой матки». Это означает, что вся менструальная функция связана с наступлением беременности, и если этого не происходит, гнездо, приготовленное для плода во чреве, удаляется. Это может быть сделано двумя способами:

1. просачиванием через шейку матки, что безболезненно, и

2. отделением всего «гнезда» и заполнением им канала шейки, что создает подобие «родов», очень болезненно и вызывает тошноту.

Необходимо отметить, что любой комплекс физических упражнений, имеющий регулярную основу и направленный на стимуляцию кровообращения, уменьшает болезненность менструаций. Это также относится к диете, богатой «растительными элементами» (см. Быт. 1:28, 29), так как она обеспечивает организм сырьем для производства гормонов. Это в свою очередь предохраняет женщину от интенсивного болезненного выброса содержимого матки.

Также важны регулярный и достаточный отдых и сон, так как утомление может вызвать застойные явления, а если это происходит перед менструацией, дисменорея усиливается.

Очень большое значение имеет одежда. Если в холодную погоду ноги и руки замерзают, замедляется кровообращение в тазовой области и, следовательно, боли усиливаются.

Лечение

Растяжка фасций (вид сбоку)

1. сохраняйте тепло тела;

2. горячая ножная ванна (см. процедуру № 1);

3. горячая ванна (см. процедуру № 6);

4. горячие припарки к области таза и поясницы (см. процедуру № 2);

5. физические упражнения при дисменорее.

Цель этих упражнений — растянуть сократившиеся фасциальные связки, расположенные между нижней частью спины и передней частью таза и ног. Укорочение фасциальных связок может привести к увеличению наклона таза и ущемлению периферических нервов, проходящих через фасцию или рядом с ней. Упражнения не должны прекращаться после ослабления боли. Проводить их надо трижды на правую и левую сторону тела три раза в день;

Порядок проведения упражнений

Растяжка фасций (вид спереди)

1. станьте прямо, левой стороной тела на расстоянии согнутой руки от стены, ноги вместе, левое предплечье и кисть — к стене на высоте плеча, ладонь правой руки — на бедро;

2. сильно напрягите брюшные и ягодичные мышцы, подав таз вперед;

3. с помощью правой руки медленно перемещайте бедра вперед по направлению к стене;

4. зафиксируйте позу;

5. медленно возвращайтесь в исходную позицию и повторите упражнение еще 2 раза;

6. поменяйте руки и повторите упражнение с другой стороной тела 3 раза;

Помните:

• следует удерживать брюшные и ягодичные мышцы в состоянии сильного напряжения;

• не следует сгибать колени;

• необходимо держать плечи и локти под прямым углом к стене, руки на высоте плеч;

• плечевые мышцы должны быть расслаблены;

• локоть должен быть у стены, тело нельзя изгибать;

• избегайте касания телом стены;

• перемещайте бедра по диагонали вперед до максимально возможной растяжки (см. иллюстрации).

Тромбофлебит (загустение крови в венах)

При уходе за хронически больным, ослабленным пациентом нередко возникают проблемы, на первый взгляд не столь очевидные. Одна из таких проблем связана с образованием сгустков крови в сосудах ног. То, что пациент лежит без движения, приводит к нарушению кровообращения, так как движение стимулирует циркуляцию крови по венам. Более того, в лежачем положении вены ног, особенно вены икр ног, подвергаются постоянному давлению, что также замедляет циркуляцию. Эти факторы, а также общее состояние пациента способствуют загустению крови. Образование сгустков крови не обязательно сопровождается воспалением; сгустки не прочно закреплены на стенках сосудов, размеры их могут достигать нескольких сантиметров.

Если в венах появляются такие сгустки, это есть флеботромбоз (в отличие от тромбофлебита, связанного с воспалительными процессами). Сгустки крови могут дрейфовать по венам через сердце к легким. Здесь они задерживаются, так как, конечно же, не могут пройти через капилляры легких. Большой сгусток может в таком случае застопорить кровообращение, вследствие чего прекратится питание организма кислородом, что приводит к внезапной смерти, причем реанимация невозможна. Это называется легочной эмболией.

Из-за легочной эмболии довольно часто бывает так, что пациент, не встававший с постели в больнице, может, выписавшись оттуда, скоропостижно скончаться.

Лечение этого заболевания одно — профилактика. Образование сгустков может быть предотвращено, если пациент сам или с помощью сиделки будет двигать ногой. Может также помочь частое напряжение пациентом икроножных мышц. Кроме того, образование сгустков можно предотвратить с помощью гидротерапии и массажа.

Факторы риска для хронически больных, ослабленных пациентов, прикованных к постели.

1. Флеботромбоз (см. п. 6В).

2. Ненормальная поза и положение (см. п. 1 3).

3. Ателектаз легких — пневмония (см. п. 4 И).

4. Пролежни (см. п. 3 Г).

Жар (повышенная температура)

Жар — это всего лишь симптом заболевания, и сам по себе он не является болезнью. Вместе с тем у маленьких детей температура может очень быстро подниматься до 40 — 41 °С, иногда при полном отсутствии других симптомов. Такой жар почти всегда возникает из-за различных респираторных самокупирующихся вирусов, и ребенок выздоравливает почти столь же быстро, как и заболел. Незамедлительное лечение может сократить продолжительность заболевания, обеспечить ослабление симптомов и помочь предотвратить осложнения.

Лечение

1. горячая ванна (около 10 минут) с последующим энергичным растиранием холодной губкой — один или два раза в день. Сразу после этого — в постель;

2. чередование тепла и холода в комплексе с горячей ножной ванной и холодным компрессом на голову;

3. обертывание нейтральной влажной простыней (см. процедуру № 9);

4. клизма с прохладной соленой водой. Предостережение: водопроводную воду не применять;

5. легкая диета, обильное питье, теплый лимонад (лимонный сок с водой);

6. избегайте шума, волнения, визитов гостей.

Предостережения

Если у ребенка начались судороги, вызовите врача, энергично продолжая делать предложенные выше процедуры. Проконсультируйтесь с доктором по поводу того, как быть, если жар не спадает, если жар удерживается более двадцати четырех часов или если развиваются другие симптомы.