2010, 2-й квартал

«Искупление Тела Нашего».

«И сказал: если ты будешь слушаться гласа Господа, Бога твоего, и делать угодное пред очами Его, и внимать заповедям Его, и соблюдать все уставы Его, то не наведу на тебя ни одной из болезней, которые навел Я на Египет, ибо Я Господь, целитель твой» ( Исх. 15:26 ).

Обетование о защите от египетских болезней было дано израильтянам вскоре после того, как они вышли из рабства. Но исполнение этого обетования было основано не только на сверхъестественном вмешательстве; пожалуй, даже в большей степени оно зависело от соблюдения естественных законов здоровья. Если бы израильтяне следовали повелениям Господа в сфере здоровья и санитарии в отличие от своих поработителей, то избежали бы болезней, поражавших египтян.

Как видим, Бог заботился не только о духовном благополучии Своего народа, но также о его физическом здоровье. Эта идея просматривается и в еврейском слове «шалом», которое чаще всего переводится как «мир». Но оно имеет более глубокое значение, выражая идею обладания человеком полноты, целостности и завершенности, касаясь, в том числе, и его физического здоровья. Слово «шалом» впервые встречается в Ветхом Завете, когда Иаков расспрашивает о Лаване, брате своей матери: «Он еще сказал им: здравствует ли он? Они сказали: здравствует...» ( Быт. 29:6 ). В обоих случаях слово, переведенное как «здравствует», является производным от слова «шалом».

Конечно, это вполне логично, что Бог заботится о нашем физическом здоровье. Ведь Он создал нас физическими существами. До грехопадения мы уже были во плоти. Мы были созданы плотскими существами. Произошло падение не плоти, а во плоти. Наши тела сами по себе не являются злом, темницей, в которой заключена душа, или чем-то подобным (как учат некоторые религии). Напротив, они — чудесный дар любящего Бога, Который создал нас по Своему образу и желает, чтобы мы наслаждались своей физической природой, по крайней мере, насколько это возможно в падшем мире.

Поэтому во втором квартале текущего года мы сосредоточим свое внимание на чрезвычайно важных (но, к сожалению, часто игнорируемых) истинах, дарованных Богом нашей Церкви, - на вести о здоровье. Господь открыл нам эти принципы по той же причине, по которой и умер за нас, — Он любит нас и желает нам самого лучшего.

Конечно, все мы смертны, все сталкиваемся с болезнями и, если Христос не придет при нашей жизни, то все мы умрем. Не в нашей власти изменить такую закономерность. Однако это не означает, что мы не должны делать все возможное со своей стороны, дабы заботиться о себе; это не означает, что с нас снимается возложенная Богом ответственность заботиться о храме тела. Вот как выразил эту мысль Павел: «Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, Которого имеете вы от Бога, и вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах ваших и в душах ваших, которые суть Божии» ( 1 Кор. 6:19, 20 ).

Урок и данного квартала посвящены теме здорового образа жизни. Они составлены Отделом здоровья и воздержания при Генеральной конференции с целью помочь нам наслаждаться в этой жизни всем доступным сегодня «шалом» до того момента, когда мы раз и навсегда обретем «искупление тела нашего» ( Римл. 8:23 ).

27 марта - 2 апреля. Славьте Бога — Подателя Всех Благ!

Библейские тексты для исследования

Матф. 22:37, 38 ; Римл. 12:1 ; Ефес. 2:8, 9; 5:2 ; Колос. 3:13 ; 2 Тим. 1:9 ; 1 Иоан. 4:10 .

Памятный стих

«Благослови, душа моя, Господа, и вся внутренность моя – святое имя Его» ( Псал. 102:1 ).

По мере того как космический телескоп «Хаббл» исследует необъятные просторы Вселенной, тайны творения представляются все более грандиозными. Если подобная безграничность непостижима для нашего ограниченного сознания, то насколько же более непостижим Создатель этой безграничности! Если нам не дано постичь Вселенную, как мы можем постичь ее Творца? Софар Наамитянин спрашивает Иова: «Можешь ли ты исследованием найти Бога? Можешь ли совершенно постигнуть Вседержителя?» ( Иова 11:7 ).

Конечно же, нет!

Однако этот же Бог, Создатель Вселенной, в лице Иисуса Христа принял на Себя не только человеческую плоть, но и наши грехи. Бог, сотворивший мир, взял на Себя наказание за наши беззакония, чтобы даровать нам вечную жизнь.

Зная об этом, как можно не любить такого Бога и не воздать Ему славу и поклонение от всего сердца?

Ключевая мысль урока

Чувство благодарности Богу за Его любовь, силу и величие должно побуждать нас прославлять Его даже в самых неблагоприятных обстоятельствах.

Воскресенье, 28 Марта.Наш Бог Любви.

Создав человека со свободной волей, оставив за ним право повиноваться или не повиноваться Ему, Бог также позаботился о ликвидации негативных последствий, неизбежных в том случае, если человек сделает неверный выбор. Он предусмотрел средство – План спасения, в центре которого находится жертва Христа, дабы возвратить человеку изначально предназначенный ему дар вечной жизни.

Прочитайте 2 Тим. 1:9 . Поразмышляйте над смыслом того, что Бог приготовил План спасения еще до сотворения мира. Господь готов был пойти на этот шаг тогда, когда нас еще не было. Как это раскрывает безусловный характер Божьей любви? Как приведенный стих помогает нам понять, что такое благодать?

Великая любовь и благодать Бога действовали в отношении нас еще до нашего существования. Сын Божий стал Поручителем за наши души. Бог знал о том, что произойдет, и по Своей мудрости и любви наметил План спасения как выход из грядущего кризиса. Средоточием этого Плана была жертвенная смерть Иисуса ради нас. Освобождение от нашего падшего состояния было возможно только посредством креста, на котором Сам Бог во плоти понес наказание за наши грехи. Ничто другое не имело бы достаточной силы. Несмотря на столь безграничную цену, Иисус пожелал заплатить ее ради нас.

Как нам следует реагировать на подобную любовь, проявленную к нам? Ефес. 4:32; 5:2 ; Филп. 2:5-8 ; Колос. 3:13 . Какая основная весть объединяет приведенные тексты?

Безусловная любовь не свойственна человеческому сердцу. Почти всегда присутствует скрытый мотив, чаще всего корыстный. Вместе с тем, если мы будем пассивно ожидать, когда все наши мотивы преобразятся, то вряд ли сдвинемся с места. Сколько же времени в таком случае нам следует проводить в размышлениях над характером Христа? Каким образом эти размышления способны преобразить наш характер настолько, что мы сможем руководствоваться в жизни безусловной любовью, явленной в Иисусе?

Понедельник, 29 Марта.Бог Благодати.

«Ибо благодатью вы спасены через веру, и сие не от вас, Божий дар: не от дел, чтобы никто не хвалился» ( Ефес. 2:8, 9 ).

Объясните своими словами значение этого стиха. Почему мы спасены через веру, а не по делам? Почему дела не могут нас спасти? См. также Гал. 3:21 .

Страдающий эпилепсией подросток в припадке болезни упал на железнодорожное полотно Нью-Йоркского метро как раз в тот момент, когда к станции подъезжал поезд. Один из очевидцев без колебаний бросился вслед за несчастным и лег на него сверху, плотно прижав к шпалам. Поезд со скрипом остановился над ними. «Мы в порядке!» — крикнул мужчина. Этот рискованный самоотверженный поступок спас подростка от верной гибели. Какая яркая иллюстрация благодати, незаслуженной милости, явленной в подвиге Иисуса ради нас! Представьте, какую огромную благодарность испытывал юноша к своему спасителю! Насколько же более мы должны быть благодарны Иисусу за то, что Он совершил ради нас?

Ключевой вопрос для каждого из нас состоит в следующем: как мы проявляем эту благодарность в нашей жизни? Говорить о том, как мы благодарны Иисусу, как сильно любим Бога за то, что совершил Иисус, – это полдела. Но крайне важно показать реальность нашей веры в делах, которые не вызваны желанием заслужить спасение (это бесполезно), а исходят из сердца, исполненного благодарностью и хвалой за то, что нам дано и обещано в Иисусе.

Однако порой нам трудно полностью оценить то, что совершил для нас Иисус. В молодежном классе, во время обсуждения Плана спасения, один подросток поднял руку и сказал: «Я не сделал ничего, заслуживающего смерти». Однако факт состоит в том, что все мы заслуживаем смерти. Если у нас возникают сомнения относительно этого факта, тогда спросим себя: «Что мы сделали, дабы иметь право на жизнь? Что совершили, чтобы заслужить вечную жизнь? Что в самих нас есть такого, что обязало Бога спасти нас ценой невероятных испытаний?»

Поразмышляйте над последним абзацем. Постарайтесь ответить на поставленные вопросы. Разве мы сделали нечто такое, что гарантирует нам вечную жизнь? Кто из нас обладает такой ценностью, которая стоила бы смерти Христа? Как ваш ответ помогает вам лучше понять, насколько благодарными нам следует быть за спасение? И самое главное, проявляется ли эта благодарность в конкретных делах?

Вторник, 30 Марта.Отношения Любви.

На вопрос о наибольшей заповеди Иисус ответил: «”Возлюби Господа Бога твоего всем сердцем твоим и всею душою твоею и всем разумением твоим” — сия есть первая и наибольшая заповедь» ( Матф. 22:37, 38 ). Что означает этот стих? Как нам соблюсти эту заповедь Иисуса?

Подумайте о величайшем значении этих слов. Иисус подчеркнул, что наибольшая из всех заповедей в первую очередь касается не внешнего поведения, а глубочайших тайников сердца и души; она преобразует наш внутренний мир, и лишь после этого проявляется в делах.

«Высочайшая любовь к Богу и беспристрастная любовь к человеку – вот принципы, которые должны осуществляться в жизни» (Э. Уайт. Желание веков, с. 498).

Итак, если наибольшая заповедь говорит о нашей любви к Богу, значит она подразумевает определенные отношения. В конце концов, что есть любовь, если не отношения с Богом, Которого мы любим превыше всех и всего?

Почему любовь к Богу формирует самые важные отношения? Почему это настолько принципиально? Какие возникают духовные опасности, если мы любим кого-то или что-то больше, нежели Бога?

С самого начала Бог предусмотрел для человечества возможность наслаждаться особыми взаимоотношениями с Ним. В Его намерения входило даровать человеку уникальный опыт общения с Ним по сравнению с остальным творением на Земле. Эта истина находит свое отражение в тексте Быт. 1:26 : «И сказал Бог: сотворим человека по образу Нашему и по подобию Нашему, и да владычествуют они над рыбами морскими, и над птицами небесными, и над скотом, и над всею землею, и над всеми гадами, пресмыкающимися по земле». Никакое другое творение в нашем мире не было создано по Его образу; ни на какое другое творение не была возложена такая ответственность, как на человека. Поэтому люди — никак не высоко развитые обезьяны, ибо между человечеством и остальным Божьим творением на Земле пролегает огромная пропасть. Мы носим в своем естестве особую печать, мы особенные, и эта особенность раскрывается в любвеобильных взаимоотношениях с Богом. Мы призваны именно к такого рода отношениям. Животные и растения не способны пережить это.

Любите ли вы Бога? Откуда вы знаете, что любите Его? Насколько сильна ваша любовь? Опишите в нескольких предложениях, что означает эта любовь для вас и как она меняет вашу жизнь. Поделитесь своими размышлениями в классе Субботней школы.

Среда, 31 Марта.Восхваляя Бога.

«Радуйтесь в Боге. Христос есть Свет, и нет в Нем никакой тьмы. Смотрите на Свет. Приучайте себя славословить Бога. Сделайте счастливыми окружающих. Это ваша главная задача. Это укрепит наилучшие черты характера. Широко распахните окна души навстречу Небесам, и пусть свет Христовой праведности светит в них. Пусть ваши сердца утром, днем и ночью будут озарены яркими лучами небесного Света» (Advent Review and Sabbath Herald, 7 апреля 1904 года). Как вы можете применить эти слова в своей жизни?

Безусловно, как христиане, мы имеем много причин славить Бога. Какую бы борьбу, страх или боль мы ни испытывали, с какими бы потерями и разочарованиями ни сталкивались, у нас остается множество причин быть благодарными Богу. Ведь в конечном счете, независимо от нашей сегодняшней ситуации, у нас по-прежнему остается надежда и обетование вечной жизни в Иисусе, надежда и обетование, что «смерти не будет уже; ни плача, ни вопля, ни болезни уже не будет, ибо прежнее прошло» ( Откр. 21:4 ). Разве это недостаточная причина славить Его уже сейчас?

Какие бы трудности вы ни переживали в данный момент, за что можете славить Бога? Составьте список таких причин. Почему вы благодарны Богу за это?

Чтобы наше прославление было искренним, мы должны на собственном опыте пережить благость Божью. Каждый из нас в отдельности должен доверять Богу и быть убежденным в Его любви к нам. Господь дарует этот опыт каждому, кто открыт для Его водительства. Упрямое сердце и плотская природа препятствуют нам на личном опыте познать доброту и любовь Творца. Но когда нам открывается любвеобильный характер Бога, как можем мы не прославить Его?

Как нам научиться постоянно благодарить и славить Бога, несмотря на имеющиеся испытания и страдания?

Четверг, 1 Апреля.«Разумное Служение».

«Итак, умоляю вас, братия, милосердием Божиим, представьте тела ваши в жертву живую, святую, благоугодную Богу, для разумного служения вашего» ( Римл. 12:1 ).

Итак, мы увидели, что Бог есть Бог любви и благодати, Он желает построить с нами особые исключительные отношения. В центре этих отношений возвышается Голгофский крест, ибо крест - наибольшее из всех возможных основание для любви.

«В том любовь, что не мы возлюбили Бога, но Он возлюбил нас и послал Сына своего в умилостивление за грехи наши» ( 1 Иоан. 4:10 ). Как эти слова помогают нам постигать любовь Бога к человеку и ответную любовь человека к Богу?

Когда вы кого-то любите, слова похвалы и восхищения естественны. Отдавая свои сердца Господу, мы, христиане, получаем дар Святого Духа и Он наполняет нас чувством глубокой признательности. Благодарность эта перерастает в хвалу и искреннюю любовь к Богу.

Однако есть важный момент, о котором многие забывают. Истинное прославление Бога объемлет все наше естество. То есть мы славим Бога не только на духовном, эмоциональном и умственном уровнях, но также в наших физических телах. Это отражается в здоровых привычках, способствующих ясности ума и здравомыслию.

Ученые отметили существенные изменения в сознании людей, следующих определенным привычкам и правилам. Так, наркотические вещества влияют на мозговые процессы, в результате чего возникает сильнейшая зависимость. Более того, это сказывается и на последующем поколении, наследующем ослабленную мозговую систему. Болезнь Альцгеймера возникает вследствие разрушения мозговых клеток. Существует прямая связь между нашим физическим состоянием и удовлетворением умственных, эмоциональных и духовных потребностей. Блюда и напитки, изредка потребляемые нами, не принесут большого вреда. Но если принимать их постоянно, проблемы не избежать. Мы воздаем хвалу Богу всем своим естеством, принося всю свою жизнь как живую жертву.

Поразмышляйте над тем, что мы должны прославлять Бога в своих телах. Что это означает? Каким образом наш ежедневный выбор стиля жизни может послужить для прославления Бога? Как неправильный выбор может привести к отречению от Бога?

Пятница, 2 Апреля.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Эллен Уайт «Патриархи и пророки» главу «Помазание Давида» (с. 637–642).

«Давид в самом расцвете мужества и красоты был приготовлен занять высокое положение среди благороднейших людей на земле. Его дарования как драгоценные дары Бога послужили прославлению Божественного Подателя. Возможности размышлять и созерцать славу Божью обогатили его мудростью и благочестием, что сделало его возлюбленным Бога и ангелов. Во время размышлений о совершенстве Творца его душе открывалось более ясное представление о Боге. Непонятные вопросы разъяснялись, трудности разрешались, смущение переходило в гармонию, и каждый луч нового света вызывал в нем новые порывы восторга и рождал более звучные мелодии о славе Бога и Искупителя. Любовь, двигавшая им, осаждавшие его скорби, одержанные победы — все являлось темой для деятельного ума, и когда он размышлял о любви Божьей, проявленной к нему в его жизни, сердце его наполняли все большее обожание и признательность, его голос звенел, рождая еще более красивые мелодии, арфа звучала торжественней и радостней, и мальчик-пастух шел от света к свету, от знания к знанию, ибо Дух Божий покоился на нем» (Э. Уайт. Патриархи и пророки, с. 642).

Вопросы для обсуждения:

Обсудите в классе ваши ответы на вопрос, что значит любить Бога. Как мы, падшие существа, можем любить Бога? В чем любовь к Богу отличается от любви к людям?

Почему так важно славить Бога? Каким образом прославление и поклонение сближают нас с Богом? Как прославление и поклонение помогают нам лучше узнать Господа и сильнее полюбить Его? Почему прославление Бога приобретает особую важность в трудные времена? Что требуется для того, чтобы найти в себе силы для прославления даже во время испытаний?

Как неоднократно отмечалось на этой неделе, спасение возможно только по вере. Никто из нас не заслуживает его и никогда не сможет стать настолько хорошим, чтобы заслужить. Спасение - это дар, дар любящего щедрого Бога падшим существам, которым нечего предложить Господу. В то же время Библия неоднократно призывает нас повиноваться Богу. Мы не спасаемся делами, но они свидетельствуют о том, что мы спасены. Как мы понимаем взаимосвязь между верой и делами? Как можем научиться славить Бога и проявлять любовь к Нему в наших делах, не допуская мысли, что эти дела нас спасают?

3 – 9 апреля. Сила Выбора.

Библейские тексты для исследования

Быт. 2:16, 17; 3:1-13; Втор. 30:10–19; Псал. 118:11; Колос. 3:2; Евр. 11:8–10.

Памятный стих

«Даниил положил в сердце своем не оскверняться яствами со стола царского и вином, какое пьет царь» (Дан. 1:8).

Сестры Джеки и Кэрол (имена вымышленные) росли вместе в любящей семье. Между ними была разница в два года. Достигнув подросткового возраста, Джеки начала прилежно учиться. У нее все хорошо получалось, и по окончании школы девушка поступила в университет, чтобы изучать бизнес. Сегодня ей уже за тридцать, она замужем, занимает ответственный пост в инвестиционной компании и живет в собственном доме.

Кэрол сделала выбор в пользу вечеринок и временных удовольствий. Она оставила школу, увлеклась табаком, алкоголем и прочими наркотическими веществами. Сегодня Кэрол — мать одиночка. Она живет на социальное пособие, состоит на учете в наркологическом центре и отчасти завидует успеху своей сестры, но одновременно и очень гордится ею.

Обе девушки имели равные возможности для выбора. Джеки избрала один путь, Кэрол — другой. Сегодня каждая из них пожинает последствия собственного выбора.

Все мы сталкиваемся с необходимостью выбирать и все пожинаем последствия принятых решений. Какой выбор следует делать? Как можно узнать, какое решение будет правильным? На этой неделе мы поразмышляем над силой выбора.

Ключевая мысль урока

Бог даровал людям возможность выбора. Однако любой выбор подразумевает определенные последствия.

Воскресенье, 4 Апреля.Реальность Свободы.

Мы часто слышим разговоры о свободе. Политические движения в своих воззваниях с удовольствием обыгрывают эту тему. Девиз одного американского штата гордо гласит: «Живи свободно или умри».

Однако свобода — непростое понятие. В различных обстоятельствах для разных людей оно имеет неодинаковое значение. Не всегда легко определить, что имеют в виду люди, говоря о свободе.

Тем не менее очевидно одно: Бог сотворил людей моральными существами, и чтобы они могли придерживаться определенной моральной шкалы, им была необходима моральная свобода. Другими словами, у них должна была оставаться возможность неверного выбора, в случае если они этого пожелают. Если бы у них не было такой возможности, то они бы не могли быть по-настоящему свободны.

Прочитайте Быт. 2:16, 17 . Как эти стихи раскрывают моральную свободу Адама?

В текстах Быт. 3:1–6 мы видим, что моральная свобода была дана как Адаму, так и Еве. Зачем Богу понадобилось бы их предупреждать не употреблять запретный плод, если бы у них не было свободы выбора? Итак, перед нами - совершенные существа, живущие в совершенной атмосфере и обладающие моральной свободой. С самого начала своего бытия человек был реально свободен.

Прочитайте Быт. 3:1–6 . В каких сферах Адам и Ева воспользовались свободой воли? Каким образом они могли сделать лучший выбор? Чему мы можем научиться из этих стихов относительно принимаемых нами решений?

Моральная свобода человека очень важна в глазах Божьих. В конце концов, посмотрите, чем обернулось для Бога наше злоупотребление свободой. Этот дар настолько свят и непреложен, что Бог скорее предпочел взойти на крест, чем отказать нам в нем. Творец не оставил нас на произвол судьбы несмотря на то, что мы использовали этот дар неправильно.

Какую основную ошибку допустили Адам и Ева? Как можем мы, зная об их ошибках, избежать подобных проблем в своей жизни? В какой форме приходят подобные искушения к нам?

Понедельник, 5 Апреля.Последствия: Вина И Страх.

Прочитайте Быт. 3:7–13 и ответьте на такие вопросы:

  1. Если бы вы могли одним словом определить опыт, пережитый нашими прародителями, какое слово вы бы выбрали и почему? Каким образом сегодня мы время от времени сталкиваемся с подобной проблемой?

  2. Какое еще не знакомое доселе эмоциональное состояние они пережили? Каким образом мы переживаем то же самое и почему?

Из прочитанных стихов видно, что Адам и Ева пытаются скрыть от Бога свой проступок или, по крайней мере, переложить вину на кого-то другого.

Большинство людей, знающих Господа, безусловно, осознают, что от Него ничего нельзя утаить. Принимая во внимание факт, что все волосы на нашей голове сочтены (см. Матф. 10:30 ), наивно полагать, что мы можем обмануть Его относительно наших поступков. Но нельзя забывать о том, что мы можем обмануть самих себя. С какой легкостью мы так или иначе перекладываем вину на кого-то другого: «Если бы мой начальник вел себя порядочно, я бы поступил иначе». «Если бы мой супруг поступил честно, я бы не сделала этот шаг». «Если бы Бог избавил меня от искушения, я бы не согрешил» и т. д.

Иногда мы действительно сталкиваемся с сильными искушениями, которые задевают нас за живое. Ситуация обостряется еще и тем, что мы обладаем испорченной, падшей природой, поэтому нам гораздо легче уступить искушению, когда оно приходит. Грех сам по себе имеет ужасные последствия, которые мы усугубляем тем, что отказываемся нести ответственность. Как можем мы преодолеть грех, если в своем сознании не виним себя за него?

Готовы ли вы отвечать за свои неправильные решения? Или вам проще переложить вину на других?

Вторник, 6 Апреля.Выбор Хороший И Плохой.

Как бы ни изменилась человеческая природа после падения Адама и Евы, мы, их потомки, все еще имеем возможность выбора. Мы все еще обладаем свободной волей. И только от нас зависит, как поступим с этим даром. Мы можем либо довериться Богу и повиноваться Ему, либо пойти собственным греховным путем.

Прочитайте Евр. 11:8–10 . Что этот отрывок сообщает нам об Аврааме и его решениях? Чему может научить нас этот пример?

Случалось ли Аврааму делать неправильный выбор? Каковы были последствия такого выбора? См. Быт. 16; 21:9–14.

«Многоженство так широко распространилось, что уже не считалось грехом, но тем не менее это было нарушением Закона Божьего, которое роковым образом сказалось на святости и покое семейных отношений. Брак Авраама с Агарью имел плохие последствия не только для его семейства, но и для будущих поколений» (Э. Уайт. Патриархи и пророки, с. 145).

Прочитайте Дан. 1:8–16. Слова «Даниил положил в сердце своем» указывают на то, что его выбор был твердым и осознанным. Это обдуманное обоснованное решение оказало влияние на всю жизнь Даниила и открыло путь для особых Божьим благословений и водительства. Каждый день Даниил заново посвящал себя Господу, уделяя время молитвенному общению с Творцом.

Мало согласиться с тем, что необходимо принять правильное решение. Требуется особое усилие воли, чтобы сделать верный шаг. Каким образом мы можем подготовить свой разум к принятию правильных решений? См. Псал. 118:11; Филп. 4:8; Колос. 3:2.

Мы вольны сделать выбор в пользу Господа или же поступить вопреки Его воле. Середины не существует. Либо мы на одной стороне, либо на другой. Это не означает, что мы застрахованы от ошибок и падений (посмотрите на пример Авраама); но это значит, что мы должны утвердиться в желании любой ценой следовать воле Божьей. Нам необходимо принять решение делать правильный выбор, который согласуется с Божьими повелениями. Следует всегда помнить: Бог не отвергает нас, когда мы падаем или делаем неправильный выбор. Опасность подстерегает нас тогда, когда мы решаем сдаться, почувствовав себя крайне виноватыми и плохими. В таких случаях наша единственная надежда - припасть к подножию креста и молить о прощении, даруемом во Христе.

Среда, 7 Апреля.Выбор И Потомки.

Прочитайте Втор. 30:10–19. Каков смысл Божьих слов, обращенных к народу? Коснулись ли эти слова лично вас? Как вы понимаете важную мысль, что от выбора израильтян зависит будущая жизнь их потомков? Каким образом принимаемые нами решения могут повлиять на наших детей?

Последствия важных решений влияют не только на нас, но и на наших детей. Оказываемое нами влияние намного сильнее, чем мы себе представляем.

Один из примеров — употребление алкоголя. Есть мнение, что один стакан спиртного в день приносит пользу. Подобная реклама, поддерживаемая индустрией спиртных напитков с целью наживы, обманула многих. Но некоторые люди усомнились в подобных заявлениях, подвергли их тщательной проверке и открыли, что никаких «полезных свойств» у спиртных напитков просто не существует.

Алкоголь по-прежнему остается одним из самых ужасающих бичей человечества, поэтому крайне неразумно пренебрегать предостережениями против его употребления.

Известно, что примерно 7% впервые употребивших спиртные напитки становятся в будущем алкоголиками или зависимыми от алкоголя в той или иной степени. Решение впускать в дом зеленого змия, даже в очень редких случаях, чревато непоправимыми последствиями. Даже если алкоголь не повредит вам, вы не знаете, как это отразится на ваших детях. Какой пример вы им оставите? Если вы пьете, велика вероятность, что так же будут поступать и ваши дети. Стоит ли выбирать то, что может погубить жизнь вашего ребенка? Исследования показали, что дети, выросшие в семьях, где употребляли спиртные напитки, имеют более сильную тягу к спиртному, чем дети, в чьих семьях не было такой практики. Один этот факт должен насторожить нас в отношении того, какой пример мы подаем.

Еще раз прочитайте Втор. 30:10–19 . Принимаемые вами решения затрагивают не только вас, но и ваших детей. Даже если у вас нет детей, зачем рисковать, выбирая то, что, в конечном счете, грозит такой опасностью? Бог даровал нам Свои принципы здоровья для нашего же блага. Имеем ли мы веру в Бога, чтобы довериться Ему и повиноваться Его Слову?

Кто из нас не видел примеров, как алкоголь разрушает жизни? Как можно быть настолько неразумным, чтобы рисковать своей жизнью или, что еще хуже, оказывать губительное влияние на окружающих?

Четверг, 8 Апреля.Выбор И Возможность.

«О Сионе же будут говорить: "такой-то и такой-то муж родился в нем, и Сам Всевышний укрепил его". Господь в переписи народов напишет: "такой-то родился там» ( Псал. 86:5, 6 ).

Хотя у всех есть право выбора, далеко не все располагают одинаковыми возможностями. Определенный выбор ограничивает дальнейшие возможности и перспективы. Некоторые люди страдают из-за своего невыгодного положения, в котором зачастую бывают лишены выбора. Оцените невыгодное положение детей, рожденных в семьях, где принимают наркотики, испытывающих над собой насилие или же живущих в нищете. Подумайте, какие глубокие шрамы на сердце детей оставляют развращение и отчаяние. Нам всем доводилось бывать в ситуациях, которые ограничивали наш выбор.

Прочитайте Псал. 86:5, 6 . Какая здесь содержится весть для всех нас относительно безвыходных обстоятельств? Как эти стихи помогают нам лучше понять значение слов, записанных в Матф. 7:1, 2 ?

Бог знает наши обстоятельства. Он знает, что многие из нас оказались в трудных ситуациях не по своей вине. Один Господь до конца знает все, что этому предшествовало.

Кто из нас не встречал людей, пытающихся совладать с проблемами, которые возникли в результате чужих решений, например, решения покинуть семью, изменить супругу, предать близкого человека?

Однако добрая весть состоит в том, что каждому из нас в любых обстоятельствах доступен самый важный выбор. Мы можем решить для себя следовать за Иисусом. Избрав Его своим личным Спасителем, покаявшись в своих греховных путях, приняв крещение, мы получаем дар Святого Духа. Посредством этого дара Бог входит в наше сердце и разум, чтобы направлять нас по правильному пути и вести к плодоносной жизни. Таким образом мы становимся ветвями Истинной Лозы.

Согласно Гал. 5:22, 23 , качества плода Духа проявляются не порознь, а вместе. Это возможно, когда Дух Святой контролирует нашу волю, по крайней мере настолько, насколько мы Ему позволяем. Другими словами, благодаря действующей в нашей жизни силе Божьей, мы можем сделать выбор, позволяющий Господу устранить из нашей жизни негативные последствия чужих решений.

Замечаете ли вы в своей жизни проблемы, возникшие в результате неверного выбора другого человека? Как Бог нейтрализует их? Какие решения вы можете принять, чтобы содействовать исцелению?

Пятница, 9 Апреля.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Э.Уайт «Избранные вести» (т. 1) главу «Ангелы добра могущественнее ангелов зла» (с. 96).

«Каждой душе дана возможность обрести Небеса и избежать ада. И ангельские воинства готовы прийти на помощь искушаемой и испытываемой душе. Он, Сын Всемогущего Бога, вынес испытания и искушения ради нас. Голгофский крест ясно встает перед глазами всякого человека. Когда будет рассматриваться дело каждого, и они [погибшие] будут преданы страданиям за свою непокорность, презрение к Богу и безразличие к Его славе, никто из них не будет иметь оправдания, ибо все они погибли по своей вине. Они были вольны выбирать, кому служить — Христу или сатане» (Э. Уайт. Избранные вести, т. 1, с. 96).

«Бог не принуждает людей к вере. Им предложены свет и тьма, истина и ложь, и они сами должны решить, что принять. Ум человека наделен силой отличать правду от заблуждения. Бог советует людям решать, не поддаваясь минутному порыву, но взвесив все свидетельства, внимательно сравнивая различные места Писания» (Э. Уайт. Желание веков, с. 458).

Вопросы для обсуждения:

Обсудите в классе идею свободы. Что означает свобода? Может ли быть по-настоящему свободен тот, кто выбирает рабство? Насколько мы в действительности свободны? Имеет ли свобода какие-то ограничения? Когда свобода бывает опасной?

Поразмышляйте над негативными последствиями употребления спиртных напитков. Вспомните о жертвах алкоголизма. Почему так называемые «преимущества» не стоят того, чтобы пристраститься к алкоголю?

Некоторые люди родились в любящих христианских семьях. У них были добрые, заботливые родители, которые рассказывали им об Иисусе и Его благодати. Другие же родились в семьях, где встречали со стороны родителей оскорбления и равнодушие. Возможно, эти родители также говорили им об Иисусе, однако не отражали Христа в своей жизни. Их поступки свидетельствовали о том, что они — слуги сатаны, а не Христа. Какую надежду несет Евангелие этим людям? На какие обетования вы можете обратить их внимание?

Бесспорно, некоторые люди росли в тяжелых обстоятельствах, последствия которых в той или иной степени будут преследовать их до конца жизни. В то же время, почему неправомочно до конца жизни обвинять в своих проблемах родителей или плохое воспитание? Как с Божьей помощью мы можем возвыситься над этими проблемами?

10 – 16 апреля. Духовная И Физическая Подготовка.

Библейские тексты для исследования

Псал. 138:13-15; 1 Кор. 3:16, 17; 9:24–27; Ефес. 2:8; 2 Тим. 4:7; 2:3–5; Евр. 11:6.

Памятный стих

«А надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся» (Исаии 40:31).

Немало сил ушло на подготовку, прежде чем Роджер Баннистер пробежал милю менее чем за четыре минуты. Этому предшествовали бесконечные тренировки и подготовительные упражнения, включая и рискованные занятия горным альпинизмом. Тем временем атлеты со всего мира также нацелили свои взоры на награду, которая так много значила для этого молодого спортсмена.

Наступило утро 6 мая 1954 года. Роджер Баннистер готовился к этому дню не один год — эмоционально, духовно, умственно и физически. Но накануне он поскользнулся на гладком полу и весь день хромал! Несмотря на это обстоятельство, соревнование началось на следующий день, и Роджер Баннистер пробежал милю за 3 минуты 59 секунд. Это был первый в истории человек, пробежавший милю менее чем за 4 минуты!

Заимствуя пример из спорта, апостол Павел побуждает нас с терпением проходить предлежащее нам поприще (см. Евр. 12:1). Но соревнование, о котором говорит Павел, имеет несравненно большее значение, чем соревнование спринтеров, которое выиграл Роджер Баннистер! Этот забег требует наилучшей духовной и физической подготовки. Одним из ее важных компонентов являются упражнения, о которых мы будем говорить на предстоящей неделе.

Ключевая мысль урока

Физические упражнения являются важной составляющей, которая помогает сохранить и улучшить наше здоровье.

Воскресенье, 11 Апреля.Духовный Атлет.

«Подвигом добрым я подвизался, течение совершил, веру сохранил» (2 Тим. 4:7). О чем говорит здесь Павел, великий проповедник спасения по вере? Что он подчеркивает?

Веками люди с интересом наблюдали за спортсменами и изумлялись их успехам. Кто из нас не завидовал тому, как эти люди управляют своим телом? Тем не менее, несмотря на природные способности, большинство из них достигли подобного успеха благодаря напряженной работе. Некто однажды спросил победителя-марафонца: «Под силу ли мне повторить ваш успех?» «Конечно! — ответил спортсмен. — Все, что вам необходимо делать, - ежедневно пробегать по 25 километров, а в последний день недели — 40. Практикуйте это в течение года, и ваши шансы на победу возрастут».

В ряде отрывков Библия сравнивает жизнь веры с усилиями спортсменов. Прочитайте следующие тексты: 1 Кор. 9:24–27 ; Филп. 3:12–14 ; 2 Тим. 2:3–5 . На что, главным образом, они указывают? Пережили ли вы на личном опыте то, о чем говорится в текстах?

Глядя на выражение лиц бегунов и велосипедистов, нельзя с точностью определить, насколько им нравятся их занятия. Иногда может показаться, что для них это сущее наказание. Однако упорные тренировки несут в себе большую пользу. Об этом мы поговорим ниже. Польза исходит от целенаправленного прилежания и дисциплины, необходимых для выполнения упражнения. Здесь необходимо следовать определенным правилам. Регулярность в выполнении упражнений крайне важна. Впереди должна быть цель, а иногда даже награда.

Эти принципы применимы как к духовному, так и физическому здоровью. Чтобы находиться в оптимальной духовной форме, мы должны сосредоточить свое внимание на Иисусе. Нам необходимо читать Его Слово, молиться и размышлять. Вокруг так много всего, что отвлекает нас. Это могут быть хорошие, благородные причины – наша работа, учеба или даже служение в церкви. Однако необходимо отложить дела, препятствующие нам возрастать в познании Иисуса Христа и Его благодати. Если мы хотим обрести победу, то должны определиться с нашими целями и расставить приоритеты.

Понедельник, 12 Апреля.Когда Мускулы Веры Атрофируются.

Прочитайте Ефес. 2:8 и Евр. 11:6 . Как взаимосвязаны эти стихи? Как мы поддерживаем и взращиваем полученную от Бога веру?

Люди, на собственном опыте пережившие перелом кости или сильное растяжение сухожилий, знают, что для полного восстановления необходимо на какое-то время оградить больное место от малейших нагрузок и любой деятельности. Для этого используются поддерживающие гипсы, бандажи и даже хирургические спицы, которые помогают зафиксировать поврежденный сустав или сломанную конечность. В результате мускулы, отвечающие за больной участок тела, бездействуют, начинается процесс атрофии и истощения. Мускулы становятся слабыми и вялыми. Когда же кость или сустав заживает, движения возобновляются, и благодаря регулярному использованию и тренировке мускулатуры, сила возвращается.

«Деятельность — закон нашего существования. У каждого органа тела есть предназначенная ему функция, от выполнения которой зависит его развитие и сила. Нормальное функционирование всех органов дает энергию и силу, а если их не нагружать, то это приведет к расстройству здоровья и к смерти. Перевяжите руку так, чтобы она не двигалась хотя бы несколько недель, затем освободите ее, и вы увидите, что она стала слабее, чем если бы вы использовали ее со средней нагрузкой все это время. Бездеятельность производит тот же эффект на всю мускульную систему» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 237, 238).

То же самое происходит и с верой. Если она не упражняется, значит не растет. Тогда жизненно необходимые движения и действия веры затрудняются. Хотя вера — это дар, но если ее не упражнять и не принимать основанные на ней решения, если не держаться за Божьи обетования и не реализовывать предлагаемые ею возможности, если не упражняться в ней, склонившись на коленях в кротости и смирении, тогда мы рискуем потерять веру.

Какая трагедия - лишиться веры, одного из самых драгоценных Божьих даров! Только тот, кто знает, что значит жить в этом мире без веры, без познания Бога и надежды, обусловленной Его обетованиями, может поведать, насколько чудесен и драгоценен этот дар.

Часто ли вы упражняете свою веру? Каким образом можно проявлять веру на словах и на деле? Как вы можете научиться ежедневно упражнять свою веру в незначительных делах, чтобы, когда возникнет необходимость, применить ее в чем-то большем?

Вторник, 13 Апреля.Верить Не Видя.

Подавленный молодой офицер от досады ударил ногой маленький камушек, валявшийся в сухом песке. Его матери предстояло пережить онкологическую операцию молочной железы. Распорядок воинской службы не позволял ему возвратиться домой, чтобы быть рядом с матерью. С нотками возмущения и протеста в голосе молодой человек спрашивал: «Почему? Почему? Почему?» Он молился о вере, но в минуты, когда все складывалось не так, как ему бы того хотелось, когда на молитвы не приходил желанный ответ, он замечал, что вера его угасает. Сомнения закрадывались в душу, и в определенные моменты офицер не был даже уверен в существовании Бога. Через некоторое время, когда взошло солнце и рассвет во всей красе озарил небеса, ему на память пришло несколько стихов из Библии. Он вспомнил историю, которую знал с детства, и его вера начала возрождаться. Какими бы трудными для понимания ни были происходящие события, он пробился сквозь пелену сомнений и пошел дальше по пути любви и доверия к своему Господу.

Прочитайте Иоан. 20:24–29 . О чем сообщает эта история? Часто ли вам приходится верить, не видя? Почему это настолько важно для укрепления веры?

После того, как Иисус терпеливо показал Фоме Свои раны, ученик воскликнул: «Господь мой и Бог мой!» (ст. 28). Текст, неожиданно пришедший на память молодому офицеру, гласил: «Блаженны не видевшие и уверовавшие» (ст. 29). Это и в самом деле был ключ — верить не видя; принять Бога через Его Слово, не требуя доказательств. В конце концов, для некоторых людей все доказательства мира не будут достаточно убедительными, чтобы они поверили. Итак, жить по вере — значит, вопреки сложным обстоятельствам и собственному непониманию происходящего, пребывать в явленной нам Богом любви, доверять Ему на основании пережитого опыта, верить Ему на слово, ибо Он явил нам Свою благость и любовь.

Вспомните, когда в последний раз вы поступили, основываясь на вере, а не на том, что видели? Что произошло? Чему вы научились из этого опыта? Как можете помочь другим людям в подобных переживаниях? Если бы эта ситуация повторилась, что бы вы изменили и почему?

Среда, 14 Апреля.Преимущества Физических Упражнений.

Часть 1

До сегодняшнего дня мы размышляли о значении укрепления веры. Мы рассмотрели некоторые библейские образы спортсменов и состязаний, иллюстрирующие христианский путь веры.

В то же время мы говорили и о том, что наши тела являются храмом Святого Духа ( 1 Кор. 6:19, 20 ).

Прочитайте 1 Кор. 6:19, 20 . О чем говорит здесь Павел? Как эти тексты можно связать с вопросом физических упражнений?

Наши тела — Божий дар, которым нельзя злоупотреблять. Наука многократно подтверждает, что практически каждый орган нашего тела получает пользу от упражнений. Конечно, не каждый из нас призван пробегать милю за четыре минуты. Но почти в каждом случае мы можем делать упражнения, которые принесут нам большую пользу не только в физическом, но и духовном плане.

Будучи христианами, мы не верим в греческую идею об автономной бессмертной душе. Мы не верим в языческое представление о теле как о злой материи. И наше сознание, и наше тело являются Божьими дарами. Поэтому они тесно взаимосвязаны между собой. Физическое самочувствие влияет на наше умственное состояние, а последнее в свою очередь влияет на нашу духовность. Все взаимосвязано, поэтому мы не можем пренебречь ни одним аспектом нашего естества, не затронув при этом и других.

«Божьи повеления должны исполняться по совести. Необходимо пробудить в мужчинах и женщинах чувство необходимости владеть собой, потребность в чистоте и стремление быть свободными от любого извращенного желания и оскверняющей привычки. В их сознании следует запечатлеть истину о том, что все силы их ума и тела - дар Божий, и он должен быть наилучшим образом сохранен для служения Ему» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 130).

Люди, практикующие физические упражнения, могут засвидетельствовать, какую большую пользу они от этого получают. А добрая весть состоит в том, что вам совсем не нужно изнемогать от них.

Хотя многие люди перегружены работой и им не хватает времени, Бог повелел человеку заботиться о себе. Упражнения являются одной из немаловажных составляющих этой заботы. А что вы можете сказать о себе? Сколько времени уделяете физическим упражнениям? Какие отговорки находите, чтобы не делать их?

Четверг, 15 Апреля.Преимущества Физических Упражнений.

Часть 2

Вполне понятно, что наши тела, как и наша вера, нуждаются в укреплении. Однако прежде чем приступить к регулярным упражнениям, необходимо удостовериться, что наше здоровье позволяет это. Если что-то вызывает сомнения, разумно начинать под руководством врача, который контролировал бы программу упражнений.

В программе упражнений необходимо помнить о трех составляющих: частота, интенсивность, продолжительность.

  1. Частота. На данный момент рекомендации в отношении поддержания оптимального здоровья и формы таковы: упражняться, по крайней мере, шесть раз в неделю.

  2. Интенсивность. Подходящая интенсивность нагрузки варьируется в зависимости от вашего возраста и физического состояния. Если вы последовательны, то через какое-то время сможете увеличивать нагрузку. Хорошо, когда сердце бьется быстрее и появляется пот. Вы должны задавать себе темп. Но помните: что подходит одному человеку, может не подойти другому.

  3. Продолжительность. Подсчитано, что 45-90 минут в день для выполнения упражнений - предостаточно. Если вы будете уделять упражнениям, по крайней мере, 30 минут в день (занимаясь шесть дней в неделю), это уже принесет вам пользу. Общее время упражнений можно распределить на весь день, например, заниматься по 10 минут утром, днем и вечером. Все необходимо организовать в соответствии с вашей индивидуальной программой. Ходьба является прекрасной поддерживающей формой упражнения.

Преимущества упражнений многократно подтверждены. Регулярные упражнения помогают контролировать вес. Они способствуют снижению высокого уровня кровяного давления и являются важным дополнением в лечении болезней, связанных с гипертонией (под медицинским наблюдением и руководством). При регулярном выполнении упражнений снижается вероятность заболевания диабетом второго типа. Регулярные упражнения полезны и для сердца, поскольку они улучшают выработку липопротеида и снижают уровень холестерина.

Регулярные упражнения способствуют улучшению самочувствия. Частично это происходит благодаря химическим веществам - эндорфинам. Их производит организм во время занятий. Упражнения отодвигают наступление болезни Альцгеймера и обычно улучшают умственную деятельность. Люди, регулярно занимающиеся упражнениями, реже впадают в депрессию. Упражнения способствуют предотвращению рака груди и толстой кишки.

Прочитайте Псал. 138:13–15 . Поразмышляйте над дивным устройством нашего организма и чудом самой человеческой жизни. Почему важно заботиться о своем теле? Какого режима в выполнении упражнений вы придерживаетесь и как при необходимости можете улучшить его?

Пятница, 16 Апреля.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Эллен Уайт «Служение исцеления» главу «Прикосновение веры» (с. 59-72).

«Мы возрастаем в благодати только тогда, когда бескорыстно, самозабвенно совершаем то дело, которое Христос возложил на нас, когда делаем все от нас зависящее, помогая нуждающимся, содействуя их счастью. Непрерывная деятельность делает нас сильными - это первое условие жизни. Тот, кто хочет сохранить свою духовную жизнь, ничего не делая для Христа, подобен тому, кто хочет есть, не работая. Человек, который не желает приводить в движение члены своего тела, вскоре потеряет всякую способность пользоваться ими. Так и христианин, который не использует данные ему Богом силы, не будет возрастать во Христе, но утратит и те силы, которые имел» (Э. Уайт. Путь ко Христу, с. 80, 81).

Вопросы для обсуждения:

Какие еще параллели вы можете провести между укреплением веры и укреплением тела? Где эти параллели расходятся?

Некто, сидя за рулем автомобиля, увидел женщину, занимавшуюся пробежкой. Водитель опустил окно и крикнул: «Вы все равно умрете»! Как бы грубо это ни звучало, но мужчина был прав. Какими бы важными ни были физические упражнения, в какой бы отличной физической форме мы ни были, нам всегда следует помнить, что все мы — смертные люди. Мы все умрем, если только не встретим Христа живыми. Самая замечательная система упражнений в мире не спасет нас от смерти. Здоровый образ жизни и гимнастика не ведут к вечной жизни. Это возможно только благодаря вере в Иисуса. Почему важно всегда об этом помнить?

Если имеете возможность, соберите научную информацию о преимуществах гимнастики и принесите ее на Урок . О чем сообщает эта информация и как мы можем помочь членам наших общин осознать преимущества зарядки? Как вы можете побудить братьев и сестер более серьезно относиться к этому вопросу?

Без осуждения кого-либо посмотрите на свою общину. Как выглядят ваши братья и сестры? Производят ли они впечатление регулярно занимающихся спортом людей или им следует уделить больше времени этому вопросу? Как вы можете им помочь?

17–23 апреля. Вода Жизни.

Библейские тексты для исследования

Быт. 2:10 ; Исаии 40:31 ; Матф. 9:2-7 ; Иоан. 4:1-26; 9:1-11 ; Римл. 6:1-6 .

Памятный стих

«А кто будет пить воду, которую Я дам ему, тот не будет жаждать вовек; но вода, которую Я дам ему, сделается в нем источником воды, текущей в жизнь вечную» ( Иоан. 4:14 ).

Удивительно, насколько наши чувства могут быть обманчивыми. Земля совершает за сутки оборот вокруг своей оси со скоростью 1656 километров в час, а за год - оборот вокруг Солнца со скоростью 30 километров в секунду. Несмотря на такое интенсивное движение, нам кажется, что Земля неподвижна. Такие предметы, как столы, стулья, камни, люди (т. е. материя), какими бы плотными ни казались, по большому счету, представляют собой пустое пространство. Ведь в любой момент миллиарды мельчайших атомных частичек солнечного излучения проникают сквозь наши тела, но мы их не видим, не чувствуем, не слышим. Несмотря на свой внешний вид, наши человеческие тела состоят, главным образом, из воды. Из воды? Да, нас запросто можно назвать водяными существами, ведь наши тела на 60% состоят из воды, мозг - (невероятно!) на 85%, а твердые кости на 10 –15%.

Полная тайны и чудес, вода является основой всякой физической жизни. Без нее мы не могли бы существовать. В течение неделе мы будем рассматривать как символическое, так и физическое значение воды.

Ключевая мысль урока

Бог является источником физической и духовной воды, необходимой для жизни.

Воскресенье, 18 Апреля.Живая Вода.

Прочитайте Иоан. 4:1–26 . О каких разновидностях воды идет речь в приведенных текстах? Какие Урок и мы можем почерпнуть из этой истории сегодня?

В Самарии Иисус встретил женщину, которая пришла к колодцу Иакова за водой. Спаситель попросил ее: «Дай Мне пить». В последующем разговоре Он сказал женщине, что может даровать ей воду, которая навсегда утолит ее жажду, указав на Себя как на «воду живую». Подобное сравнение подразумевает Его способность удовлетворить нужду человека в мире, радости, прощении, единстве с Богом. Христиане находят удовлетворение этих потребностей в Иисусе Христе.

Это замечательно, что Господь даровал всем нам возможность прийти к Нему и объединиться с Ним в служении. Его дар живой воды действителен и сегодня, ибо Иисус никогда не меняется. Многие обнаружили, что их беспокойство, неуверенность и ощущение своей бесполезности исчезли, когда они вкусили Его сострадание, любовь и принятие.

Бог обещает всякому ищущему Его обилие духовной воды. В Откр. 22:17 Он приглашает всех нас брать воду жизни даром. Мы можем испытать в обильной мере влияние Святого Духа в нашей жизни, приблизившись к Иисусу Христу, Источнику жизни. В Своей любви Он приглашает каждого человека свободно пить воду жизни ( Иоан. 4:13, 14 ). Его приглашение получить вечный дар живой воды обращено ко всем нам.

Подобно тому, как Бог даровал израильтянам воду из скалы, так и Иисус дарует нам сегодня живую воду (см. 1 Кор. 10:1–4 ).

Независимо от того, кем мы являемся, каково наше прошлое или теперешнее положение, дар живой воды предназначен для нас. Мы можем пить ее вдоволь. Этот дар доступен нам по милости Христа.

Иисус предлагает всем живую воду. В чем заключается ваш собственный опыт, связанный с этой водой? Как вы открыли для себя ее преимущества и обетования? Берете ли вы ее даром или держитесь поодаль? Если верно последнее, спросите себя, почему. Какие бы сиюминутные причины не держали вас в стороне, что значат они по сравнению с обетованиями, предложенными нам в Иисусе?

Понедельник, 19 Апреля.Воды Крещения.

Прочитайте Деян. 8:35–39 . Филипп проповедует Писание евнуху, делясь с ним Благой вестью об Иисусе. Евнух принял Иисуса Христа как Сына Божия. Увидев воду, он спросил Филиппа: «Что препятствует мне креститься?» Филипп крестил его, и тот продолжил свой путь, радуясь.

В самой воде нет ничего магического; она — не более чем символ очищения. Она указывает на дар Духа, преображающий жизнь. Посредством крещения мы публично заявляем о своем принятии Иисуса. Прочитайте Иоан. 3:5–8 . Иисус сказал Никодиму: «Ели кто не родится от воды и Духа, не может войти в Царствие Божие».

Что происходит при крещении человека посредством полного погружения в воду? См. Римл. 6:1–6 .

Подлинное обращение, символизируемое крещением через погружение, указывает на очищение жизни. Новый Завет неоднократно упоминает о крещении через погружение, подчеркивая важность этого обряда в нашем христианском опыте.

«Покайтесь, и да крестится каждый из вас во имя Иисуса Христа для прощения грехов; и получите дар Святого Духа» ( Деян. 2:38 ).

Спасение означает, что мы пережили во Христе духовное крещение (см. Гал. 3:26, 27 ) и присоединились к Его Телу, Церкви (см. 1 Кор. 12:13 ). В библейской символике водное крещение указывает на внутреннее очищение (см. Ефес. 5:25, 26 ) и духовное перерождение (см. Иоан. 3:5 ), без которых спасение немыслимо.

Некоторые люди воспринимают крещение как нечто само собой разумеющееся, но для многих в мире этот шаг требует огромного мужества. В некоторых странах крещение может привести к отчуждению между супругами, отвержению семьей и обществом, тюремному заключению и даже к смерти.

Одни из последних слов Иисуса, сказанные на Земле и записанные на страницах Священного Писания, звучат так: «Кто будет веровать и креститься, спасен будет; а кто не будет веровать, осужден будет» ( Марка 16:16 ). Задумайтесь над этим. Самый последний призыв Иисуса — призыв верить в Него — включает в себя и призыв к крещению. Если Христос придает крещению такое значение, мы никак не можем проигнорировать его.

Еще раз прочитайте Римл. 6:1–6 . Пережили ли вы опыт, о котором пишет Павел? Ходите ли вы в «обновленной жизни»? От чего вы освободились? Где вам необходимо произвести перемены? Каким образом вы можете лучше сотрудничать с Господом, Который предлагает вам омыть ваши грехи?

Вторник, 20 Апреля.Применение Воды.

Текст Быт. 2:10 открывает, что в Едеме, еще до грехопадения, вода была доступна для Божьих творений. Что подразумевает этот факт?

Будучи сотворенными существами, мы все нуждаемся в воздухе, воде и пище, чтобы поддерживать свое существование ( Быт. 1:29 ). Из прекрасного Едемского сада вытекала река, дающая начало четырем другим рекам: Фисону, Гихону, Хиддекелю и Евфрату. Бог позаботился о воде, чтобы сохранить жизнь Своего творения.

Будучи созданиями Божьими, мы все нуждаемся в воде, чтобы жить. Каждая клеточка нашего тела нуждается в воде, без которой не может функционировать. С помощью воды регулируется температура тела, к клеткам доставляются питательные вещества и кислород, выводятся ненужные продукты обмена веществ, стимулируется работа внутренних органов, увлажняются ткани, смягчаются суставы и по телу непрестанно циркулирует кровь. Нам нужно пить больше воды, чем хочется. Многие жидкости, такие как вода, молоко, фруктовые и овощные соки способствуют гидрации нашего организма, тогда как алкоголь и кофеиносодержащие напитки способны, как бы парадоксально это ни звучало, обезвоживать организм, а это опасно.

Чистая вода превосходит по пользе многие другие напитки. Начните день с одного или двух стаканов воды и продолжайте пить в промежутках между приемами пищи, чтобы избежать обезвоживания.

Вода обладает и другими оздоровительными свойствами. Мытье рук снижает вероятность передачи от человека к человеку многочисленных инфекционных заболеваний. Высокий процент инфекционных заболеваний мог бы снизиться благодаря регулярному мытью рук, особенно перед едой. Ежедневное принятие ванны удаляет загрязнение, которое также может привести к заболеванию.

Прочитайте Левит 11:40; 13:6, 34, 53, 54; 15:3–13 . О чем говорят эти тексты?

Исследователи спорят на тему очистительных ритуалов, описанных в Ветхом Завете. Многие утверждают, что эти ритуалы никак не связаны со здоровьем. Такая точка зрения иногда выглядит вполне правдоподобной. Сложно, например, увидеть связь между ритуалом и гигиеной в случае, когда священники омывали свои руки и ноги перед тем, как войти в скинию ( Исх. 30:20, 21 ). Однако, опираясь на современные знания о микробах и санитарии, мы можем предположить, что Господь учредил эти обряды также с оздоровительной целью, хотя сами израильтяне понятия не имели о болезнетворных бактериях.

Как бы там ни было, мы знаем, что использование воды дает нашему организму ряд замечательных преимуществ.

Среда, 21 Апреля.Сила Воды.

«А надеющиеся на Господа обновятся в силе: поднимут крылья, как орлы, потекут — и не устанут, пойдут — и не утомятся» ( Ис. 40:31 ).

Поразмышляйте над этим стихом. Какие обетования вы можете извлечь из него для себя? Как вы можете применить его к себе?

В эксперименте, проходившем под руководством доктора Питтса в Гарвардском университете, принимали участие спортсмены. Они проходили по беговой дорожке по пять километров в час при высокой температуре воздуха. При этом они потребляли ровно столько воды, сколько расходовалось через потовые железы. К концу эксперимента, через семь часов, спортсмены чувствовали себя вполне способными продолжать ходьбу! (G.C. Pitts. R.E. Johnson. F.C. Conzolazio. “Work in the Heat as Affected by Intake of Water, Salt, and Glucose.” American Journal of Physiology 142:253, 1944). Те же самые спортсмены, лишенные воды во время повторного эксперимента на следующий день, истощили свои силы в течение трех с половиной часов.

Выводы очевидны. Вода может дать нам силу и энергию, особенно когда мы выполняем тяжелую работу. И наоборот, недостаточное количество воды в организме может привести к обезвоживанию, что в свою очередь вызывает быструю утомляемость и истощение. Недостаток воды также может ослабить наши жизненные функции. Хотя могут подключиться компенсирующие механизмы, хронический недостаток воды нанесет вред здоровью.

Достаточное количество потребляемой жидкости поможет избежать головных болей, тем самым снижая потребность в медикаментах, которые при частом использовании вредят организму. Большинство спортсменов знает, что во время длительных тяжелых тренировок значительно возрастает потребность в воде.

Однако если выпить слишком много воды, это приведет к водной интоксикации. Необходимое количество потребляемой воды зависит от многих факторов, прежде всего, от температуры воздуха, веса человека, работы почек. О достаточном количестве воды можно судить по цвету мочи - она должна быть светлой и прозрачной. В большинстве случаев люди должны выпивать 6–8 стаканов воды (1,5–2 литра) в день, а если занимаются тяжелой работой при высокой температуре воздуха, то больше.

Сколько воды вы выпиваете за день? Примите решение пить достаточно воды и старайтесь выполнять его. Что удерживает вас от столь простой практики, которая может принести огромную пользу вашему здоровью?

Четверг, 22 Апреля.Гидротерапия.

«Он сказал в ответ: Человек, называемый Иисус, сделал брение, помазал глаза мои и сказал мне: пойди на купальню Силоам и умойся. Я пошел, умылся и прозрел» ( Иоан. 9:11 ).

Прочитайте историю о том, как Иисус исцелил слепорожденного ( Иоан. 9:1–11 ). Чем это чудесное исцеление отличается от других? См. Матф. 8:8–13; 9:2–7 ; Луки 8:46, 47 . На что указывают различия?

Важно понимать, что вода используется как для внутреннего, так и внешнего очищения. Для многих людей непросто иметь чистую питьевую воду. Вода, взятая из загрязненных источников, требует химической обработки или кипячения, чтобы стать пригодной для потребления.

Вода также полезна для наружного использования. Наружно ее используют и в случае особого лечения, которое называется гидротерапией. Разумное, осторожное использование горячих и холодных влажных обертываний в гидротерапии может принести облегчение при многих недомоганиях. Необходимо помнить о мерах предосторожности в таких случаях, как слабая циркуляция крови, заболевание диабетом или неврологические заболевания. Методы гидротерапии могут оказаться для вас чрезвычайно полезными.

«Многие люди не только никогда не испытывали на себе благотворного воздействия должного использования воды, они даже боятся ее. Водолечение не ценится по достоинству, поскольку умелое его проведение требует усилий, а многие не желают их прилагать. Однако никому не следует оправдываться незнанием или незаинтересованностью в данном вопросе. Есть немало способов применения воды для облегчения боли и сдерживания болезни. Всем следует знать основные принципы использования воды при лечении в домашних условиях. Матерям особенно важно этому научиться, чтобы знать, как ухаживать за здоровыми и за больными членами своей семьи» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 237).

Насколько добросовестно вы относитесь к своему здоровью? Как можете лучше позаботиться о себе? Зачем ожидать, пока плохие привычки приведут вас к болезни? Намного лучше начать следовать добрым принципам здоровья сейчас и тем самым предотвратить возможные недуги.

Пятница, 23 Апреля.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Эллен Уайт «Основы здорового питания» главу «Напитки» (с. 419, 420); из книги «Советы по здоровому образу жизни» главу «Регулярные ванны» (с. 104).

«Тем, кто ухаживает за больными, необходимо совершать этот важный труд, полагаясь всецело на Бога, чтобы Его благословения, которые по милости Своей Он приготовил для нас, Его народа, изливались на нас через чистый воздух, здоровое питание, надлежащее чередование труда и отдыха, а также употребление воды» (Э. Уайт. Основы здорового питания, с. 303).

«В это утро священник совершал обряд, который представлял иссечение воды из скалы в пустыне. Эта скала была символом Того, смерть Которого откроет потоки живой воды спасения для всех желающих. Слова Христа были живой водой. Здесь, в присутствии множества народа, Он был готов принять удар на Себя, чтобы живая вода могла излиться на мир. Поражая Христа, сатана надеялся уничтожить Князя жизни, но от удара по скале потекла живая вода. Когда Иисус говорил с народом, сердца людей трепетали от неведомого благоговения, и многие были готовы воскликнуть вместе с женщиной-самарянкой: “Дай мне этой воды, чтобы мне не иметь жажды” ( Иоан. 4:15 )» (Э. Уайт. Желание веков, с. 454).

Вопросы для обсуждения:

В некоторых частях света в продуктовых магазинах продается около сорока видов разлитой по бутылкам питьевой воды. В других же местах люди вынуждены бороться за то, чтобы иметь хоть немного воды для утоления жажды. Как мы можем помочь тем, у кого нет достаточно воды для удовлетворения основных житейских нужд?

Как обстоит дело с водой в вашей местности? Как мы можем улучшить водоснабжение в наших общинах?

Если среди ваших знакомых есть специалист по вопросам здоровья, попросите его прийти к вам на урок и подробно рассказать о пользе воды и ее правильном применении. Спросите вашего консультанта, что вы должны ежедневно делать, чтобы извлечь максимальную пользу от использования воды.

Иисус приглашает нас прийти к Нему и брать воду жизни даром (см. Откр. 22:17 ). Что означает Его призыв? Как мы можем воспользоваться этим даром? Предъявляются ли к нам какие-либо требования для того, чтобы мы могли пить эту воду?

24–30 апреля. Окружающая Среда.

Библейские тексты для исследования

Быт. 2:1-7, 18-24; 3:7, 17-19 ; Псал. 24:1 ; Матф. 25:34–46 ; Марка 2:27, 28; 3:4 .

Памятный стих

«Господня — земля и что наполняет ее, вселенная и все живущее в ней» ( Псал. 23:1 ).

Первые пять дней недели творения Господь подготавливал окружающую среду для человека, которого собирался создать. Он поместил Адама и Еву в саду ( Быт. 2:8, 15 ) и повелел им заботиться обо всех земных существах. Это давало первым людям возможность наслаждаться жизнью, учиться и развиваться как Божьим представителям на Земле. Суббота должна была стать особым знаком их взаимоотношений с Богом.

Грех изменил предусмотренный Богом план. Окружающая среда стала враждебной. На смену приносящей удовлетворение работе пришел тяжелый труд. Воцарился эгоизм. Началась эксплуатация земных ресурсов, продолжающаяся и по сей день. Леса вырубаются, русла рек меняются, безудержно растет уровень загрязнения природы, богатства почвы бессмысленно растрачиваются. Солнечный свет, столь необходимый для здоровья, становится нашим врагом, если мы пребываем под его воздействием лишнее время. Однако, несмотря на непрекращающееся надругательство над планетой, этот мир все еще поддерживает наше существование.

Ключевая мысль урока

Окружающая среда является таким же Божьим даром, как и сама жизнь, поэтому мы должны заботиться о ней.

Воскресенье, 25 Апреля.Создавая Окружающую Среду.

Некоторые современные теории объясняют появление Земли и зарождение жизни на ней как дело случая, стечение неких нейтральных сил. Библия же представляет совершенно иную картину нашего происхождения. Контраст между безбожной бесцельной моделью нашего происхождения, выраженной в теории эволюции, и повествованием о творении, записанным в книге Бытие, более чем очевиден. Это два абсолютно несовместимых подхода.

Прочитайте Быт. 1 и 2:1–7. Каким образом дела Божьи за неделю творения подготовили путь для создания венца творения – мужчины и женщины? Чем творение человека отличается от творения остальных существ?

Давайте на мгновение представим себе сцену сотворения Богом мужчины и женщины. Сначала Он формирует тело Адама из земли, представая перед нами в роли Скульптора. Затем, когда все готово, Он наклоняется и вдыхает Свое дыхание в безжизненное тело Адама. Бог, Податель жизни, оживляет Адама. Что за прекрасная картина Божьего деяния!

Но это еще не все. Выступая теперь уже в роли Хирурга, Господь извлекает ребро Адама и формирует из него Еву, чтобы она стала Его помощницей и матерью человечества. В этом совершенном мире Еве приготовлено место рядом с Адамом (см. Быт. 2:18–24 ). Затем Бог помещает первую человеческую пару в царство красоты и великолепия, которое Он сотворил, готовясь к их созданию.

Бог сотворил в высшей степени здоровую окружающую среду для Адама и Евы. Величественные деревья и цветущие кусты, успокаивающая зелень листвы и травы, разнообразные прекрасные цветы – это было идеальное жилище человека. Господь не планировал для наших прародителей праздную жизнь. Они должны были работать в саду и ухаживать за ним. В этом они находили радость и удовлетворение. Они узнавали больше о Боге через так называемую вторую Божью книгу – природу.

Еще раз прочитайте повествование о творении, записанное в 1-й и 2-й главах книги Бытие. Что в этом отрывке указывает на призвание человека заботиться о Земле?

Понедельник, 26 Апреля.Атмосфера Субботнего Дня.

Интересно, что финальным аккордом творения была суббота. Мир создан: моря, трава, животные и даже человек обрели свой облик. И вот завершающий акт: отдых.

Прочитайте Быт. 2:2, 3 . О чем говорит нам тот факт, что Сам Бог покоился в субботу?

Сам Бог, выступая в роли Создателя, соблюдает седьмой день, субботу! Поразмышляйте о том, как глубоки корни этого дня! Какой бы смысл ни вкладывался в идею субботнего дня, ясно одно: седьмой день, суббота, был учрежден Богом задолго до появления еврейской нации. Суббота подарила нам возможность сосредоточить внимание на Творце, Его любви и заботе о творениях. Она помогла ограничить труд даже в то время, когда он был легок и высокоэффективен.

После грехопадения, когда труд стал тяжелым и утомительным ( Быт. 3:17–19 ), такое ограничение работы и призыв помнить Творца стали еще более важны. Как памятник творения, суббота также должна напоминать нам о нашей ответственности за созданный мир.

Проходили века, и истинное значение субботнего покоя терялось за многочисленными правилами и установлениями, которые уводили мысли человека от истинного значения и ценности субботы.

Прочитайте Марка 2:27, 28 и 3:4 . Как понимал субботу Иисус?

Христос восстановил значение субботы в соответствии с изначальным Божьим намерением. Он показал: Бог установил этот день для того, чтобы человек творил добро, служил нуждающимся и тем самым содействовал приближению Царства Небесного.

Как соблюдение субботы может и должно помочь нам лучше понимать Божественный дар человеку — сотворенный мир? Каким образом суббота побуждает нас заботиться об этом мире?

Вторник, 27 Апреля.Изменение Окружающей Среды После Грехопадения.

Прочитайте Быт. 3:7, 17–19 . Какие последствия падения Адама и Евы сразу же дали о себе знать?

С появлением греха в жизни Адама и Евы сразу же проявились и его тяжелые последствия. Сначала, как пишет Эллен Уайт, исчезли покрывавшие первых людей одежды из света. Изменилась окружавшая их среда. Изменился растительный мир. Выросли терние и волчцы. Почва стала твердой и неподатливой. Но хуже всего было то, что в мир вошла смерть, нечто такое, о чем они никогда не должны были знать.

Внезапно окружавшая их атмосфера, которой они наслаждались, изменила свой облик. Возникли неожиданные трудности, которые со временем, с каждым последующим поколением все возрастали. Люди начали беспощадно эксплуатировать землю исключительно ради собственной выгоды и славы.

Прочитайте 3 Цар. 10:14–22 . Каким образом этот эпизод свидетельствует о потребительском отношении к творению, которое со временем выработалось у людей?

Наряду с порабощением, моральным упадком, потерей человеческого облика постоянным спутником человека стала смерть. Ныне мы воспринимаем ее как нечто непреложное, как часть жизненного цикла. Но так не было от начала и этого нет в Божьем окончательном плане. Управляя Землей, люди, игнорируя последствия, начали нещадно тратить ее запасы, желая взять все, что только возможно.

Загрязнение воздуха и воды, заражение почвы, появление новых устрашающих болезнетворных микробов — все это указывает на износ Земли и возрастающую необходимость в обновлении. В то время как большинство стран стремится к росту экономики, а развитые государства диктуют остальным свои жизненные стандарты, окружающей среде наносится непоправимый вред, вследствие чего здоровью человека угрожает множество опасностей.

Несколько лет тому назад один политический деятель заявил: «Нам не нужно беспокоиться об окружающей среде, потому что скоро придет Иисус». Что бы вы ответили на такое заявление?

Среда, 28 Апреля.Наша Ответственность За Окружающую Среду.

Прочитайте Псал. 23:1 . О чем сообщает этот текст и как мы должны относиться к окружающему миру? Глядя на создавшиеся в нашем мире условия, нам необходимо задать себе вопрос: «Можем ли мы что-то сделать для улучшения окружающей среды?»

Нам необходимо чаще напоминать себе о Божьем господстве над землей. Мы не освобождены от ответственности перед Ним за Его творение. Ему принадлежит не только Земля, но и все люди. Мы ответственны перед Богом как за других людей, так и за все земное творение.

В наших силах беречь данные нам ресурсы. Одним из таких ресурсов является вода. Мы можем благоразумно подходить к ее использованию. Необходимо сделать все возможное, чтобы чистая вода доставлялась тем, кто в ней нуждается. В некоторых частях мира недостаток чистой воды является очень серьезной проблемой, оборачивающейся гибелью многих жизней.

Мы можем придерживаться диеты, предназначенной для нас Богом. Если бы больше людей стали вегетарианцами, то в нашем обиходе было бы больше пищи, ведь на поддержку мясоперерабатывающей отрасли тратится куда больше природных ресурсов, чем на изготовление растительной пищи.

Мы можем заботиться о деревьях и других растениях, за которые несем ответственность. Это будет способствовать чистоте воздуха.

Нам следует стремиться по возможности снизить уровень углеродных выбросов, которые стремительно становятся проблемой мирового масштаба из-за причиняемого ими потенциально опасного воздействия на окружающую среду.

Будучи хорошими управителями Земли, заботясь об окружающей среде, отказавшись от хищнического использования природных ресурсов, делясь с ближними своими благами, мы можем улучшить повседневную жизнь тех, кто нуждается в нашей помощи. Как христиане, последователи Иисуса Христа, мы обязаны помогать нуждающимся.

Прочитайте Матф. 25:34–46 . Как наше управление Землей сказывается на выполнении нами Христова поручения? Какие еще стихи можно привести в подтверждение этой мысли?

Четверг, 29 Апреля.Солнце.

Только в вечности мы сможем до конца понять отрицательное воздействие греха на окружающую среду. Нам трудно представить, как должен был выглядеть наш мир, насколько совершенной для жизни была окружающая среда, в которой пребывали наши прародители.

Конечно, грех повлиял не только на землю. Он губит и человека. Одним из последствий отрицательного воздействия греха на человека стало идолопоклонство, проявившееся в числе прочего в поклонении и служении творению (см. Римл. 1:25 ) вместо Творца.

Прочитайте 4 Цар. 23:5 ; Иерем. 8:2 и Иезек. 8:16 . О чем здесь идет речь? Почему люди поклонялись солнцу?

Мы знаем: хотя солнечный свет важен для нашего здоровья, он может весьма повредить, если мы слишком долго находимся под его лучами. Таким образом, в определенном смысле современные «солнцепоклонники» являются почти столь же невежественными, как и их давние предшественники.

Доказано, что слишком долгое нахождение на солнце повышает риск возникновения различных видов рака кожи.

С другой стороны, солнечный свет способствует выработке витамина D, отвечающего за обмен веществ и построение крепкой костной ткани. Разумное использование солнечного света также помогает предотвратить некоторые виды рака.

Сколько же времени мы можем проводить на солнце? Светлокожие люди в условиях экваториального климата должны находиться под воздействием прямых солнечных лучей пять минут в день, чтобы получить необходимую порцию витамина D. Темнокожим людям в той же среде требуется около тридцати минут, чтобы получить такое же количество витамина D. В тех областях, куда солнечный свет не поступает в необходимом количестве, недостаток витамина D должен восполняться под наблюдением врача.

Также полезно раздвигать шторы и открывать окна, чтобы солнечный свет мог проникнуть в наши комнаты. Благодаря этому уничтожаются болезнетворные микробы.

Исследования показывают, что люди, не получающие достаточного количества солнечного света, сильнее подвержены сезонным депрессиям. Эта проблема особенно остро стоит в областях, где зимой дни становятся намного короче. Поэтому в зимние месяцы необходимо чаще находиться на свету, даже если этот свет имеет искусственное происхождение.

Пятница, 30 Апреля.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Эллен Уайт «Патриархи и пророки» главу «Творение» (с. 44–51); из книги «Великая борьба» главу «Конец борьбы» (с. 675–678).

«”Ибо невидимое Его, вечная сила Его и Божество, от создания мира через рассматривание творений видимы” ( Римл. 1:20 ). Природа, которую мы видим теперь, дает нам лишь слабое представление славы Едема. Грех испортил красоту Земли. На всем можно увидеть следы зла. Но во многом первозданная красота все еще просматривается. Природа свидетельствует, что Бог, вечный в силе, великий в благости, милости и любви, создал Землю и наполнил ее жизнью и радостью. Даже в своем болезненном состоянии природа раскрывает искусную работу великого Художника. Куда бы мы ни обратились, всюду слышим голос Божий и видим печать Его доброты» (Э. Уайт. Служение здоровья и исцеления, с. 234).

Вопросы для обсуждения:

Проблемы окружающей среды, особенно вопрос глобального потепления, в последние годы занимают первые полосы газет. Какова реакция вашего народа, общества, церкви на данные проблемы?

Насколько должно отличаться отношение христианина, верящего в Бога Творца, к вопросам сохранения окружающей среды от позиции тех, кто считает, что мы — результат случайности?

Каким образом суббота может и должна влиять на наше отношение к окружающей среде? Как соблюдение субботы помогает нам быть примерными защитниками окружающей среды?

Если мы верим, что Иисус должен скоро вернуться, зачем нам волноваться об окружающей среде? Обоснуйте свой ответ.

Если возможно, изучите вопрос негативного влияния окружающей среды на состояние здоровья людей в различных частях земного шара. Как обстоит дело в вашей местности? Какую позицию может и должна занимать ваша церковь по отношению к этой проблеме? Какую полезную инициативу вы можете проявить?

Какие изменения (пусть даже небольшие) вы могли произвести в своей жизни с целью улучшить состояния природной среды? Потребуют ли такие изменения значительного самопожертвования с вашей стороны?

1 мая – 7 июля. Вера И Исцеление.

Библейские тексты для исследования

Быт. 3:8–10 ; Псал. 117:6 ; Прит. 17:22 ; Матф. 6:27-34 ; Евр. 13:6 ; 1 Иоан. 4:18 .

Памятный стих

«Твердого духом Ты хранишь в совершенном мире, ибо на Тебя уповает он» ( Исаии 26:3 ).

К доктору обратился пациент, убежденный в том, что его сглазили. Симптомы его «заболевания» невозможно было отнести ни к одной из известных медицине болезней. Врач положил перед пациентом две пробирки, одна была наполнена перекисью водорода, а другая – обычной водой, хотя обе выглядели одинаково. Затем он взял у пациента кровь и смешал ее с перекисью водорода. Смесь сразу же начала шипеть и пузыриться, что пациент расценил как проявление наведенной на него порчи. Затем доктор ввел ему нейтральный физиологический раствор, объяснив, что это снимет порчу. Через время он снова взял у пациента кровь и смешал ее с обычной водой из другой пробирки. Никакой реакции не последовало, и это «доказывало», что порча снята. Пациент ушел, чувствуя себя здоровым, он был так доволен, что привел к этому доктору всех своих друзей, чтобы он тоже их «вылечил».

Эта история показывает, как сильно разум влияет на тело. Взаимосвязь разума и тела - тема Урок а предстоящей недели.

Ключевая мысль урока

Вера и упование на благость Господа оказывают благотворное влияние на наше здоровье.

Воскресенье, 2 Мая.Фактор Страха.

В течение нескольких лет по телевидению транслировали экстремальную шоу-программу «Фактор страха». В передаче участники оказывались в различных опасных ситуациях. Кого-то, например, сажали в яму, кишащую скорпионами или крысами, кто-то проходил через охваченное пламенем здание, и все для того, чтобы посмотреть, насколько успешно люди могут справляться со своим страхом.

Конечно, не нужно искусственно создавать для себя пугающие ситуации. Сама по себе жизнь в этом падшем мире полна ужасных вещей. Британский политический философ XVII века Томас Гоббс писал, что страх являлся первичным мотивирующим фактором в жизни человечества. По его мнению, люди создали правительства, преследуя основную цель – защищать себя от тех, кто может причинить им вред. Независимо от того, кем мы являемся, где живем, насколько хорошо и спокойно себя чувствуем, все сталкиваемся с тем, что нас пугает. Хотя страх сам по себе не всегда плох.

Каким образом страх может способствовать нашей безопасности? Чего нам следует бояться?

Страх является естественной необходимой реакцией, которая помогает людям справляться с опасностью и оставаться в живых. Этот инстинкт необходим в мире, где происходят несчастные случаи, преступления, войны, террористические акты, случаются болезни.

Что мы можем узнать о страхе из первого упоминания о нем в Библии? Быт. 3:8–10 .

Конечно, в этом мире многое может нас пугать. Хотя порой мы замечаем за собой, что боимся того, чего никогда не может произойти в нашей жизни. Страх часто приводит к стрессу, который может очень дорого обойтись нашему организму. Другими словами, страх не ограничивается воздействием на разум, он также может сильно повредить нашему физическому здоровью. Независимо от того, кем мы являемся, где живем, какие проблемы решаем, страх является неотъемлемой частью нашей жизни. В таком случае правомочен вопрос: Как нам справиться со страхом?

Чего боитесь вы? Какое влияние страх оказывает на вашу жизнь? Сражаясь со своими страхами, как вы можете извлечь максимум пользы из Божьих обетований?

Понедельник, 3 Мая.Человек Сказал Вселенной:.

— Смотри! Я существую!

— Да, — ответила Вселенная, — но это еще не означает, что я должна о тебе заботиться!

Стефан Крейн

Прочитайте вышеприведенный диалог. Какая весть содержится в нем? Как взгляд христиан на место человека во Вселенной должен отличаться от позиции, представленной в диалоге? Чем вызвана эта разница?

Задумайтесь на мгновенье, что случилось бы, если бы не было Бога, не было Творца, создавшего нас. Предположим, что мы, как многие и считают, — не более чем высокоразвитые обезьяны, существа, возникшие среди безбожной Вселенной, которая совершенно о нас не беспокоится. Предположим, что мы отданы на милость неразумных сил, которых не волнует и не интересует наше благополучие. Каким был бы этот мир?

Однако христиане имеют иное представление о мире и жизни. Мы верим, что нас создал Бог, Который поддерживает нас и заботится о нас. Поэтому мы намного быстрее и легче справляемся со страхами и испытаниями, осаждающими все человечество.

Прочитайте приведенные ниже тексты. Какую надежду и какое утешение вы можете почерпнуть из этих текстов даже в тяжелые для вас времена? Псал. 117:6 ; Прит. 3:5, 6 ; Луки 12:6, 7 ; Римл. 8:38, 39 ; Евр. 13:6 ; 2 Тим. 1:7 ; 1 Иоан. 4:18 .

Понятно, что, даже будучи христианами, верящими в существование Бога, мы продолжаем жить в мире, где может случиться все что угодно. Однако знание о Боге дает нам основание для лучшего понимания мира и нашего места в нем.

Поэтому мы можем иметь надежду и утешение даже в самых тяжелых обстоятельствах. Это не означает, что мы не столкнемся со злом или пугающими ситуациями. Это означает, что у нас есть твердое основание, опираясь на которое мы можем встретить любые страхи и справиться с ними.

Вторник, 4 Мая.Сила Веры.

«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» ( Притч. 17:22 ). Что этот текст сообщает о связи между разумом и телом?

Маленький мальчик умирал, лежа на больничной койке, когда к нему пришел учитель, чтобы немного с ним позаниматься. «Смотри Майкл, – сказал он, – вот урок о глаголах и наречиях. Постарайся хорошо справиться с этим заданием». Ребенок выглядел таким вялым, опустошенным, смирившимся со смертью, что учитель почувствовал полную бессмысленность таких занятий. Однако сразу же после Урок а в мальчике произошла удивительная перемена. До этого прогнозы были безнадежными, никто не ожидал, что он будет жить, но вдруг все переменилось и он пошел на поправку. Когда мальчика спросили, что произошло, почему школьное задание так на него повлияло, он ответил: «Умирающему не задали бы упражнений по наречиям и глаголам, не так ли?»

Не вызывает сомнения факт, что между разумом и телом существует очень тесная связь. Хотя наука не до конца понимает, как работает эта связь, ученым известно, что она не просто существует, но может произвести необъяснимую перемену в нашем физическом естестве.

Вера в Бога, упование на Его любовь и благость как ничто иное может произвести подобную перемену. Если вы убеждены в любви и заботе Бога, насколько легче вам оставаться спокойным и не поддаваться стрессу! Исследования по всему миру показали, что вера в Бога несет в себе очевидные преимущества для здоровья, что верующие люди обычно живут дольше, не так подвержены депрессиям и эмоционально легче справляются с трагическими ситуациями. Мы, безусловно, не имеем права исключать вероятность действия сверхъестественной чудесной Божьей силы, дарующей нам исцеление в нашей жизни, но не всегда нужно ожидать ее прямого вмешательства. Мир, уверенность, надежда, которые дает нам вера, без сомнения, могут оказывать влияние на наше сознание, что благотворно скажется на физическом состоянии в целом. Веселое сердце действительно может быть лекарством и даже лучше, потому что часто лекарства имеют побочные действия.

Прочитайте Матф. 6:27–34 . О чем говорит здесь Иисус? Как вы можете применить эти слова к тому, что вас пугает и беспокоит? Разве Богу сложно справиться со всеми вашими страхами? Существует ли что-то, что находится вне досягаемости Божьей силы? Как вы можете научиться вверять свои страхи Господу и иметь обещанный Им мир?

Среда, 5 Мая.Никакого Стресса!

«Бог же надежды да исполнит вас всякой радости и мира в вере, дабы вы, силою Духа Святого, обогатились надеждою» ( Римл. 15:13 ). Можете ли вы чаще обращаться к этому обетованию? Что может вам помешать?

Одним из серьезнейших испытаний для здоровья, с которым все мы сталкиваемся, является стресс. Мы испытываем стресс не только во время каких-то драматических событий жизни, но и в результате ежедневного напряжения.

Доктора говорят, что около 90% обращающихся к ним пациентов жалуются на стрессовые ощущения. Наука показала, что при стрессе у человека вырабатываются определенные гормоны, влияющие на работу различных органов тела. В результате длительного воздействия негативного фактора эти органы могут ослабеть под действием гормонов и стать более восприимчивыми к болезни. К примеру, стресс может высвобождать адреналин, избыток которого ведет к учащенному сердцебиению. Некоторые гормоны стресса сужают кровеносные сосуды, вызывая тем самым высокое кровяное давление. Стресс может привести к оттоку крови от желудка, в результате чего возникают проблемы с пищеварением. (Кто не испытывал последствий страха, беспокойства и волнения на своем желудке?). В результате стресса может повыситься содержание глюкозы в крови, что в свою очередь ведет к сахарному диабету. Также стресс приводит к бессоннице, которая негативно влияет на общее самочувствие. Было доказано, что стресс угнетает иммунную систему, ослабляя защитные механизмы организма.

Данный список можно продолжать до бесконечности. Мы говорим об этом для того, чтобы осознать проблему и научиться справляться со стрессом. Здесь весьма важную роль может сыграть вера в Бога. Ощущая на себе Божью любовь, мы можем испытать покой, который значительно снизит влияние стресса и нейтрализует его отрицательные последствия для здоровья.

Формальная религиозность ничего не изменит. Важно иметь личные взаимоотношения с Иисусом, на личном опыте почувствовать Его любовь и заботу. Это может быть достигнуто посредством ежедневного чтения Божьего Слова, молитвы, дружеского общения с Господом, размышления о Его характере, открытом в Писании и природе. Сколько времени вы проводите в общении с Богом? Возможно, вам необходимо продолжить это время, чтобы ближе познакомиться с вашим Господом и Создателем?

Четверг, 6 Мая.Вера И Чудесное Исцеление.

Даже поверхностное чтение Евангелий показывает, что значительная часть служения Иисуса была посвящена чудесным исцелениям больных, слепых, умирающих. Даже мертвые воскресали благодаря сверхъестественной силе Господа. При этом во многих случаях вера рассматривалась как необходимое условие для исцеления (см. Матф. 9:2, 22, 28, 29; 15:28 ).

Неверие же, напротив, являлось препятствием на пути к исцелению, как, например, в Назарете ( Матф. 13:58 ; Марка 6:5,6 ). Однажды, когда ученики не смогли исцелить человека, Иисус сказал, что это произошло по причине их неверия ( Матф. 17:14–20 ).

Однако определяющая роль веры в этих чудесных исцелениях привела некоторых людей к мысли, что, если попытка исцеления через молитву не дает результата, то виной тому — маловерие со стороны болящего. Но это поверхностное неправильное понимание веры и исцеления.

Прочитайте евангельские истории о том, как Иисус чудесным образом исцелял людей. Что эти истории сообщают о вере людей, получивших исцеление? Какие Урок и вы можете почерпнуть из этих примеров для себя? Матф. 12:9–13 ; Луки 13:11–13; 14:2–4; 22:47–52 .

Ни в одной из этих историй не упоминается о вере исцеленных. Это не значит, что мы должны умалять роль веры в вопросе чудесного исцеления; здесь просто показано, что вера не всегда является решающим фактором.

Мы не всегда понимаем, почему в одних случаях Господь явно вмешивается с целью исцеления человека, а в других исцеление приходит естественным образом. В последнем случае ничто не мешает нам верить в то, что рука Господа действует и через определенные средства. И всегда остаются случаи, когда по непонятным причинам исцеление не наступает, несмотря на наши стремление и молитвы. Однако благая весть для нас заключается в том, что в любой постигшей нас трагедии в условиях несовершенного мира мы можем доверять любви, милости и благости Бога.

Как мы можем научиться доверять Господу и Его любви к нам даже в тех случаях, когда на молитвы об исцелении и здоровье не приходит ожидаемый ответ?

Пятница, 7 Мая.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Э. Уайт «Служение исцеления» с. 462.

«Истинная наука никоим образом не может противоречить учению Слова Божьего, поскольку и то, и другое имеет одного Автора. При правильном понимании наука и Слово Божье всегда согласуются между собой. В свете этого откровения не должно быть сомнений в поисках Божьей помощи через истинную науку, которая является откровением Его естественных законов» (Э. Уайт. Свидетельства для Церкви, т. 8, с. 258).

«Между умом и телом существует тесная взаимозависимость. Когда одному плохо, страдает и другое. От состояния ума во многом зависит здоровье всего организма. Если на душе легко и свободно от сознания того, что ты поступаешь по правде и способствуешь счастью ближних, это сделает человека жизнерадостным, отразится на всем его организме, улучшится кровообращение и оздоровится все тело. Божье благословение - вот целебное средство, и те, кто щедр на добрые дела для блага своих ближних, будут чувствовать дивное благословение в своем сердце и во всей жизни» (Э. Уайт. Свидетельства для Церкви, т. 4, с. 60, 61).

«Мы все желаем немедленных и прямых ответов на наши молитвы и тем самым подвергаем себя искушению поддаться унынию, когда не получаем ответ сразу или когда он приходит в неожиданной форме. Но Бог слишком мудр и добр, чтобы отвечать на наши молитвы только тогда и только таким образом, как мы Его просим. Он сделает для нас нечто большее и лучшее, чем простое исполнение всех наших желаний. И поскольку мы можем доверять Его мудрости, нам не стоит просить Его уступить нашей воле, но необходимо понять Его намерения и осуществить их. Нужно, чтобы наши желания и интересы растворились в Его воле. Подобные жизненные опыты, посредством которых испытывается наша вера, служат для нашей пользы. Благодаря им и становится ясно, истинна и искренна ли наша вера, полагаемся ли мы на Слово Божье, или наша вера, будучи зависимой от обстоятельств, неопределенна и изменчива. Вера укрепляется, если ее проявлять в практической жизни. Пусть посредством терпения совершенствуется наш характер, при этом следует помнить, что в Писании есть драгоценные обетования для тех, кто ожидает решения от Бога» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 230, 231).

Вопросы для обсуждения:

Какова роль медицинской науки в исцелении христианина? Можно ли расценивать наше стремление использовать достижения медицины для своего выздоровления как отсутствие веры в Бога? Обсудите ваши ответы в классе.

Каков ваш личный опыт влияния эмоций на физическое состояние? Чему вы научились из личного опыта, чем хотели бы поделиться с окружающими, дабы помочь им лучше использовать ресурсы разума для улучшения физического состояния?

Знаете ли вы кого-то из вашей церкви, кто болен и нуждается в исцелении? Как вы лично или члены вашего класса можете помочь ему (ей) исцелиться?

8 – 14 мая. Отдых И Восстановление.

Библейские тексты для исследования

Быт. 2:15 ; Исх. 20:8-11; 23:12 ; Матф. 11:28-30 ; Марка 2:27; 6:30-32 .

Памятный стих

«Он сказал им: пойдите вы одни в пустынное место и отдохните немного, — ибо много было приходящих и отходящих, так что и есть им было некогда» ( Марка 6:31 ).

«Способный молодой студент медицинского университета Лома-Линда обнаружил, что угасает, как свеча. Просыпаясь в четыре часа утра и работая до полуночи, он изо всех сил старался справляться с жестким графиком, но все было бесполезно. Он отставал все сильнее и сильнее. В отчаянии он обратился за помощью к своему профессору. Будучи проницательным человеком, профессор посоветовал ему спать по крайней мере семь часов каждую ночь несмотря ни на что и каждый день посвящать тридцать минут энергичной зарядке. Поначалу Том скептически отнесся к этому предложению, но, в конце концов, неохотно согласился на эксперимент, ведь он уже настолько отстал, что ему нечего было терять. К величайшему изумлению студента, его оценки улучшились уже через две недели. К концу года он стал одним из лучших студентов в группе и в положенный срок успешно закончил свое медицинское образование» (I m so tired, Hardinge Lifestyle Series, с. 3-5).

Многие из нас похожи на Тома. Все мы нуждаемся в ежедневном и еженедельном отдыхе. Только так можно достичь оптимального физического, умственного, духовного и социального благополучия.

Ключевая мысль урока

Для сохранения работоспособности нам необходимо достаточно отдыхать физически, умственно и эмоционально.

Воскресенье, 9 Мая.Нет Времени.

Многие из нас живут в очень напряженном ритме и связаны по рукам и ногам бесконечными обязанностями, на исполнение которых совершенно не хватает времени. Мать Тереза говорила: «Я думаю, что мир сегодня перевернут с ног на голову. Он очень страдает, потому что в домах и семьях мало любви. У нас нет времени для детей, нет времени друг для друга. Нет времени, чтобы радоваться друг другу».

В некоторых культурах стремление сделать карьеру, зарабатывать много денег, быть успешным доминирует до такой степени, что в жертву приносятся брак, семья и даже здоровье.

Конечно, усердно трудиться, делать со своей стороны все возможное, чтобы обеспечить себя и свою семью, - это хорошо; Библия не одобряет ленивых людей (см. Прит. 6:9; 13:4 ; 2 Фес. 3:10 ). Однако в своем добром стремлении мы можем быть настолько неразумны, что будем страдать сами и обрекать на страдания тех, кого любим и о ком заботимся. Часто можно слышать: отец все время занят и утверждает, что делает это для своей семьи, но, в конечном счете, именно его семья страдает из-за его постоянного отсутствия.

Прочитайте Быт. 2:15 . Что здесь говорится о Божьем намерении для человечества в отношении работы даже до грехопадения?

В самом начале, даже еще до грехопадения, в намерение Божье входило даровать человеку как работу, так и отдых от работы. Особенно теперь, будучи падшими существами, которые на тысячи лет отдалены от дерева жизни, мы должны помнить, что наши тела имеют ограниченные возможности, поэтому отдых жизненно необходим.

Прочитайте Марка 6:30–32, 45–46 . Что эти тексты сообщают нам о необходимости отдыха, независимо от рода деятельности и значимости нашей работы?

Иисус и Его ученики уделяли время для отдыха. Христос знал, что Его тело нуждалось в восстановлении сил. Нам также необходимо отдыхать каждый день. Постоянное недосыпание может привести к физическому и эмоциональному истощению. Независимо от того, насколько мы молоды и сильны, нашим телам необходим отдых, потому что рано или поздно злоупотребление своим организмом даст о себе знать.

Каковы ваши мотивы? Что заставляет вас так напряженно работать? Что бы это ни было, каким бы необходимым ни казался ваш труд, стоит ли он вашего здоровья?

Понедельник, 10 Мая.Необходимость Отдыха.

Каждый знает, что нужно отдыхать. Мы нуждаемся в пище, воде, отдыхе. Часто наши тела сами посылают нам сигнал о том, что пришло время отдохнуть, в определенные моменты эти сигналы звучат громко и отчетливо. В большинстве случаев, если мы будем прислушиваться к сигналам нашего организма, то будем отдыхать достаточное количество времени. К сожалению, мы часто настолько захвачены жизненной гонкой ради денег, что не прислушиваемся к голосу собственного организма. Сколько людей, сраженных болезнью, в конце концов, были вынуждены долгое время «отдыхать», однако этого можно было бы избежать, если бы они вовремя обратили внимание на нужды собственного тела.

Рано или поздно мы будем отдыхать. Но главный вопрос: Почему не сделать это вовремя и наилучшим образом?

Какие сигналы посылает ваш организм, напоминая о том, что пришло время замедлить темп и отдохнуть? Насколько вы послушны таким сигналам?

Каждое живое существо нуждается в отдыхе, чтобы восстановить потраченные силы. Подумайте над значением слова «восстановить», то есть «привести в прежнее состояние, вернуть в прежнее положение».

«Сон – приятный природный восстановитель, который вдыхает новые силы в утомленное тело и подготавливает его к обязанностям следующего дня» (Э. Уайт. Воспитание детей, с. 342).

Нам необходимо осознавать пределы своих возможностей. Мы не можем справляться с работой собственными силами. Бог обещает даровать нам благодать, чтобы мы могли справляться с нашей работой. Регулярно отдыхая, мы позволяем Господу восстанавливать наши тела, чтобы пробуждаться свежими, готовыми к исполнению Его воли.

Прочитайте Исх. 23:12 . Какая причина для отдыха приведена в тексте?

Слово, переведенное как «успокоился», неоднократно встречается в глагольной форме в Ветхом Завете. Его корень составляет широко употребляемое существительное, часто переводимое как «душа» (см. Быт. 2:7 ). Одно из значений слова «душа» подразумевает все живое, дышащее. Поэтому глагол, образованный от существительного «душа», может передавать такую идею: благодаря отдыху мы получаем больше жизни, больше дыхания, больше «души». Отдых для нас как живых существ жизненно важен и необходим. Отказывая себе в необходимом отдыхе, мы поступаем противоестественно.

Вторник, 11 Мая.Отдых В Присутствии Бога.

К чему приглашает всех нас Иисус? Матф. 11:28-30 . Как вы понимаете эти слова? Исполнилось ли это обетование в вашей жизни?

Покой, предлагаемый Иисусом, — это больше, чем просто физический отдых. Это покой для души. Нам необходимо пережить полное отдохновение, предлагаемое Христом. Глубокий сон вполне достаточен, чтобы отдохнуть физически. Отпуск может даровать нам эмоциональную отдушину. Но где мы можем найти духовный покой, освобождение от тяжести на сердце? Иисус готов даровать духовный покой всем приходящим к Нему. Что включает в себя этот покой? Он подразумевает свободу от боли и чувства вины, сопровождающих человека в борьбе за спасение через добрые дела. Мы можем успокоиться в обетовании о том, что приняты Богом благодаря совершенной жизни Иисуса, а не на основании наших далеких от совершенства поступков. По Его благодати и благодаря преобразующей силе Духа христиане могут довериться Иисусу, и Он пошлет им покой. «Праведный верою жив будет» ( Авв. 2:4 ; Римл. 1:17 ; Гал. 3:11 ).

Человеческие дела очень далеки от высокого Божьего стандарта. Поэтому так радостно осознавать, что Иисус понес наказание за наши грехи и облачил нас в Свою праведность, которая приходит извне, но вменяется нам по вере, даруя уверенность в жизни вечной. Наша единственная надежда - совершенная жизнь и жертва Христа. В Нем наша душа может обрести покой.

Иисус обращается не только к тем, кто обременен грехом, но и к тем, кто согбен под жизненной ношей. Бог знает наши переживания и трудности, поэтому предлагает сложить их у Его ног, в любых обстоятельствах доверившись Его любви, доброте и заботе. Какое отдохновение испытают наши утомленные души, если только мы научимся доверять Творцу!

Каждому из нас необходимо уметь находить время и место, где мы сможем сосредоточить свои мысли и направить их к Богу. Молитва, чтение Библии, размышления о Христе даруют мир и восстановление. В таком месте личного поклонения человек услышит спокойный тихий голос воодушевления и надежды. Отстранившись от жизненных стрессов и переживаний, он даст возможность Святому Духу восстановить его душу.

Еще раз прочитайте тексты Матф. 11:28-30 . Каким образом вы можете получить больше благословений от этого чудесного обетования, дарованного нам в Иисусе?

Среда, 12 Мая.Ежедневный Отдых.

Прочитайте Быт. 1. Во время сотворения Земли вечер и утро определяли каждый день. Бог создал естественный ритм, предусмотрев цикличность труда и отдыха. Это позволяло регулярно восстанавливать силы.

Человеческому телу требуется ежедневный отдых. Исследования случаев отказа от сна выявили целый ряд негативных последствий. Возможные последствия — заболевание сахарным диабетом, ожирение, плохая учеба, дорожные происшествия, ранения, несчастные случаи и даже психическое расстройство. Распорядок дня летчиков, авиадиспетчеров и врачей строго регламентируется, определяя точное время для работы и отдыха. Традиционно, до того как изобрели электрическое освещение, люди спали в темное время суток, а днем работали.

В современном мире, чтобы оставаться здоровыми, мы не должны поддаваться искушению работать сверх нормы.

Открытие учеными циркадного ритма, в котором функционирует организм в рамках 24-часового цикла, когда в определенное время дня вырабатываются особые гормоны, подтверждает утверждение Эллен Уайт: «Сон до полуночи гораздо полезнее, чем сон после полуночи. Два часа хорошего сна до двенадцати часов более полезны, чем четыре часа после двенадцати» (Рукописи, т. 7, с. 224).

Исследования, проведенные в лабораториях сна, показали необходимость в различной продолжительности сна. Взрослым людям необходимо спать от шести до девяти часов в сутки. Требования ко сну считаются выполненными, если в течение дня нет ощущения сонливости и дремоты, напротив – человек бодр и трудоспособен.

Люди, бодрствующие подряд 17–19 часов, доводят свой организм до состояния, сравнимого с интоксикацией.

Перечислите некоторые факторы, которые, на ваш взгляд, влияют на качество вашего сна.

Вот несколько советов для сохранения крепкого сна:

Ежедневно делайте зарядку.

Поддерживайте в комнате подходящую для вас температуру воздуха.

Старайтесь не есть за 2—3 часа до сна.

Старайтесь избегать напряжения и сильных эмоций перед сном.

Избегайте алкоголя, снотворных таблеток и кофеина.

Хорошо ли вы спите? Какие привычки могут препятствовать вашему сну? Какие перемены вам необходимы, чтобы улучшить этот важный аспект человеческого здоровья?

Четверг, 13 Мая.Еженедельный Отдых.

Прочитайте Быт. 2:1–3 и Исх. 20:8–11 . Что эти стихи сообщают нам о непреходящей ценности отдыха?

На седьмой день после завершения творения Бог покоился. Еврейский глагол, переведенный словом «почил», имеет тот же корень, что и «суббота» («шаббат»). Этот факт показывает, насколько седьмой день, суббота, и предлагаемый в нем отдых вплетены в само полотно творения. Как бы нам ни было трудно полностью понять это, текст ясно сообщает: Сам Бог покоился в субботний день.

Иисус сказал: «Суббота для человека, а не человек для субботы» ( Марка 2:27 ). В каком контексте было сделано это заявление и что Иисус имел в виду?

Мы никогда не должны забывать, что суббота — день для нашего благословения. Она отражает прекрасные дары, данные Богом для нашей радости. Это время для размышлений о Божьей благости. Суббота — вечный знак нашего признания Его любви. Благая весть субботы заключается в том, что, соблюдая ее, мы не просто свидетельствуем о покое во Христе, но реально и осязаемо испытываем этот покой. Тем самым демонстрируем, что доверяемся тому, что совершил для нашего спасения Христос, а не что сделали мы сами.

Помимо всех духовных благословений суббота дает нам возможность оставить в стороне все наши тягости и заботы, стресс и усталость недели. Суббота — это Божий путь, позволяющий нам по-настоящему расслабиться и отдохнуть, не испытывая при этом чувства вины. Суббота дарует возможность отдохнуть и душе, и телу, которые так часто нуждаются в этом отдыхе.

Каков ваш субботний опыт? Действительно ли этот день является для вас отрадой, благословением, отдыхом? Или же он превратился в очередное бремя, как это было во времена Христа? Как вы можете научиться получать все возможные благословения из этого Богом данного дня покоя?

Пятница, 14 Мая.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Э. Уайт «Советы по здоровому образу жизни» главу «Воздержание в труде» (с. 99).

«Кто прилагает большие усилия, чтобы совершить как можно больше работы в определенное ими время, и продолжает работать, хотя здравый смысл подсказывает, что пора отдохнуть, те никогда не выигрывают. Они живут на одолженный капитал. Такие люди расходуют жизненную силу, которая понадобится им в будущем. И когда энергия, так опрометчиво израсходованная, потребуется, они потерпят неудачу из-за ее нехватки. Их физические силы иссякли, умственной силы почти не осталось. Люди сознают, что понесли потерю, но не понимают, в чем причина. Настало время, когда понадобилась физическая энергия, но они ее истощили. Всякий, нарушающий законы здоровья, в большей или меньшей степени пострадает от этого. Бог наделил нас жизненной силой, необходимой в разные периоды нашей жизни. Если мы опрометчиво израсходуем эту силу через постоянное переутомление, то настанет день, когда мы потерпим поражение» (Э. Уайт. Воспитание детей, с. 397, 398).

Вопросы для обсуждения:

Как обстоит дело в вашем обществе? Стимулирует ли ваша культура непрестанный труд? Или же дает возможность немного расслабиться? Как вы можете установить здоровый баланс между трудом и отдыхом?

Некоторые люди плохо спят из-за неспокойной совести. Если это касается и вас, подумайте о том, что совершил Иисус на кресте с целью помочь вам. В то же время, что можете сделать вы сами, дабы что-то исправить и успокоить свою совесть?

Принесите в класс достоверные научные материалы о необходимости и пользе отдыха и обсудите, как полученная информация может вам помочь.

Какие благословения вы получаете от субботнего отдыха? Расскажите о некоторых благословениях в классе. Обратите внимание не только на духовные, но и на физические благословения.

Поразмышляйте над удивительным фактом, что Сам Бог покоился в седьмой день. Какая весть звучит в этом для нас? Как этот факт помогает нам лучше понимать важность субботнего покоя?

15 – 21 мая. Атмосфера Хвалы.

Библейские тексты для исследования

Быт. 1:1, 2, 9–12, 20–26 ; Псал. 103:29 ; Дан. 5:23 ; Луки 15:7 ; Откр. 21:4 .

Памятный стих

«И создал Господь Бог человека из праха земного, и вдунул в лицо его дыхание жизни, и стал человек душою живою» ( Быт. 2:7 ).

Несколько лет назад семья из пяти человек остановилась в небольшой хижине в горах, чтобы провести Рождественские праздники. Морозной ночью они плотно закрыли все окна, чтобы в хижину не проник холодный воздух, и сильно растопили печь, чтобы согреться. Но случилась трагедия: вся семья погибла из-за нехватки кислорода!

Всем нам известно, что мы можем прожить несколько недель без пищи, несколько дней без воды, но лишь несколько минут без воздуха.

Чистый воздух жизненно необходим для нашего существования. Загрязненный, нечистый воздух вызывает многие острые и хронические заболевания, причины которых зачастую ищут в другом. Каждый год миллионы людей, особенно дети, жестоко страдают, потому что дышат загрязненным воздухом.

Поскольку кислород проникает в каждый орган нашего тела, мы нуждаемся в самом свежем чистом воздухе. Добрая весть относительно свежего воздуха состоит в том, что за него не нужно платить, он доступен большинству людей.

Ключевая мысль урока

Чистый свежий воздух жизненно необходим для хорошего здоровья, и мы должны делать все возможное, чтобы дышать как можно более чистым воздухом.

Воскресенье, 16 Мая.Творение.

Прочитайте Быт. 1:1, 2 . На основании этих текстов, как бы вы описали первозданную Землю?

«Земля же была безвидна и пуста, и тьма над бездною» ( Быт. 1:2 ). Вокруг была темнота, пустота, бесформенность. Как бы нам ни было сложно понять, что именно происходило в тот момент, совершенно ясно, что тогда на Земле не было созданной жизни. Но даже среди этой первозданной пустоты отчетливо проявлялось Божье присутствие, о чем сообщают следующие слова: «И Дух Божий носился над водою». Сейчас мы можем лишь предполагать, как это происходило.

Согласно первым стихам Библии, Бог в течение нескольких дней готовил Землю для того, чтобы населить ее живыми существами. Тексты Быт. 1:3–10 описывают часть этого процесса. Обратите внимание на повторяющееся слово «отделил». Бог отделяет свет от тьмы, воды от небесного свода, сушу от воды. На протяжении всего этого времени происходят глобальные разделения основных элементов. После того как начальные деления были завершены, Бог создает первую жизнь на Земле.

Прочитайте Быт. 1:9–12, 20–26 . Что далее создает Бог? Какие для этого требовались условия? Другими словами, что было необходимо для выживания этой части творения?

У Бога были грандиозные планы относительно Своего творения. Он вызвал к жизни множество существ, которым для выживания была необходима постоянная поддержка. По мере раскрытия истории творения становится ясно, что многим сотворенным существам Бог предназначил жить на суше. Он знал, что эти существа будут нуждаться в кислороде для поддержания жизни. Мы видим реализацию этого плана на второй день творения наряду с разделением вод и созданием атмосферы. Пространство между водами вверху и внизу было приготовлено таким образом, чтобы принять последующее творение.

Повествование о творении сообщает, что этот процесс проходил очень четко, спланировано и целенаправленно. Оно не оставляет места для теории случайностей. Что это говорит вам о характере и силе Бога? Как такое понимание помогает вам в ваших сегодняшних проблемах и переживаниях?

Понедельник, 17 Мая.Необходимость Воздуха.

Сотворенных животных, которые населили Землю, объединяло общее свойство – им всем был необходим кислород для поддержания жизни. Воздух — это смесь газов, в которой кислородсодержащие соединения составляют примерно 21%. (Вся наша атмосфера весит около 5171 триллиона тонн!). Помимо кислорода в состав воздуха входят азот, аргон, гелий, водород и очень небольшое количество других газов. Количество кислорода в воздухе составляет идеальный процент для дыхания созданных Богом существ. Это еще одно свидетельство того, насколько внимательно и точно действовал Бог.

Каким необычным образом Бог создал Адама? Быт. 2:7 . В чем это сообщение отличается от повествования о том, как Бог сотворил других существ? Что это говорит нам о нас самих, о нашей уникальности в глазах Божьих?

Поскольку всем животным для жизни необходим воздух, то очевидно, что его наличие было обязательным при их сотворении. Но сотворение человека проходило несколько иначе. Бог «вдунул» в Адама «дыхание» жизни. Это дыхание, несущее жизнь, несомненно, было составляющей чудесного акта творения, ибо сразу же после того, как Бог вдохнул в Адама дыхание, тот стал душою живою. Когда Адам был только сформирован, со всеми своими органами, плотью и всеми физическими компонентами, необходимыми для жизни, он все еще оставался безжизненным. Не хватало самого главного — жизни, которую мог даровать только Бог, Податель жизни.

Именно это сделал Бог, и мы каждый день приобщаемся к тому дару жизни. Действительно, с тех самых пор дар жизни, появившийся со вдохом, разделяют все представители человеческого рода. Через праотца Адама дыхание Божье передается каждому из нас. Дыша, мы сохраняем это первоначальное дыхание жизни в нас. Каждый наш вдох должен напоминать нам о том первоначальном вдохе, который когда-то был дарован Адаму!

Сделайте глубокий вдох. Если у вас нет проблем с органами дыхания, это кажется таким легким, естественным, простым, но в то же время это настоящее Божье чудо, наследие, переданное нам со времен Едема. Благодарны ли вы за дар жизни? Зачем ждать, когда ваша жизнь окажется под угрозой, чтобы перестать воспринимать ее как нечто само собой разумеющееся?

Вторник, 18 Мая.Воздух Над Нами.

«И не требует служения рук человеческих, как бы имеющий в чем-либо нужду, Сам дая всему жизнь и дыхание и всё» ( Деян. 17:25 ).

Прочитайте следующие тексты: Дан. 5:23 ; Псал. 103:29; 145:4 . Что они сообщают о связи между жизнью и дыханием?

Воздух имеет много защитных свойств. На глобальном уровне воздух и находящийся в нем водяной пар защищают Землю и людей от солнечной радиации и холодного космического вакуума. Воздух способствует круговороту воды и многих химических веществ, нормализуя климат. В этой атмосферной оболочке жизнь встречается на самых разных высотах и в различных температурах. Некоторые формы жизни требуют высокого уровня света и тепла. Иным, чтобы выжить, нужно лишь немного света и совсем мало тепла. Одним животным нужно много кислорода, другим - мало.

Высококачественный свежий воздух наилучшим образом усваивается организмом человека. Он нужен для транспортировки кислорода в кровь через легкие и удаления углекислого газа, выделяемого телом. Такой высококачественный воздух чаще всего встречается в природной среде, где растут деревья и другие растения, где имеются водоемы с проточной водой. Растения поглощают углекислый газ и выделяют кислород.

Бог поселил Адама и Еву в саду, наполненном разнообразными растениями, через который протекала главная река, разделяющаяся на четыре великие реки древнего мира. Мы видим, что человек был помещен в среду с идеальным воздухом. Свежий воздух крайне необходим для того, чтобы обрести оптимальное здоровье. Нам следует стремиться дышать по возможности максимально чистым свежим воздухом.

Человек постоянно носит в своей крови, легких и тканях тела около двух литров кислорода. Для нормального функционирования каждая клеточка нашего организма нуждается в воздухе. Без этой поддержки жизнь не может существовать. Действительно, клетки мозга, лишенные кислорода более чем на четыре минуты, начинают погибать, а с ними погибает и человек.

Что вы можете сделать, дабы дышать свежим воздухом? Иногда достаточно приоткрыть форточку.

Среда, 19 Мая.Плохой И Хороший Воздух.

Одна из проблем, с которой сталкиваются многие люди, особенно жители городов, — это загрязненный воздух. Еще один фактор, работающий против свежего воздуха, -табачный дым, особенно преобладающий в офисных зданиях. Загрязненный воздух может привести к ряду проблем со здоровьем, например: мигрени, тошноте, рвоте, глазным и респираторным заболеваниям. В некоторых частях мира миллионы людей, особенно дети, страдают от опасных болезней по причине загрязненного воздуха. Не последнюю роль в этом играет плохая вентиляция кухонных помещений.

Хорошим, чистым воздухом в изобилии можно наслаждаться в естественной природной среде, особенно там, где растут вечнозеленые и другие деревья, в горах, рядом с водоемами: океанами, морями, озерами, реками. Хорош, как правило, воздух после дождя. Было подсчитано, что водоросли в океане выделяют почти 90% кислорода в нашу атмосферу, а остальное выделяют наземные растения. Живые растения в вашем доме также помогают очистить воздух: они поглощают углекислый газ и выделяют кислород.

Крайне важно делать со своей стороны все возможное, чтобы дышать чистым воздухом. Если возможно, делайте зарядку по утрам не дома, а на улице. Для тех, кто работает в закрытом помещении, важно делать перерывы, чтобы выходить на улицу и дышать свежим воздухом. Порой достаточно провести несколько минут на улице, чтобы ощутить свежесть и прилив новых сил. Ночью лучше спать с открытым или хотя бы приоткрытым окном, чтобы и во время сна наслаждаться свежим воздухом.

«Чтобы иметь хорошую кровь, мы должны правильно дышать. Полный, глубокий вдох чистого воздуха, наполняющий легкие кислородом, очищает кровь. Кислород придает крови яркий цвет и направляет животворный поток ко всем органам тела. Правильное дыхание успокаивает нервы, улучшает аппетит, совершенствует процесс пищеварения и, наконец, способствует крепкому, освежающему сну.

Легким необходимо предоставить максимальную свободу. Их объем увеличивается, если грудная клетка не стеснена, но уменьшается, если легкие чем-то сжаты. Поэтому губительные последствия привычки проводить много времени сидя, наклонившись, ссутулившись над своей работой стали столь распространены в наше время. В таком положении невозможно глубоко дышать. Поверхностное дыхание вскоре становится привычкой, и легкие теряют способность в достаточной мере расширяться» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 272, 273).

Жизненные обстоятельства у людей разные: одни практически постоянно дышат свежим чистым воздухом, для других же свежий воздух - драгоценная редкость.

В какой бы ситуации вы ни находились, старайтесь, по возможности, как можно чаще дышать свежим воздухом. Это важно для вашего здоровья.

Прочитайте Быт. 1:26 . Что этот текст сообщает о нашей ответственности перед созданным для нас миром?

Четверг, 20 Мая.Атмосфера Небес.

Урок этой недели акцентировал внимание на физических свойствах атмосферы, которую Бог создал для Своей семьи на Земле.

Мы используем слово «атмосфера» для описания не только окружающего нас воздуха, но и отношений, чувств, эмоций, поддержки и ободрения окружающих нас людей. Все это создает либо позитивную, либо негативную атмосферу.

«Вокруг каждого человека возникает своя особая атмосфера: либо это атмосфера животворящей веры, мужества, надежды и любви; либо это тяжелая холодная атмосфера мрачного недовольства и себялюбия, атмосфера, отравленная смертоносным влиянием взлелеянного в сердце греха. Окружающей нас атмосферой мы вольно или невольно воздействуем на каждого человека, вступающего с нами в контакт» (Э. Уайт. Наглядные Урок и Христа, с. 339).

Человек может или процветать, или умирать в зависимости от этой атмосферы. Давайте теперь перенесемся в атмосферу Небес – духовную атмосферу хвалы и радости – и проследим, какое воздействие она оказывает на жизнь верующих.

Что вы можете узнать о небесной атмосфере из приведенных текстов? Иова 38:6, 7 ; Псал. 102:20–22; 148:2 ; Луки 15:7 ; Откр. 21:4 .

Небесная атмосфера – это атмосфера радости и прославления Бога. Некоторые из вышеприведенных стихов призывают ангельский сонм славить Бога. Вы приобретете бесценный опыт, если духовным взором сможете увидеть этих могущественных существ, собравшихся у Божьего престола и прославляющих Его любовь, милость и благодать. Небеса — это место где, царит радость, хвала и счастье.

Благая весть заключается в том, что, пригласив Отца, Сына и Святого Духа в свою жизнь, мы можем испытать этот опыт уже сейчас (см. Иоан. 14:23 ). Мы призваны к действию: дышать чистым воздухом Небес сегодня и находиться в атмосфере Небесной родины.

Какая атмосфера окружает вас? Что отражают ваши слова, действия, отношения – земные низины или атмосферу Небес? Что ваш ответ открывает о вас самих и необходимости перемен?

Пятница, 21 Мая.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Э. Уайт «Нагорная проповедь Христа» главу «Не судить, а исполнять» (с. 123–152); из книги «Путь ко Христу» главу «Возрастание во Христе» (с. 67–75); из книги «Служение исцеления» главу «Основы гигиены» (с. 171–176).

«Бог призывает Свой народ встрепенуться и выти их холодной атмосферы, в которой он живет, стряхнуть с себя впечатления и идеи, замораживающие все всплески любви и удерживавшие их в состоянии эгоистического бездействия. Господь велит Своему народу подняться над низким земным уровнем и вдыхать ясную солнечную атмосферу Неба» (Э. Уайт. Свидетельства для Церкви, т. 5, с. 607).

«Если в них живет Христос, они будут окружены Божественной атмосферой, их чистые белые одежды будут благоухать ароматами Божьего сада» (Э. Уайт. Нагорная проповедь Христа, с. 135).

«Хотя нас может окружать порочная и разложившаяся среда, нам незачем дышать ее вредными испарениями, ведь мы имеем возможность жить в чистой атмосфере Неба. Вознося наши сердца в искренней молитве к Богу, мы можем сохранить себя от нечистых и худых мыслей. Люди, сердца которых открыты для влияния и благословений Божьих, будут жить в более святой атмосфере и иметь постоянное общение с Небом» (Э. Уайт. Путь ко Христу, с. 99).

Вопросы для обсуждения:

Каков воздух в вашей местности? Если вы живете в сельской местности, то он, вероятно, хорош, и вы можете им вдоволь дышать. С какими проблемами сталкиваются городские жители?

Вопрос загрязнения воздуха очень серьезен. Что вы как отдельная личность можете сделать (возможно, это будет совсем маленькое дело), дабы помочь в решении данной проблемы? А что мы можем сделать как Церковь?

«Общаясь с Богом, Христом и святыми ангелами, они окружены небесной атмосферой, дающей здоровье телу, силу - уму и радость - душе» (Э. Уайт. Служители Евангелия, с. 513) Как члены вашего класса могут помочь друг другу достичь такого общения?

Знаете ли вы людей, испытывающих трудности со здоровьем из-за загрязненного воздуха? Если знаете, то как можете помочь им? Почему бы не организовать для них времяпровождение на свежем чистом воздухе?

Пригласите на урок специалиста по здоровью, чтобы он более подробно объяснил преимущества свежего воздуха.

22 – 28 мая. Воздержание.

Библейские тексты для исследования

Быт. 9:20–27 ; Прит. 20:1; 23:31–35 ; 1 Кор. 6:19; 10:31 ; 2 Петра 1:5–9 .

Памятный стих

«Кротость ваша да будет известна всем человекам. Господь близко» ( Филп. 4:5 ).

Некогда этот человек был уважаемым судьей, но теперь живет в бедности, став жертвой чрезмерного потребления алкоголя. Из-за этой страшной зависимости, которая лишила его не только достоинства, но также семьи и средств к существованию, он сменил свою судейскую мантию на лохмотья бродяги.

Какой трагический конец преуспевавшего в прошлом, социально значимого человека!

В 2007 году репортеры в новостях наперебой сообщали о трагической смерти молодой женщины, которая умерла от того, что выпила слишком много воды!

Вода? Да. Участвуя в каком-то соревновании на радио, она выпила чрезмерное количество воды и умерла чуть позже в тот же день. Вскрытие не показало никаких других причин смерти. Она умерла от интоксикации водой. Вода, столь необходимая для жизни и, как правило, безвредная, может убить, если ее выпить слишком много.

На этой неделе мы будем говорить о воздержании в мире, который считает, что избыток – это признак успеха. Приведенные выше иллюстрации показывают: необходимо сознательно избегать всего нездорового, а здоровые вещи использовать разумно. Во многих случаях умеренность — ключевой фактор, который так часто упускают из виду.

Давайте посмотрим, что такое истинное воздержание и почему Господь желает, чтобы мы были воздержанными.

Ключевая мысль урока

Мы были куплены кровью Иисуса, и Он возложил на нас моральную обязанность заботиться о своем теле. Воздержание — ключ к выполнению этой обязанности.

Воскресенье, 23 Мая.Грех Надава И Авиуда.

Что бы вы хотели оставить после себя? Чем бы хотели запомниться людям после своей смерти? Тем, что были богаты, знамениты, имели политическую власть? Что на самом деле имеет значение? В Библии мы встречаем людей, которые оставили после себя разные следы. Кто-то оставил добрый след, кто-то - плохой.

Посмотрите на Надава и Авиуда. После Моисея и Аарона эти два брата занимали самое высокое положение в Израиле. Господь особо отличил их, разрешив вместе с семьюдесятью старейшинами созерцать славу Божью на горе Синай. Они получили великий свет, имели преимущество общения с Богом и пребывали во свете Его славы. Казалось, что этих двух священников ожидает великое будущее, что они смогут успешно потрудиться для народа, как живые представители Бога на Земле. Однако вскоре после их рукоположения на святое служение произошло страшное событие.

Прочитайте Левит 10:1, 2 . Что произошло в святилище? Почему такое суровое наказание постигло двух сыновей первосвященника?

«Надав и Авиуд никогда не совершили бы рокового греха, если бы были трезвы. Они понимали: чтобы явиться в святилище, где пребывает Божественное присутствие, им следует приготовиться особенно тщательно и торжественно; но невоздержание сделало братьев недостойными их святого призвания. Их ум затмился и нравственное восприятие настолько притупилось, что они не видели разницы между священным и обыденным... Употребление спиртных напитков ослабляет тело, помрачает разум и разрушает нравственность. Это мешает людям понять неприкосновенность священного и обязательность Божественных требований. Все, кто занимает ответственные посты, должны проявлять строгое воздержание, чтобы не терять способности проводить определенную границу между добром и злом; чтобы сохранять твердые принципы и поступать мудро, справедливо и милосердно» (Э. Уайт. Патриархи и пророки, с. 361, 362).

На кого еще возлагается обязанность проявлять строгое воздержание? Что по этому поводу говорит апостол Петр? 1 Петра 2:9 .

«Подобная обязанность возлагается на каждого последователя Христа. Апостол Петр говорит: “Но вы – род избранный, царственное священство, народ святой, люди, взятые в удел”. Бог требует от нас сохранять тело и душу в наилучшем состоянии, чтобы мы могли совершать приемлемое служение для нашего Творца. Употребление возбуждающих напитков будет иметь для нас те же последствия, что и для этих священников Израиля. Совесть в подобном случае теряет чувствительность к греху, и это настолько ожесточает чувства, что всякое различие между обычным и святым утрачивает значение» (там же, с. 362).

Знаете ли вы человека в церкви, который в чем-то оступился? Всегда тяжело переживать моменты, когда тот, кого мы считали примерным христианином, разочаровывает нас. Как нам научиться применять обетования о благодати к тем, кто, как и мы, не заслуживает этого?

Понедельник, 24 Мая.Алкоголь Сегодня.

В первом десятилетии XXI века алкоголь стал причиной почти 1,8 миллионов смертей в год; это составляет 3,2% от общего числа смертей по всему миру. Количество потребляемого алкоголя неизменно растет. Запои учащаются среди подростков и молодежи. Эта тенденция не собирается угасать. Последствия употребления алкоголя —отравление, запой и алкогольная зависимость.

Какие библейские рекомендации, опыты и наставления предостерегают нас против употребления алкоголя? Суд. 13:2–8 ; Прит. 20:1; 23:31–35 ; Исаии 5:11 ; Ефес. 5:18 .

Интересно, что задолго до появления каких-либо научных описаний негативного воздействия алкоголя на утробное развитие ребенка (эмбриональный алкогольный синдром), мать Самсона получила предупреждение не употреблять алкоголь во время беременности. Соломон также предостерегает своих читателей относительно воздействия алкоголя. На основании своих наблюдений, а, возможно, даже личного опыта, он описывает, как негативно алкоголь воздействует на поведение. Исаия наглядно описывает постыдное поведение пьяных священников, вторя предупреждениям других библейских авторов. У Павла также есть слова предостережения относительно алкоголя.

Библейские примеры употребления алкоголя в большинстве своем показывают неуместное и нежелательное поведение и предупреждают против этого.

«Трезвитесь, бодрствуйте, потому что противник ваш диавол ходит, как рыкающий лев, ища, кого поглотить» ( 1 Петра 5:8 ). Мы с уверенностью можем сказать, что употребление алкоголя - одна из величайших ловушек дьявола. Сколько жизней было разрушено на протяжении веков в результате употребления этого опасного наркотика, губительного как для тела, так и для ума. Нам и нашим близким необходимо как можно дальше обходить эту опасную западню.

Каждый из нас, наверное, знаком с людьми, чья жизнь была разрушена либо из-за собственного пристрастия к алкоголю, либо из-за пристрастия к нему кого-то из близких. Зачем подвергать себя такой опасности? Какие шаги вы можете предпринять, чтобы уберечь себя и своих близких от этой скользкой тропы, которая не сулит ничего хорошего, а только горе, сердечную скорбь и гибель?

Вторник, 25 Мая.«Но Разве Алкоголь Не Полезен Для Сердца?».

С начала 1970-х годов развернулись дебаты о пользе вина и алкоголя для сердечнососудистой системы. Много было написано в светской прессе и научных трудах о проведенных во Франции исследованиях по этому вопросу. В последние годы новые данные о населении Франции и дальнейшие исследования поставили под сомнение всю эту теорию. Компании, заинтересованные в развитии индустрии алкогольных напитков, предоставляют неполную информацию. Многие члены церкви, в свою очередь, желают знать, не страдает ли их здоровье из-за того, что они не употребляют алкоголь.

Литературы, описывающей какую-либо видимую или реальную пользу от алкоголя для здоровья молодых людей, не существует. Заявление о пользе алкоголя для сердечнососудистой системы, популярное среди людей среднего возраста, было успешно опровергнуто последними научными открытиями.

Когда проводилось исследование, целью которого было показать видимую пользу от алкоголя, в контрольную группу (группу непьющих) были взяты люди, которые прежде были зависимы от алкоголя и перестали употреблять его именно из-за проблем со здоровьем. Поэтому, в целом, эта контрольная группа оказалась менее здорова, чем группа людей, употребляющих алкоголь. Новый анализ данных, с учетом выявленных недостатков в организации исследования, не показал никаких явных преимуществ в состоянии здоровья умеренно употребляющих алкоголь по сравнению с непьющими. Дальнейшее исследование показало, что хорошее состояние здоровья отдельных представителей группы умеренно пьющих было обусловлено не количеством потребляемого спиртного (что утверждалось ранее), а совершенно другими факторами. Они лучше питались, регулярно делали физические упражнения, занимали более высокое социально-экономическое положение и имели доступ к лучшему медицинскому обслуживанию. Такой набор факторов, как известно, содействует улучшению здоровья и долголетию. Ученые пришли к выводу, что пользу приносит не умеренное употребление алкоголя, а определенный образ жизни.

Какое благословение принесла нам весть о здоровье, предупредив о разрушительной силе упомянутых ядов еще до того, как это поняли эпидемиологи. Насколько опасно потреблять то, что, как выяснилось, не только не приносит пользу для здоровья, а наоборот, чревато необратимыми губительными последствиями - алкоголизмом. Этот путь начинается с ухудшения двигательных способностей и работы мозга и ведет к потенциальному разрушению, которое может наступить в результате травмы, насилия, несчастного случая, разрушения семьи, цирроза печени, рака, зависимости и даже слабоумия.

Всего одна порция алкоголя наносит вред головному мозгу и может вызвать алкогольную зависимость. Более того, алкоголь снижает нашу способность здраво мыслить и откликаться на зов Святого Духа. Кто не видел, как люди в состоянии алкогольного опьянения низводят себя до уровня животного и выставляют себя на смех?

Прочитайте 1 Кор. 10:31 . Как эти слова можно применить к обсуждаемой нами теме? Как вы можете использовать их в своей жизни? Какие перемены лично вам необходимо произвести, чтобы воплотить в жизни этот библейский принцип?

Среда, 26 Мая.Воздержание Во Всем.

Сегодня многие считают слово «воздержание» устаревшим. Возможно, для них оно ассоциируется с движениями и организациями, чья деятельность направлена против засилья алкогольной и табачной продукции. На память приходят старые добрые песни, в которых девушек отговаривают от привычки жевать и выплевывать табак. Некоторые воспринимают тему воздержания чуть ли не в карикатурном виде и стараются не употреблять этого слова в современном обществе. Даже некоторые верующие находят, что проще вообще не говорить о воздержании. А тем временем, многих членов нашей Церкви начинают беспокоить проблемы, которые раньше считались проблемами исключительно «мирских» людей.

Прочитайте 2 Петра 1:5–9 . Почему эти слова необходимо применять во всех сферах нашей жизни, особенно в привычках, затрагивающих наше здоровье? Как мы можем воплотить в своей жизни данный библейский совет?

Воздержание — это гораздо больше, чем просто отказ от сигарет, наркотиков, алкоголя или даже от чая, кофе и безалкогольных напитков. Дело в том, что даже полезные вещи могут причинить вред, если их употреблять в излишних количествах.

Как вы работаете? Благоразумны ли вы в труде? Остается ли у вас время для Бога, семьи, отдыха, физической активности и служения ближним?

Сколько времени вы спите, или вы только работаете? А может быть, вы слишком много спите? Чрезмерный сон, как и недосыпание, может плохо отразиться на состоянии здоровья.

Что вы можете сказать о своем питании? Возможно, вы не едите свинину или даже курицу, но, в то же время, кушаете столько, что едва поднимаетесь из-за стола?

Мы знаем, что солнечный свет полезен для организма. Однако слишком много солнечного света может вызвать раковые заболевания. Физические упражнения также важны. Хотя многие ими пренебрегают, не стоит забывать, что перегрузка может привести к травмам. Неразумное использование даже такого Божьего дара, как интимные отношения, также приведет к нежелательным последствиям.

Эллен Уайт подчеркнула смысл идеи воздержания в таком высказывании: «Истинное воздержание учит нас полностью отказываться от всего вредного и разумно употреблять полезное» (Патриархи и пророки, с. 562).

Проанализируйте различные сферы своей жизни. Воздержаны ли вы? В чем необходимы перемены? Возможно, сейчас вы страдаете от негативных последствий вредных привычек? Почему бы не обратиться за помощью, чтобы произвести необходимые перемены?

Четверг, 27 Мая.Мы Не Принадлежим Себе.

Сегодня многие утверждают, что наши тела принадлежат только нам и мы можем делать с ними все, что заблагорассудится. Кто-то может оправдать такой подход и даже пойти дальше, заявив, что, поступая неправильно, они не вредят никому, кроме самих себя. Но мы знаем, что такая аргументация ошибочна.

Причиняла ли вред вам или вашим знакомым невоздержанность других людей? А каким образом ваши невоздержанные поступки могут ранить ближних?

Библия говорит о важности тела, поскольку оно является местом пребывания Святого Духа. Это не просто вместилище, в котором хранятся наши чувства, мысли, побуждения; наши тела являются храмом Божьим. Какое преимущество и какая ответственность! Иногда мы больше беспокоимся о доме, в котором живем, чем о своем теле.

Почему мы должны заботиться о своем теле? Какая мысль вытекает из приведенных ниже стихов и как она отвечает на этот важный для нас вопрос? Почему эти стихи имеют смысл только в том случае, если мы сотворены Богом, а не появились случайно, в результате действия бессмысленных космических сил? Иоан. 2:19–21 ; 1 Кор. 6:19, 20 .

Иисус относился к Своему телу, как к храму. Павел часто подчеркивает эту тему и расширяет ее, заявляя, что мы не принадлежим себе: «Не знаете ли, что… вы не свои? Ибо вы куплены дорогою ценою. Посему прославляйте Бога и в телах...» ( 1 Кор. 6:19, 20 ).

Какая огромная цена была уплачена за наше искупление! Только созерцая крест и распятого на нем Спасителя, мы можем осознать ценность и значимость человека для Бога. Одна эта мысль должна привести нас к пониманию возложенной на нас священной ответственности: заботиться не только о своем духовном, но и физическом состоянии.

Бог оставил Небеса. Кровь Христа пролилась за наше искупление. Мы не принадлежим себе, мы были искуплены и принадлежим Богу. Мы обязаны Ему всем, поэтому должны дорожить Его даром – нашим телом и правильно к нему относиться.

Поразмышляйте о кресте и подвиге Иисуса ради нас. Почему это должно быть главным мотивом всех наших поступков? Если вы действительно верите, что Господь Иисус умер за ваши грехи, чтобы вы могли обрести вечную жизнь, не должна ли эта вера занять центральное место в вашей жизни? Как эта чудесная истина должна побуждать вас лучше заботиться о вашем теле, как о Божьем храме?

Пятница, 28 Мая.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте книгу Эллен Уайт «Служение исцеления».

Несмотря на возрастающую проблему ожирения во многих частях света, обжорство продолжает поощряться. Диабет второго типа, от которого страдают уже подростки, становится скорее проблемой неправильного питания, тучности и отсутствия физических упражнений. Пристрастие к Интернету и порнографии привело к немыслимым случаям насилия и сексуальных злоупотреблений. Курение остается главной причиной преждевременных смертей по всему миру – свыше пяти миллионов в год. На пачках сигарет есть предупреждение, но оно остается незамеченным. Информация не поможет, если мы не принимаем ее во внимание. В различных источниках Бог даровал последовательное руководство о том, как нам быть здоровыми, счастливыми и святыми. Следуя этим советам, мы будем благословенны.

«Верьте Господу, Богу вашему, и будьте тверды; верьте пророкам Его, и будет успех вам» ( 2 Пар. 20:20 ). «Лишь немногие люди должным образом понимают значение правильного питания для их здоровья, характера, их пользы в этом мире и для их вечной судьбы. Аппетит всегда должен находиться под контролем нравственных и интеллектуальных способностей. Тело необходимо подчинять уму, а не ум телу» (Э. Уайт. Воспитание детей, с. 398).

Вопросы для обсуждения:

Поразмышляйте над словами: «Лишь немногие люди должным образом понимают значение правильного питания для их здоровья, характера, их пользы в этом мире и для их вечной судьбы». Как это предупреждение можно применить в практической жизни?

Как ваше общество относится к воздержанию? Поощряет ли оно его или же заставляет думать, что это понятие устарело? Почему важно знать о влиянии общества? Как вы можете помочь окружающим людям, особенно молодежи, несмотря ни на что придерживаться правильной позиции?

Попросите специалиста по вопросам здоровья рассказать в классе о поддержании правильного баланса в питании, физических упражнениях, сне и использовании солнечного света.

У некоторых людей сложилось такое представление: если что-то полезно в маленьких количествах, то в больших оно принесет еще больше пользы. Почему такой подход ошибочен? (Подумайте, например, о таких полезных вещах, как соль, солнечный свет и даже вода).

29 мая – 4 июня. Честность, Целостность И Святость.

Библейские тексты для исследования

Быт. 39:6–12 ; 1 Цар. 24:1–10 ; Дан. 6:1–10 ; Матф. 4:1–11 ; Римл. 1:26, 27 ; Ефес. 3:14–21 .

Памятный стих

«Во всем показывай в себе образец добрых дел, в учительстве – чистоту, степенность, неповрежденность, слово здравое, неукоризненное, чтобы противник был посрамлен, не имея ничего сказать о нас худого» ( Титу 2:7, 8 ).

Дети сильно шумели на богослужении и своим поведением отвлекали проповедника. Дело усугублялось тем, что это были его собственные дети. В конце концов, ему пришлось остановить проповедь и предупредить их, что после служения они будут наказаны. Среди детей и взрослых воцарилась тишина. Проповедь закончилась, завершилось и служение, наступило радостное время субботнего обеда. Гости смеялись и отдыхали — суббота прошла прекрасно.

Вечером в семье проповедника царила умиротворяющая атмосфера. Маленькая дочь, ощущая некоторое облегчение, подошла к отцу.

- Папочка, — обратилась она к нему.

- Да, дорогая, — ответил тот.

- Ты обещал сегодня наказать меня и не наказал. Ты обманул.

Несомненно, гораздо легче говорить о принципиальности, чем проявлять ее. Даже «лучшие» из нас легко идут на компромисс, если вовремя не проявят бдительность. Очень просто ошибиться в «мелочах».

На этой неделе мы поговорим о честности и ее влиянии на все сферы нашей жизни.

Ключевая мысль урока

Честность оказывает влияние на наше здоровье – духовное, умственное и физическое.

Воскресенье, 30 Мая.Иисус В Пустыне.

Пойти на компромисс просто, не так ли? Взрослея, человек, как правило, отказывается от разделения жизненных принципов на черное и белое. Мы начинаем уступать немного в одном, немного в другом и постепенно выходим на новые моральные рубежи. Через какое-то время уступаем больше и в конце концов оказываемся там, где раньше никогда даже не могли представить себя. Такова природа компромисса.

Хотя иногда нам необходимо проявлять гибкость и готовность идти на уступки, мы зачастую делаем это не там, где нужно!

Прочитайте Матф. 4:1–11 . В каких трех сферах сатана искушал Иисуса в пустыне? Как Иисус отверг эти искушения и какие Урок и из этого повествования мы можем почерпнуть для себя?

Сатана увидел, что Иисус – неприступная стена. Что бы искуситель ни пытался сделать, ему не удалось склонить Христа к какому-либо компромиссу. Спаситель оказался так же неприступен, как веками была неприступна великая китайская стена. Но Он был несравненно надежнее! Однажды враги подкупили стражника у ворот китайской стены. Все несокрушимое сооружение, вся крепкая кладка, все прочные камни оказались бесполезны, когда один-единственный стражник пошел на компромисс и перестал выполнять свои обязанности.

Очень легко пойти на компромисс. Сатана будет действовать через аппетит, гордость и самонадеянность, мирские интересы - через что угодно, лишь бы ввести нас в грех, заставить нарушить наши принципы и в конечном результате увести нас от Иисуса. Поэтому мы не только должны знать о его приемах, нам также необходимо уметь пользоваться Божьими обетованиями и не соблазняться тем, что, как нам известно, является греховным. Только благодаря самоотречению и непрестанному твердому упованию на силу Божью, мы можем одержать победу.

В каких сферах вашей жизни вы шли на компромисс, зная, что это неправильно? Как вы себя чувствовали, делая это впервые? Беспокоит ли это вас сегодня так же сильно, как и тогда, или уже не волнует?

Понедельник, 31 Мая.Сохраняя Чистоту.

Вокруг так много искушений, которые могут привести к нравственному компромиссу. Как просто подделать отчет о расходах. Как просто украдкой несколько раз взглянуть на порнографические снимки в Интернете. Как просто детям обмануть родителей. Как просто людям уйти от добросовестной уплаты налогов. Как просто переесть за столом или слишком много выпить. Как просто обмануть учителя в школе. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Прочитайте предложенные отрывки. Легко ли было этим мужам сохранить свою принципиальность? Чему мы можем научиться из данных историй? Читая каждое повествование, подумайте о том, с чем были сопряжены искушения; подумайте о давлении со стороны людей, об имевшихся возможностях оправдать себя в случае компромисса.

Быт. 39:6–12

1 Цар. 24:1–10

Дан. 6:1–10

Если мы будем честны с собой, то признаем свою неискренность или, по крайней мере, неполную открытость во многих вопросах. Иногда мы не обманываем, но и не совсем точно передаем истину. Мы часто считаем, что стопроцентная открытость может помешать в сложившейся ситуации. Такое поведение встречается во многих сферах жизни. Чему вы отдаете предпочтение: выгоде или прямоте? Как поступать легче?

Назовите человека (исторический персонаж, герой новостей или ваш знакомый), которого вы считаете принципиальным. Какие черты, присущие этому человеку, вы хотели бы видеть в себе? Как вы можете развить эти черты в своей жизни?

Вторник, 1 Июня.Честность В Духовной Жизни.

Молодой человек купил себе замечательную лодку с небольшим мотором и прицепом. Лодка выглядела чистой и аккуратной. И так как он купил ее с рук, цена была не очень высокой. Желая поскорее опробовать свое приобретение в деле, юноша пригласил нескольких друзей покататься с ним на озере Онтарио. Они нашли хорошее место и спустили лодку на воду. Лодка хорошо шла, и группа направилась к небольшому отдаленному островку.

Вытащив лодку на берег, друзья решили исследовать остров; через некоторое время они вернулись, чтобы отправиться домой. После того как они отчалили, раздался всплеск — лодка перевернулась, и трое друзей оказались в холодной воде. К счастью спасатели прибыли вовремя и все обошлось без осложнений. Что же случилось? В основе корпуса была одна прогнившая доска, и когда лодка находилась на берегу и волны ударяли в нее, деревяшка треснула. Одной трещины оказалось достаточно, чтобы лодка перевернулась.

Не похожа ли эта история на нашу жизнь? Мы можем быть тверды, принципиальны и непоколебимы во многом. Но если в чем-то одном не вверили себя Господу, если лелеем хотя бы один грех, мы рискуем оказаться в моральной, духовной и даже физической бездне.

Прочитайте Ефес. 3:14–21 . О чем говорит Павел? В свете прочитанных слов что мы можем сказать о своей честности и принципиальности? Как можем испытать эти обетования в своей жизни?

Приведенные стихи содержат великие обетования. Святой Дух может изменить не только внешнюю сторону, как это делает пластическая хирургия, но и укрепить нас изнутри. Его глубокое воздействие можно уподобить операции на сердце. Такая перемена происходит посредством веры, через осознание величия Божьей любви к нам. Господь желает совершить полное преобразование в нашей жизни, чтобы мы могли «исполниться всею полнотою Божиею». Заметьте: действующая в нас сила – это сила Божья, которая может сотворить несравненно больше, чем мы просим или о чем помышляем. Остается вопрос: позволим ли мы Ему это сделать или так и будем потакать своим плотским желаниям?

Что означает фраза «дабы вам исполниться всею полнотою Божиею»? Будьте готовы обсудить ваш ответ в классе.

Среда, 2 Июня.Чистота В Интимных Отношениях.

Прочитайте Римл. 1:26, 27 ; 1 Кор. 6:15-18 ; 1 Фес. 4:3 ; Иуды 1:7 . Какова основная весть этих текстов для нас сегодня?

Молодая девушка Меган уехала в колледж. Впервые в жизни она надолго покинула дом. Хотя девушка хорошо знала, что говорит Библия и Церковь об интимных отношениях, неожиданно для самой себя она стала попадать в такие ситуации, когда испытывала сильное мужское давление и была готова уступить. Меган знала, что это неправильно, что не этого она желает для своей жизни и что у Бога для нее есть нечто лучшее. Сначала она держалась, противостояла искушению, но затем постепенно начала сдаваться. Поначалу чувство вины было невыносимо, однако со временем оно беспокоило ее все меньше, до тех пор, пока однажды Меган не узнала, что в результате своего поведения заразилась неизлечимой болезнью. Только тогда она начала задумываться над совершенными ошибками.

Аморальное поведение плохо само по себе. Это грех, который разрушает наши взаимоотношения с Богом и людьми. Но, кроме того, этот грех сопряжен с серьезной угрозой физическому здоровью. Существует ряд передающихся половым путем болезней (от герпеса до СПИДа), которые могут полностью разрушить здоровье. Самый надежный способ защитить себя от этих болезней - следовать библейским принципам поведения. Интимные отношения предназначены только для мужчины и женщины, состоящих друг с другом в браке. Поэтому любые подобные отношения вне брака - греховны и противоречат Божьим планам. Хуже того, они могут привести к весьма серьезным физическим последствиям.

Эмоциональные потери также могут быть весьма ощутимыми, особенно это касается женщин, на которых падает тень подозрений в распущенности. В результате они терпят больший позор, нежели мужчины, как бы несправедливо это ни было. Даже некоторые светские организации соглашаются с тем, что сексуальное воздержание – лучший выбор, который может сделать неженатый мужчина или незамужняя женщина.

Особое беспокойство вызывает сегодня проблема порнографии, которая с развитием Интернета получила широкое распространение. Только Бог знает, сколько миллионов жизней искалечено этим жестоким бичом. Попавшим в такую западню можно помочь, но в большинствае случаев чувство вины настольго преобладает, что человек боится обратиться за помощью.

Каковы ваши искушения, борьба, разочарования и страхи в этой особой сфере человеческой жизни? Какой бы ни была ваша ситуация, какие преимущества вы можете извлечь из Божьих обетований?

Четверг, 3 Июня.Действуя По Вере.

В текстах Римл. 12:1, 2 Павел умоляет христиан всецело представить себя на служение Господу. Тело, разум и дух полностью должны быть посвящены Богу. Требуется чистота всех составляющих человеческого естества.

Кто-то может заботиться о чистоте сознания и при этом небрежно относиться к своему телу. Но, как мы уже говорили, это небиблейская позиция. Наши тела являются даром от Бога, поэтому Он повелел нам заботиться о них.

Принцип честность требует, чтобы наши действия отражали нашу веру. Сегодня практически нет причин вести дебаты о принципах здорового образа жизни, ибо медицина подтверждает то, что мы знаем уже много лет. Физические упражнения важны для тела. Пренебрегая физическими упражнениями, мы проявляем недостаток честности. Свежая чистая вода и солнечный свет в умеренном количестве также полезны. И поскольку мы знаем об этом, то должны поступать соответственно. Когда ожирение приняло характер эпидемии и поражает целые нации, немногие станут опровергать опасность чревоугодия. Нам необходимо сделать выбор, который за нас никто не сделает, - определиться, сколько мы едим и что едим, особенно если у нас есть проблемы с лишним весом. Все признают, что курение является одним из самых коварных убийц в мире. Использование ряда веществ, начиная с алкоголя и марихуаны и заканчивая кокаином, лишило полноценной жизни миллионы людей. Теперь уже не только Дух пророчества говорит о пользе свежих фруктов и овощей, цельных злаков и орехов. Даже министерство сельского хозяйства рекомендует снизить потребление жирной пищи животного происхождения. Одним словом, насколько лучше придерживаться вегетарианской диеты, особенно когда мы знаем, что для нас это гораздо полезнее!

«Истинная религия и законы здоровья идут рука об руку. Невозможно работать для спасения мужчин и женщин, не показав им необходимость оставить греховные удовольствия, разрушающие здоровье, уничижающие душу и мешающие Божественной Истине влиять на разум. Мужчин и женщин следует научить внимательно следить за своими привычками, раз и навсегда отказавшись от всего, что причиняет вред телу и затмевает сознание. Бог желает, чтобы носители Его света всегда являли другим наивысший стандарт. Своим наставлением и личным примером они должны поднять совершенный стандарт выше ложных стандартов сатаны, которые, если им следовать, приведут как тело, так и душу к страданиям, деградации, болезням и смерти» (Э. Уайт. Советы по здоровому образу жизни, с. 480).

Проанализируйте все свои привычки, имеющие отношение к здоровью. Живете ли вы в соответствии с открытым вам светом? Если нет, что удерживает вас от определенных перемен, которые принесут вам только пользу?

Пятница, 4 Июня.Для Дальнейшего Исследования.

«Самый большой недостаток в современном мире — это недостаток людей, которых нельзя ни купить, ни продать, людей честных и искренних, которые не боятся называть грех его именем, людей, чья совесть верна долгу настолько, насколько стрелка компаса - полюсу, которые будут стоять за справедливость, даже если упадут небеса» (Э. Уайт. Воспитание, с. 57).

«Нам предназначена работа – серьезная, ответственная работа. Все наши привычки, вкусы и наклонности должны быть приведены в гармонию с законами жизни и здоровья. Благодаря этому мы сможем оставаться в наилучшем физическом состоянии и иметь ясность ума, чтобы различать добро и зло» (Э. Уайт. Основы здорового питания, с. 28).

«Наша опасность кроется не в скудости, а в изобилии. Мы постоянно искушаемы неумеренностью. Те, кто желает сохранить свои силы неослабленными для служения Богу, должны соблюдать строгое воздержание в использовании Его даров, наряду с полным отказом от всего, что вредит здоровью или унижает достоинство» (там же, с. 29).

Вопросы для обсуждения:
  1. Проанализируйте последнюю из приведенных цитат Эллен Уайт. Что имеет в виду автор, сообщая, что опасность кроется в изобилии?

  2. Солнечный свет является важным условием для сохранения хорошего здоровья. Однако и здесь необходимо воздержание: несколько минут в день на солнечном свете могут оказаться для нас великим благословением, однако лишнее время, проведенное на солнце, может привести к проблемам со здоровьем. Как найти правильный баланс в этом и в других вопросах?

  3. Что может сделать ваша церковь, дабы помочь в разрешении проблемы СПИДа в вашем обществе? Хотя в некоторых частях мира эта проблема стоит острее, чем в других, мы все можем что-то сделать со своей стороны.

  4. Что вы можете сделать, дабы побудить молодых людей в вашей церкви воздерживаться от сексуальных отношений до брака? Почему это так важно? Как ваша община помогает молодежи в разрешении других ее проблем? Как вы можете помочь молодым (или пожилым, если нужно) отказаться от употребления наркотиков, алкоголя и табака? Одно дело предупредить их и совсем другое — реально что-то сделать с целью помочь им избежать неправильного выбора, помочь справиться с последствиями, если они оступились.

5 – 11 июня. Оптимизм: Счастье И Исцеление.

Библейские тексты для исследования

3 Цар. 19:2–18 ; Псал. 26; 41; Луки 8:14; 10:38–42 ; Римл. 8:35–39 ; 2 Кор. 12:9, 10 ; 1 Фес. 5:16, 17 .

Памятный стих

«Вот что я отвечаю сердцу моему и потому уповаю: по милости Господа мы не исчезли, ибо милосердие Его не истощилось. Оно обновляется каждое утро; велика верность Твоя!» ( П. Иерем. 3:21–23 ).

Представьте себе двух заключенных. Взгляд одного притягивают мерцающие звезды, рассыпанные на бархатном небосводе. Когда он созерцает красоту и великолепие ночного неба, его сердце наполняется оптимизмом и надеждой: за пределами этой решетки есть нечто лучшее! Другой заключенный сосредоточил взгляд на грязном полу тюремной камеры. В нем нет ничего вдохновляющего, и он становится все менее оптимистичным. Он лишен надежды в большей степени потому, что не туда направил взор.

Писание изображает проблемы реальной жизни языком, понятным нам и сегодня. Даже верные ученики Господа могут оказаться в отчаянном положении. К счастью, Слово Божье полно ободрения, надежды и оптимизма.

Надежда влияет на наше восприятие любой жизненной ситуации. Она помогает нам сохранять оптимизм даже в самых трудных обстоятельствах. Оптимизм влияет на эмоциональное состояние, укрепляет физическое здоровье, повышает иммунитет и улучшает общее самочувствие.

Часто мы не можем изменить внешние обстоятельства, но в наших силах изменить свое отношение к ним. На этой неделе мы рассмотрим данный принцип с библейской точки зрения и увидим, почему у нас есть твердое основание для надежды.

Ключевая мысль урока

Оптимизм и надежда весьма благотворно влияют на здоровье.

Воскресенье, 6 Июня.Депрессия И Отчаяние.

В наши дни депрессия стала распространенным явлением. Люди, пребывающие в печали, поддавшиеся депрессии, уже не могут получать наслаждение от того, что раньше доставляло им радость. Страдающие депрессией испытывают усталость, ощущают свою никчемность, безнадежность и упадок сил. Их мучает бессонница и целый ряд физических недомоганий, таких как проблемы с пищеварением, головные боли, боли в спине и другое.

Если вовремя не выявить и не лечить депрессию, она может привести даже к самоубийству. Эта проблема затрагивает все возрастные группы, но в некоторых странах ей особо подвержены лица до 24 лет.

Существует два основных вида депрессии. Первая является реакцией на неприятные жизненные обстоятельства, такие как смерть, болезнь, потеря работы, нарушение взаимоотношений. Каждый из нас рано или поздно сталкивается с подобными проблемами. Другой вид депрессии связан с нарушением химического баланса в центральной нервной системе. Зачастую он сопряжен с наследственностью и протекает как обычная болезнь. Мы должны с пониманием относиться к людям с подобными проблемами, избегая при этом осуждения и навешивания ярлыков.

Ниже приведены библейские примеры того, как великие личности также переживали симптомы депрессии. О ком идет речь и каковы были симптомы?

Псал. 41

3 Цар. 19:2–18

Двое известных героев Ветхого Завета переживали отчаяние, когда вступили в темную полосу жизни. Давид проводил дни и ночи в рыданиях. Илия больше не желал жить, но вместо того, чтобы сделать роковой шаг, обратился к Господу (см. 3 Цар. 19:4 ). Выражаясь современным языком, пророк жаловался на то, что остался единственным адвентистом, придерживающимся высоких стандартов!

Последовательно и милостиво Бог действовал как в жизни Давида, так и Илии. Давид понимал, что должен уповать на Бога ( Псал. 41:11 ), и результатом этого будет жизнь, наполненная хвалой. Накормив Илию, Бог тихим спокойным голосом напомнил ему о его миссии и Источнике его силы. Илия укрепился и вскоре приступил к обучению Елисея, которому предстояло продолжить его миссию.

В определенные моменты жизни каждый человек может страдать от депрессии. Редко кому удается избежать ее, тем не менее вы можете свести к минимуму ситуации, вызывающие депрессию. Какие решения принимаете вы и каковы их возможные последствия?

Понедельник, 7 Июня.Заботы Житейские.

Оптимизм и надежда часто вытесняются из нашей жизни, теряются из-за интенсивного графика работы. Мы можем быть настолько заняты делами (даже хорошими и необходимыми), что перестаем поддерживать наши отношения с Иисусом. Однако взаимоотношения с Господом очень важны для нашего роста и развития во всех сферах жизни.

Прочитайте следующие тексты. Что они сообщают нам о том, как мы должны жить? Какие Урок и мы можем почерпнуть из каждого примера?

Mих. 6:8

Луки 8:14

Луки 10:38–42

Луки 12:16–21

Люди жаждут успеха, стремятся к нему. Часто проводят долгие часы за работой, преследуя свои цели. Как часто мы гонимся за успехом, в то время как наша истинная цель остается в стороне. Как мне не уподобиться «успешному предпринимателю» из притчи, которого Бог назвал безумным? (См. также Луки 21:34 .)

Марфа была чрезвычайно занята приготовлением большого угощения для Гостя. Подобно нам, она была так увлечена работой для Него, что пренебрегла животворящим общением с Господином работы. Иисус напомнил ей, что Мария избрала более разумный путь, и подтвердил, что взаимоотношения важнее стремления к успеху.

Иногда мы можем быть перегружены житейскими заботами, чтобы просто выжить. Сюда может входить восполнение самых необходимых семейных нужд, образование детей и просто элементарное поддержание жизни на этой мятежной планете. Развитие взаимоотношений с Иисусом затрагивает каждый аспект нашего бытия и позволяет даже в самые тяжелые времена смотреть на жизнь с радостью, оптимизмом и надеждой.

Многое ли из того, что вы делаете, останется навечно? Какие ваши достижения рано или поздно исчезнут? Что ваш ответ говорит о вашей жизни и, возможно, о выборе, который необходимо сделать?

Вторник, 8 Июня.Всегда Радуйтесь.

Прочитайте 1 Фес. 5:16, 17 . Как связаны между собой эти два увещевания?

Три десятка лет тому назад было популярно писать о прославлении Бога в любых обстоятельствах, что само по себе очень хорошо. Но многие из этих трудов вызывали чувство вины у тех, кто находился при смерти, переживал тяжелую потерю, трагедию, нетрудоспособность или сердечную скорбь. Получалось, что эти люди не были верны Господу и не жили как истинные христиане из-за того, что не могли радоваться и ликовать в кризисные для них периоды жизни.

Мы не всегда и не во всех ситуациях внешне радуемся. Иисус также не всегда выказывал радость (см. Матф. 26:38 ; Иоан. 11:35 ). И верный Богу Иов не изображен на страницах своей книги радостным человеком. Напротив, мы слышим его стенания и боль. Тем не менее как Иисус, так Иов и другие герои веры всегда сохраняли живое упование на Бога и спокойное доверие Ему. Верою побеждая трудности настоящего, они в надежде взирали в будущее. Иов восклицает: «А я знаю, Искупитель мой жив!» ( Иова 19:25 ), и это даровало ему внутреннюю радость.

Среди всех тревог и несчастий жизни у нас также есть причины для радости и оптимизма, хотя внешне мы их порой не обнаруживаем. Благодаря Иисусу и Его обетованиям мы знаем, что беды носят временный характер. Несчастья не застают Бога врасплох. Несмотря на все тяжелые и непонятные для нас страдания, Бог любит нас и заботится о нас. Живя в мире страданий, мы можем обращаться к Его обетованиям и держаться за надежду, которая станет основанием для радости и оптимизма в самых сложных обстоятельствах.

Какую надежду и поддержку вы можете почерпнуть из приведенных обетований?

Римл. 8:31

Римл. 8:35–39

1 Иоан. 3:1

Откр. 21:4

Какие еще библейские обетования, поддерживающие вас и дающие надежду в испытаниях, вы можете вспомнить? Как эти тексты помогли вам выйти из сложных ситуаций?

Среда, 9 Июня.Смех И Исцеление.

Прочитайте 2 Кор. 12:9, 10 . О чем говорит здесь Павел и как мы можем применить этот принцип в своей жизни, особенно в трудные для нас времена?

Норман Казинс, автор книги «Анатомия болезни», в течение тридцати лет был редактором популярного американского журнала. В 1964 году у него обнаружили заболевание, в результате которого поражается коллаген – белок, составляющий основу соединительной ткани организма. Норман сильно страдал. Ему было мучительно больно шевелить пальцами, конечностями, даже челюстью. Было трудно поворачиваться на постели. Кроме того, по всему телу стали появляться наросты. Как только был поставлен диагноз, доктора начали прописывать ему всевозможные обезболивающие и успокоительные средства, такие как аспирин, кодеин и другие сильнодействующие лекарства наряду с многочисленными дозами снотворного. В какой-то момент его тело начало реагировать на медикаменты: крапивница изводила его до такой степени, что казалась хуже самой болезни. Все было слишком плохо, если при этом учесть статистику, согласно которой лишь один из 500 пациентов выздоравливал от этого недуга.

В конце концов, измучавшись от побочного действия лекарств, Норман начал просматривать смешные ролики из популярного телевизионного шоу. Лежа в постели, он смеялся и смеялся. Перемены произошли практически сразу. Чем больше он смеялся, тем лучше себя чувствовал. Сиделка время от времени читала ему юмористические рассказы, которые также вызывали смех. Через некоторое время обследование показало, что он идет на поправку. Наросты на теле вскоре стали рассасываться, и Казинс смог вернуться к своей работе. Спустя короткое время, человек, которому было сложно повернуться в постели, играл в теннис, гольф, ездил на лошади и играл на фортепиано!

Хотя никто не говорит, что смех является лекарством от всех болезней, очевидно, что положительный настрой может благотворно повлиять на наше здоровье.

При желании мы способны контролировать свое настроение. Каково ваше настроение в целом? Как вы можете научиться быть более оптимистичными? Как сосредоточенность на Голгофском кресте и явленной на нем Божьей любви помогает вам более позитивно смотреть на жизнь?

Четверг, 10 Июня.Веселое Сердце – Оптимизм В Действии!

«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» ( Прит. 17:22 ).

Да, смех и позитивное мышление способствуют здоровью. Смех тренирует работу легких и стимулирует кровообращение. В результате этого в кровь поступает больше кислорода. Смех действует как релаксант, а длительный смех может мягко снижать кровяное давление. Смех повышает выработку эндорфинов, которые, в свою очередь, успокаивают и расслабляют сознание, облегчают боль, поднимают настроение и повышают иммунитет. Такой оптимизм и веселое сердце вполне уместны, если исходят от осознания того, что Бог управляет нашей жизнью.

Мы знаем, что невозможно постоянно испытывать счастье и неуместно безостановочно смеяться. Однако мы можем стремиться к позитивному настрою.

Прочитайте Исаии 26:1–4 . Как вы можете применить этот отрывок в своей жизни?

Если мы владеем твердым духом и доверяем Богу, то получаем определенные преимущества. Исследования показали, что позитивное, доброжелательное восприятие окружающих может повысить сопротивляемость инфекции (наряду с тем, что с нами будет приятно находиться рядом!). Взращивая и развивая наши отношения с Христом, мы укрепим свое здоровье и обретем определенное эмоциональное и духовное исцеление, которое приведет также к физическому исцелению.

Текст Прит. 17:22 ставит нас перед выбором: веселое сердце исцеляет, унылый дух поражает. Давид оценил значение этого выбора и напоминал себе о Божьей охране во время продолжительной жизненной борьбы.

Прочитайте Псал. 26. Какая надежда здесь представлена? Как мы можем применить эти слова к себе?

Существует предостаточно свидетельств того, что живые взаимоотношения с Богом оказывают в целом положительное влияние. Какие перемены вам необходимо произвести, чтобы улучшить ваши взаимоотношения с Господом?

Пятница, 11 Июня.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Э. Уайт «Служение исцеления» главу «Излечение психики» (с. 241–259).

«Ничто не способствует здоровью тела и души больше, чем дух благодарности и хвалы. Это несомненная обязанность — противостоять меланхолии, недовольным мыслям и чувствам. Такой же обязанностью является молитва. Если мы обручены с Небом, то можем ли мы, словно группа плакальщиц, идти по дороге в дом Отца, стеная и жалуясь?» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 251).

«Итак, без креста человек не мог бы восстановить единство с Отцом, от креста зависит исполнение всех наших надежд. От него исходит свет любви Спасителя. Когда у подножия креста грешник смотрит на Того, Кто умер ради него, он может радоваться радостью неизреченной и преславной, ибо его грехи прощены. С верой преклоняя колени у креста, он достигает самого возвышенного состояния, до которого только может подняться смертный» (Э. Уайт. Деяния апостолов, с. 209, 210).

«Имея надежду на нетленное наследство на обновленной Земле, первые христиане радовались даже во время скорби и суровых испытаний. “О сем радуйтесь, - писал Петр, - поскорбев теперь немного, если нужно, от различных искушений, дабы испытанная вера ваша оказалась драгоценнее гибнущего, хотя и огнем испытываемого золота, к похвале и чести и славе в явление Иисуса Христа, Которого не видевши любите, и Которого доселе не видя... радуетесь радостью неизреченною и преславною, достигая наконец верою вашею спасения душ”» (Э. Уайт. Деяния апостолов, с. 517, 518).

Вопросы для обсуждения:
  1. Знаете ли вы человека, страдающего депрессией? Если да, то чем вы можете помочь ему? Часто доброе слово или просто дружелюбный взгляд помогают человеку почувствовать себя намного лучше. Что может сделать ваш класс и вся церковь, чтобы помочь людям, борющимся с депрессией?

  2. В текстах Прит. 3:7, 8 написано: «Не будь мудрецом в глазах твоих; бойся Господа и удаляйся от зла: это будет здравием для тела твоего и питанием для костей твоих». Как это согласуется с пройденным Урок ом?

  3. В следующий раз, когда вы будете чувствовать себя подавленными, постарайтесь думать о чем-то хорошем. Подумайте о Божьей любви. Прочитайте несколько особенно близких вам библейских текстов. Прославьте Бога в пении и молитве. Вы, возможно, удивитесь тому, насколько лучше себя почувствуете.

  4. Хотя в пройденном Урок е мы уделяли особое внимание чувствам и говорили о важности положительных эмоций, нам необходимо помнить, что вера — не чувство. Поэтому если мы чувствуем себя подавленными, испытываем депрессию или разочарование, это еще не означает, что мы утратили связь с Богом. В чем разница между верой и чувствами? Почему так важно знать об этой разнице?

12 – 18 июня. Библия О Питании.

Библейские тексты для исследования

Быт. 1:26–30; 7:1, 2; 8:20 ; Левит 11; Втор. 14; Прит. 23:19–21 ; Деян. 10:1–28 ; Римл. 14:17 ; 1 Тим. 4:1–5 .

Памятный стих

«Итак, едите ли, пьете ли или иное что делаете, все делайте в славу Божию» ( 1 Кор. 10:31 ).

Один писатель отрицал существование Бога. Он вообще не верил в какие-либо сверхъестественные силы или духовные реалии. Он признавал только материальный мир, материальные вещи. «Человек, — сказал он, — состоит из того, что ест. Точка».

Несмотря на то, что его позиция в целом была неверна, в чем-то этот человек был прав. Хотя мы, несомненно, гораздо больше нашего рациона питания, однако потребляемая нами пища делает из нас тех, кем мы являемся. Наша кровь, кости, жир и ткани – все питается продуктами, которые мы употребляем. Мы знаем, что умрем, если перестанем кушать. Мы также знаем, что пища влияет на физическое состояние. Любой человек, который когда-либо переедал или отравлялся испорченными продуктами, знает, насколько пища связана с физическим и духовным состоянием. Действительно, пища влияет на мысли, ибо нашим мыслительным центром является мозг, а на него оказывает влияние наша еда.

В течение недели мы будем изучать вопрос питания, являющийся очень важным компонентом здорового образа жизни.

Ключевая мысль урока

Хорошее питание – важнейший фактор здоровья.

Воскресенье, 13 Июня.Первоначальная Диета.

Прочитайте Быт. 1:26–30 . Что здесь говорится об изначальном рационе питания? Что может означать факт, что человек и животные питались одной и той же пищей?

Бог насадил сад, в котором было много фруктов и орехов для питания наших прародителей. Мы можем только догадываться, насколько едемская растительная пища отличалась от сегодняшней. Там было великое разнообразие фруктов и орехов, в изобилии созданных Богом. Мы можем представить дерево жизни, растущее у прекрасной реки, плодоносящее двенадцать раз в году, – на каждый месяц свой плод. Листья этого дерева были предназначены для исцеления народов. Так апостол Иоанн описывает дерево жизни в Откровении 22:2, 3 . О жизни в Едеме у нас имеется очень мало сведений, поэтому возникает много вопросов, но одно мы знаем точно: Адам и Ева наслаждались плодами такого дерева, которое теперь недоступно нам.

Научные исследования подтвердили, что вегетарианская диета лучше подходит человеку, чем насыщенная жирами мясная пища. Ученые университета Лома-Линда провели исследование состояния здоровья населения путем сравнения двух категорий людей, ведущих примерно одинаковый образ жизни и проживающих на одинаковой территории, но отличающихся привычками в питании. Адвентистов, придерживающихся лакто-вегетарианской диеты (растительная пища, яйца и молоко), сравнивали с всеядными людьми, в диету которых входило белое и красное мясо. В результате оказалось, что вегетарианцы реже страдают болезнями сердца, меньше подвержены раковым заболеваниям, у них реже наблюдается высокое кровяное давление, они реже болеют диабетом, слабоумием, остеопорозом - болезнями, сокращающими продолжительность жизни. Адвентисты-вегетарианцы употребляли больше цельных злаков, фруктов, овощей, бобовых, орехов и меньше очищенных злаковых продуктов, сахара и приготовленной пищи. Благодаря своему образу жизни адвентисты-вегетарианцы могут радоваться дополнительным восьми–десяти годам жизни. Другие исследования, проведенные в Европе, Австралии и Южной Америке, подтвердили эти результаты. На сегодняшний день в научных журналах опубликовано более 400 статей на тему здоровья адвентистов седьмого дня.

Некоторые люди впадают в крайность, делая вопрос питания центральным в своей религии и полагая, что чем строже диета, тем святее человек. Однако почему важно следить за своим питанием и стараться употреблять наиболее полезную пищу?

Понедельник, 14 Июня.Пища После Потопа.

Как христиане, мы должны помнить, что первый грех человека был связан с аппетитом. Адаму и Еве было запрещено употреблять плоды с одного дерева ( Быт. 2:16, 17 ), но они не послушались и согрешили (см. Быт. 3:6 ). Поэтому, хотя мы не должны делать из своего питания идола, нам также не следует умалять важности этого вопроса. Среди множества голосов нам необходимо услышать тот единственный, чтобы определить для себя правильный баланс в вопросах питания и пития.

Прочитайте Быт. 9:3, 4 и сравните с Быт. 1:26–30 . Какие изменения появились в питании из-за потопа? Почему, на ваш взгляд, это произошло? Как эта перемена отражает еще большую дисгармонию, появившуюся на Земле в результате греха?

Только после потопа, когда было уничтожено множество растений, Бог позволил человеку есть мясо животных. Как изменились отношения между человеком и животным! Сегодня мы настолько привыкли к этому, что вряд ли осознаем невероятную перемену, которая произошла.

Прочитайте Быт. 7:1, 2; 8:20 . Как эти стихи развенчивают миф о том, что деление животных на чистых и нечистых имеет исключительно еврейское происхождение?

Эти стихи подтверждают, что разница между чистыми и нечистыми животными была известна задолго до еврейских законов. Как можно связывать это с евреями, если тогда еще не было такой нации? Конечно, когда Бог избрал еврейский народ и заключил с ним особый завет, Он дал им подробное откровение, показав различия между чистыми и нечистыми животными. Левит 11 и Второзаконие 14 дают обстоятельное изложение этой темы. Хотя в богословском и даже медицинском кругах ведутся различные дебаты относительно причин такого разделения, вопрос здоровья здесь представляется ключевым. Мясо многих животных, названных нечистыми (таких как крысы, свиньи, змеи, грифы), не является здоровой пищей, которую человек может употреблять. Если Бог желает, чтобы мы заботились о своем теле, то вполне естественно с Его стороны обозначить то, что не годится в пищу.

Вторник, 15 Июня.Пища В Новом Завете.

Как мы увидели вчера, различие между чистыми и нечистыми животными было известно человеку еще до возникновения еврейской нации. Тем не менее многие сегодня утверждают, что в новозаветные времена Библия упразднила это разграничение и теперь не имеет значения, что и как люди едят.

Если вы тоже так считаете, то знайте, что эта идея необоснованна. Если питание играет настолько важную роль в вопросах здоровья, трудно представить себе причину, по которой Новый Завет стал бы относиться к нему небрежно, ведь от правильного питания зависит здоровая жизнь.

Прочитайте 1 Тим. 4:1–5 . Что говорит Павел? Означает ли это, что теперь мы можем употреблять мясо нечистых животных?

В данном конкретном случае Павел имел дело с возникшими ересями, которые запрещали верующим пользоваться теми благами, которые Бог даровал человеку при сотворении. Речь шла о пище и браке. Под пищей апостол подразумевал все, что создал Бог для питания человека. Эти слова Павла нельзя воспринимать, как разрешение вкушать мясо нечистых животных ( 1 Тим. 4:3 ). А иначе как? Крысу можно «вкушать с благодарением»?

В своих Посланиях к римлянам и коринфянам (см. Римл. 14; 1 Кор. 8:4–13; 10:25–28 ) Павел пишет христианам о значении широко распространенной в языческом мире практики принесения животных в жертву идолам. Первые христиане были озадачены вопросом, не является ли употребление мяса этих животных актом языческого поклонения. Сильные в вере так не считали, поэтому потребляли мясо любых чистых животных, даже если оно без их ведома было посвящено идолам. Более слабые в вере потребляли только овощи, которые в принципе не могли быть посвящены идолам. Павел призывает верующих не презирать тех, кто ест только овощи, и не осуждать тех, кто ест все пригодное в пищу.

Почему будет ошибкой воспринимать Деян. 10 как доказательство того, что Новый Завет отменяет разграничение между чистыми и нечистыми животными? См. Деян. 10:28 .

Каким образом вы решаете для себя вопрос питания? Как можете улучшить свое питание, его режим и даже количество потребляемой пищи?

Среда, 16 Июня.Сбалансированная Диета.

«Слушай, сын мой, и будь мудр, и направляй сердце твое на прямой путь. Не будь между упивающимися вином, между пресыщающимися мясом: потому что пьяница и пресыщающийся обеднеют, и сонливость оденет в рубище» ( Прит. 23:19-21 ).

Какой важный принцип здоровья мы находим в этих стихах? Как мы можем научиться применять этот принцип к себе в сфере здоровья и воздержания?

«Чтобы знать, какие продукты являются наилучшими, мы должны изучить первоначальный Божий план о том, чем питаться человеку... Злаки, фрукты, орехи и овощи составляют набор продуктов, избранных для нас нашим Творцом. Эти продукты, приготовленные насколько возможно просто и естественно, являются наиболее здоровой и питательной пищей. Они обеспечивают силу, выносливость и ясность интеллекта, чему не способствует более сложная и возбуждающая пища» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 295, 296).

Тот факт, что кто-то является вегетарианцем, еще не означает, что человек ест здоровую пищу. Другие составляющие хорошей диеты также важны. Человек может быть вегетарианцем и в то же время употреблять слишком много жиров, соли, сахара, что приводит к различным серьезным проблемам со здоровьем, таким как диабет, сердечные приступы, паралич или рак. Или же он может попросту слишком много есть. Можно придерживаться самой строгой вегетарианской диеты, но из-за чрезмерного потребления пищи набрать лишних килограммов, что также имеет весьма нежелательные последствия для здоровья.

Как и во всем остальном, воздержание играет весьма значительную роль в вопросах диеты. Излишнее количество даже самой хорошей пищи может быть вредным для здоровья. Идея сбалансированного питания заключается в употреблении разнообразной здоровой пищи, которой обязательно должно быть достаточно для удовлетворения всех ваших потребностей в питании. В то же время количество потребляемой пищи не должно перегружать организм. Как и в остальных вопросах здоровья, баланс является здесь ключевым фактором.

Наша Церковь не представляет вегетарианство как один из пунктов вероисповедания. Тем не менее каковы преимущества вегетарианства, если при этом придерживаться принципа воздержания и следовать правильной диете?

Четверг, 17 Июня.Диета Сегодня.

«Ибо Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе» ( Римл. 14:17 ). Как мы должны понимать этот стих в контексте вопросов диеты и здоровья в целом? Каких крайностей нам следует избегать?

Как адвентисты мы должны быть весьма благодарны Богу за дарованный нам свет реформы здоровья. Медицинская наука подтверждает основные принципы питания, которые пропагандирует наша Церковь. В последний раз обращаясь к Церкви на сессии Генеральной конференции в 1909 году, Эллен Уайт советовала: «Мы не устанавливаем никаких твердых правил относительно питания, но говорим, что в тех местах, где в изобилии имеются фрукты, орехи и хлебные злаки, мясо не является подходящей пищей для народа Божьего» (Свидетельства для Церкви, т. 9, с. 159). Если мы согласны с данным советом, то должны придерживаться этой позиции в вопросе собственного питания. Это не делает нас праведными, не делает нас святыми и, конечно же, не дает нам право судить тех, кто не питается так, как мы. Это делает нас более здоровыми, а такого аргумента вполне достаточно.

Современные диетологи часто демонстрируют так называемую пирамиду питания — диаграмму, изображающую наилучшую пищу и ее оптимальное количество. В основании пирамиды находятся цельные злаки: хлеб и макароны из непросеянной муки, шелушенный (неполированный) рис. Такую пищу нужно употреблять в наибольших количествах – 6-11 порций в день. Следующий уровень включает в себя фрукты и овощи, которых рекомендуется потреблять ориентировочно 5-9 порций в день. Далее идут молочные продукты и яйца — 2-3 порции в день. Они особенно необходимы вегетарианцам, чтобы получать с пищей витамин B12. Веганцы должны восполнять витамин B12 дополнительно. Следующая группа, перед вершиной пирамиды (что означает употребление в еще меньших количествах), включает бобовые, орехи, семена и заменители мяса для вегетарианцев. Невегетарианская диета на этом уровне будет включать в себя рыбу, птицу и мясо, но лишь в умеренных количествах. На вершине пирамиды (что означает употребление в минимальных количествах) находятся жиры, масла, сладости и йодированная соль.

Наше здоровье – драгоценный дар. Диета играет важную роль в вопросе здоровья. Насколько же разумно для нас стремиться организовать питание в своей жизни наилучшим образом. Как важно практиковать самодисциплину и внутренний контроль, не употреблять в пищу то, что не несет нам пользы. Бог даровал нам эти истины для нашего же блага. Игнорируя их, мы причиняем вред самими себе и зачастую окружающим нас людям.

Пятница, 18 Июня.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте книгу Э. Уайт «Основы здорового питания».

«Христианское поведение... означает, что, поскольку наши тела являются храмом Святого Духа, мы не должны пренебрегать заботой о них. Нам необходимы физические упражнения, отдых, здоровая по возможности пища. Мы должны воздерживаться от нечистой еды, указанной в Писании» (Церковное руководство Церкви АСД).

«Первоначальные принципы питания. Библия не осуждает употребление в пищу мяса чистых животных. Но в питании, которое Бог предусмотрел для человека в самом начале, не было мяса, поскольку в намерения Божьи не входило убийство животных. В этом питании не было мяса также потому, что сбалансированная вегетарианская диета способствует лучшему здоровью человека. Факт этот подтверждается современной наукой… Растительная пища — это идеальная пища, назначенная человеку Богом еще в Едемском саду. Но иногда у нас нет возможности придерживаться совершенной диеты. В таких случаях те, кто заботится о своем здоровье, будут выбирать лучшее из того, что им доступно» (В начале было Слово: Изложение основных библейских доктрин, с. 365).

Комиссия по вопросам питания при Генеральной конференции сделала следующее заявление: «Мы рекомендуем обильное потребление цельных злаков, овощей и фруктов; умеренное потребление нежирных молочных продуктов (или их заменителей); потребление бобовых, орехов и семян; очень ограниченное количество пищи, насыщенной жирами, холестерином, сахаром и солью» (Vegetarian Dietary Guidelines, 2006).

Вопросы для обсуждения:
  1. С какими проблемами питания вы сталкиваетесь в вашей местности? Возможно, это изобилие пищи, которое может привести не только к употреблению неполезных продуктов, но и к перееданию? Или же вам приходится бороться за то, чтобы иметь достаточное количество полезной пищи? Как ваш класс может помочь вам в обоих случаях?

  2. Каких крайностей в питании нам необходимо избегать?

  3. Как истина о природе человека должна влиять на понимание того, насколько важны наши физические тела? Другими словами, поскольку мы не верим в бессмертие души и ее существование независимо от тела, не следует ли нам еще более внимательно относиться к своим телам? Поясните свой ответ.

  4. Многие новообращенные адвентисты не имеют понятия о здоровом питании. Как мы можем помочь им выработать сбалансированный подход, чтобы они не впали в крайности?

19 – 25 июня. Социальная Поддержка: Скрепляющие Узы.

Библейские тексты для исследования

Быт. 1:27 ; Иоан. 1:1–3 ; Римл. 14:7 ; 1 Кор. 12:14–26 ; 13; Гал. 6:2 ; Ефес. 4:1–16 .

Памятный стих

«Заповедь новую даю вам, да любите друг друга; как Я возлюбил вас, так и вы да любите друг друга. По тому узнают все, что вы Мои ученики, если будете иметь любовь между собою» ( Иоан. 13:34, 35 ).

Статистика свидетельствует, что отсутствие любви, одиночество и отчуждение в жизни человека повышают вероятность его социально опасного поведения. Среди таких людей заболеваемость и преждевременная смерть по различным причинам возрастают до 200—500% от среднего показателя. Самое печальное, что отчуждение лишает нас радости повседневной жизни, радости, которая приходит в результате хороших взаимоотношений. Исследование, проведенное среди состоящих на предродовом наблюдении в военном госпитале 170 жен военнослужащих, показало: у женщин, не получавших эмоциональной и психологической поддержки, было в три раза больше осложнений, чем у тех, кто получал соответствующую помощь.

Чувство одиночества может привести к болезни и страданию. Ощущение любви и близости, взаимосвязи и общения несет в себе исцеление. И это не удивительно, ведь мы были созданы для жизни в обществе и братстве.

С такими размышлениями мы подходим к заключительной теме в нашем изучении вопросов здоровья и воздержания. урок затрагивает важную тему межличностных отношений и их влияния на наше физическое благополучие.

Ключевая мысль урока

Любовь друг к другу является отличительной особенностью учеников Христа. Любовь приносит благословения не только тому, на кого она изливается, но и тому, кто делится ею.

Воскресенье, 20 Июня.Первоначальный Образ.

Будучи людьми, мы так погружены в грех, что часто забываем, насколько он пагубен и как сильно влияет на нас. Нам трудно понять, как низко мы пали, потому что в таком состоянии мы находимся уже очень долго.

Прочитайте Быт. 1:27 . Мы верим, что Иисус является Богом. Как этот факт помогает нам лучше понимать, что значит быть сотворенным по образу Божьему? Как знание об Иисусе открывает нам, какими свойствами характера обладали наши прародители после сотворения?

Библия ясно говорит, что мы созданы по образу Бога, а Иисус является Богом (см. Иоан. 1:1–3 ). Таким образом, изначально люди в определенной степени отражали моральный характер Иисуса. Они были похожи на Иисуса, Который так возлюбил человека, что ради его спасения снизошел к нему, приняв человеческую плоть. Люди были подобны Христу, Который с готовностью служил ближним и омыл ноги Своему предателю. Они отражали образ Иисуса, Который, даже находясь при смерти на кресте, нашел время и слова, чтобы даровать надежду умирающему разбойнику. Изначально люди были похожи на Иисуса, Который воскликнул: «Отче! прости им, ибо не знают, что делают». В какой-то степени люди были такими же до грехопадения.

Бескорыстная любовь и забота об окружающих, которые характеризовали жизнь Иисуса, также должны были в какой-то степени отражаться в Адаме и Еве до грехопадения, ведь они были сотворены «по образу Божию».

Следовательно, быть похожим на Иисуса означает восстановить первоначальный образ, по которому мы были созданы. Взирая на Иисуса, на Его жизнь и отношение к людям, в том числе к врагам, мы видим, что в основе Его характера лежит бескорыстная любовь к окружающим. Поэтому мы, люди, были созданы для того, чтобы любить ближних и проявлять бескорыстную заботу о них. Именно это является частью образа Божьего в человеке.

Итак, мы были созданы для того, чтобы любить и быть любимыми, а этого нельзя достичь, находясь в вакууме. Нам нужны люди, которых мы могли бы любить, ведь и сами нуждаемся в их любви. Вот для чего существуют семья и общество.

Поразмышляйте о Божественности Христа и о том, что мы созданы по образу Божьему. Как этот факт должен помочь нам осознать глубину нашего падения и нужду в Спасителе, а также побудить нас лучше относиться к окружающим?

Понедельник, 21 Июня.Люди - Социальные Существа.

Люди – существа по сути своей социальные. Вскоре после создания Адама Бог даровал ему подругу. Он сказал: «Не хорошо быть человеку одному» ( Быт. 2:18 ). Важно понимать, что мы нуждаемся друг в друге.

Прочитайте Римл. 14:7 . Какой важный принцип отражен в этом тексте? Как этот принцип действует в вашей жизни?

Своей жизнью или смертью мы воздействуем на других людей, особенно на членов наших семей. Ответственный подход к своему здоровью, забота о нем приносят благословение не только нам самим, но и тем, кто живет рядом с нами.

Что следующие тексты сообщают о том, с какой целью были созданы социальные взаимоотношения? Быт. 2:18 ; Еккл. 4:9–12 ; 1 Кор. 12:14–26 ; Гал. 6:2 .

Поскольку хорошие взаимоотношения положительно влияют как на нашу жизнь, так и на жизнь окружающих, нам следует научиться как отдавать, так и принимать любовь. Неправильно заявлять: «Это мое тело и никого ни касается, как я с ним обращаюсь». Прямо или косвенно общество расплачивается за плохое здоровье каждого человека. Человеческая жизнь - драгоценный дар Божий, она имеет наивысшую ценность и достойна сохранения. Во многих местах жизнь не ценится; для христианина же ценен каждый человек. Важно заботиться не только о собственном здоровье, но и о здоровье окружающих.

Один врач исследовал взаимосвязь между социальной изоляцией и заболеваниями и процентом смертности. Он пришел к выводу, что близкие социальные, культурные и традиционные узы в японской культуре оказались определяющими факторами в вопросе здоровья. Чем крепче социальные узы, тем лучше здоровье. Далее доктор выяснил, что социальная изоляция приводит к ухудшению здоровья и более высокому проценту смертности. Значимые социальные взаимоотношения положительно влияют на физическое, умственное и эмоциональное состояние.

Какую пользу приносит вам социальное окружение? Как вы можете помочь другим получать такую же пользу? К чему вы более склонны: извлекать выгоду из социальных связей или вносить свой вклад в их развитие? Что говорит ваш ответ о вас самих?

Вторник, 22 Июня.Единство На Основе Искупления.

Все человечество связано общими предками ( Деян. 17:26 ). Мы также объединены любовью Бога, которую Он питает ко всем нам. Каждый может быть искуплен драгоценной кровью Христа, поскольку Бог не желает, чтобы кто-либо был потерян ( 2 Петра 3:9 ).

Библия ясно говорит о том, что посредством искупления в Иисусе все барьеры между людьми должны быть удалены, ибо перед Господом все мы — грешники, нуждающиеся в Божьей благодати.

Как Павел характеризует людей, искупленных кровью Иисуса? Ефес. 4:1–16 . Что это говорит нам об отношении друг к другу?

Никто не испытывает ненависти к своему телу ( Ефес. 5:29, 30 ). Все части тела взаимодействуют для эффективной работы. Если какая-то часть тела страдает, это отражается на всех функциях. Чем больше мы приближаемся к окружающим нас людям, тем сильнее ощущаем их проблемы.

Когда мы взаимодействуем с другими людьми и помогаем им, наше здоровье улучшается. Ученые провели эксперимент: 276 здоровых добровольцев были заражены обычным простудным вирусом. В данном случае исследовался эффект разнообразных межличностных взаимоотношений. Люди, которые мало с кем поддерживали взаимоотношения, оказались в четыре раза более подвержены развитию простудных заболеваний, чем те, кто старался быть общительным и дружелюбным. Эта разница не была обусловлена такими факторами, как иммунитет, курение, употребление алкоголя, физические упражнения, продолжительность сна и т. п. Также было выявлено, что многообразие взаимоотношений важнее, чем общее число людей, с которыми человек контактирует. Согласно эксперименту, взаимно поддерживаемые, многогранные отношения повышают сопротивляемость организма инфекциям.

Все это подтверждает идею, которую мы постоянно подчеркивали в Урок ах прошедшего квартала: эмоциональное, умственное и духовное здоровье в огромной степени влияет на физическое здоровье. Определяющим фактором эмоционального и духовного здоровья являются межличностные взаимоотношения.

Конечно, в жизни каждого человека бывают моменты, когда нужно побыть одному, тем не менее хорошо быть частью общины, которая в трудное время поможет и поддержит.

Каким образом вы можете активнее участвовать в жизни вашей общины? Потребуется ли для этого какая-то жертва с вашей стороны? Какими дарами вы можете послужить другим?

Среда, 23 Июня.Поддерживайте Друг Друга.

Сознавая великие преимущества служения друг другу, мы сможем понять, почему Эллен Уайт сделала следующее заявление в книге «Медицинское служение»: «Христианская доброта и глубокое посвящение должны постоянно проявляться в жизни» (с. 204). Человек может обладать глубокими богословскими познаниями, но если он не проявляет доброты, любви и внимания к окружающим, какая польза от его знаний? Об этом говорит Павел в 1 Кор. 13. Всем нам будет полезно время от времени перечитывать эту главу и спрашивать себя: «Насколько хорошо я следую тому, о чем говорит здесь Павел?»

Как приведенные ниже стихи учат нас относиться друг к другу?

Иоан. 13:35

Римл. 15:7

Ефес. 4:32

Колос. 3:13

1 Фес. 4:18

Иак. 5:16

1 Петра 3:8

1 Петра 4:9

1 Иоан. 1:7

Главная христианская добродетель заключается в том, чтобы следовать примеру Иисуса в любви к людям независимо от их слабостей. Иисус любил Своих учеников несмотря на их недостатки и падения. Он проявлял заботу даже тогда, когда Его отвергали и предавали. Мы призваны поступать таким же образом, как поступал наш Господь. Это может произойти только благодаря работе Христа в нашей жизни, а Он может совершить ровно столько, сколько мы Ему позволим. Размышляя о великой милости, дарованной нам Богом, мы сможем милостиво относиться к окружающим. Любить любящих добрых людей относительно просто, почти каждый способен на это. Но мы призваны любить тех, кого трудно любить, с кем тяжело общаться, кто поступает с нами плохо и бессовестно, – тогда в нас воистину будет действовать Божья благодать.

Получается ли у вас любить людей, к которым трудно проявлять любовь? Как вы можете возрасти в этом? Как бы Иисус относился к этому человеку? Тогда идите и поступайте так же.

Четверг, 24 Июня.Служите Друг Другу.

Жизнь Иисуса на Земле была жизнью служения. С первых дней Своей деятельности и до самого конца Он служил человечеству. Более того, согласно Библии, Он продолжает служить нам и сегодня (см. Евр. 2:17, 18 ).

Каждый из нас был создан с особым духовным даром служения. Какие различные духовные дары и служения представляют приведенные стихи?

Римл. 12:4–8

1 Кор. 12:1–5

Ефес. 4:8–11

Люди были созданы, чтобы любить друг друга, как любил Иисус. И когда мы так поступаем, то фактически сами получаем даже большую пользу, чем кто-то другой.

Задумайтесь на минуту о том, насколько хорошо вы себя чувствуете, когда помогаете людям, когда бескорыстно жертвуете чем-то. Чувствуете ли вы внутреннее удовлетворение? Это ощущение подлинного благодушия, с которым мало что может сравниться. Жертвуя собой, мы фактически выполняем свое предназначение. Мы делаем то, для чего были созданы.

Как мы уже говорили, позитивный умственный настрой благотворно влияет на наше физическое состояние. Наше тело функционирует лучше, когда мы хорошо себя чувствуем, испытываем счастье и полноту. Научные исследования также подтвердили положительный медицинский эффект, возникающий в результате совершения добрых дел для окружающих. Помогая другим, мы лучше себя чувствуем, а значит улучшается наше физическое состояние.

«К свободе призваны вы, братия, только бы свобода ваша не была поводом к угождению плоти, но любовью служите друг другу» ( Гал. 5:13 ). Что значит служить друг другу любовью? Как вы можете практически применить эти слова в своей жизни прямо сейчас? Подумайте о ком-то, кому вы можете послужить любовью, и сделайте это, даже если с вашей стороны потребуется некоторое самоотречение.

Пятница, 25 Июня.Для Дальнейшего Исследования.

Прочитайте из книги Э. Уайт «Патриархи и пророки» главу «Творение» (с. 44–51); из книги «Советы по здоровому образу жизни» главу «Социальная чистота» (с. 567–671); из книги «Служение исцеления» главу «Спасены, чтобы служить» (с. 95–107) и главу «Служение и развитие» (с. 497–502).

«Многие почитают для себя большим преимуществом посетить те места на Земле, где жил Христос, пройти теми дорогами, по которым ходил Он, взглянуть на озеро, возле которого Он любил учить, на холмы и долины, на которых часто останавливался Его взор. Но чтобы пройти по стопам Христа, нам не нужно идти в Назарет, Капернаум или Вифанию. Мы найдем Его следы у постели больного, в бедных лачугах, на заполненных людьми улицах больших городов и в любом другом месте - там, где людские сердца нуждаются в утешении.

Мы призваны накормить голодных, одеть нагих, ободрить страждующих и больных. Мы призваны служить отчаявшимся и вселять надежду в потерявших ее.

Любовь Христа, явленная в бескорыстном служении, скорее исправит злодея, чем карающий меч правосудия. Да, необходимо вселять страх в нарушителей закона, но любящий миссионер может совершить больше. Часто сердце, ожесточившееся от упреков и порицаний, смягчается под воздействием любви Христовой» (Э. Уайт. Служение исцеления, с. 105, 106).

Вопросы для обсуждения:
  1. Поразмышляйте о том, что, будучи сотворены по образу Божьему, наши прародители были подобны Христу, хотя им и предстояло многое узнать. Как это помогает нам понять нашу нужду в Спасителе?

  2. Обсудите в классе Субботней школы, нуждается ли ваша церковь в улучшении взаимоотношений. Если да, то что можете для этого сделать лично вы? Что может сделать ваш класс, дабы укрепить взаимные связи внутри вашей церкви?

  3. Поговорите в классе о преимуществе служения окружающим. Почему мы получаем такое удовлетворение от помощи людям? Что удерживает нас от более активного служения? Как мы можем силой Христа преодолевать наследственный эгоизм, который заставляет нас сосредоточиваться больше на себе и своих нуждах, чем на нуждах ближних? Каков ваш личный опыт, связанный с преодолением эгоизма? Убедились ли вы на собственном опыте, насколько бессмысленна жизнь самоугождения?